游泳对大脑的好处有哪些_游泳对大脑的好处

1.游泳对于孩子有什么好处

2.运动提升孩子的专注力，游泳的孩子更聪明

3.游泳对宝宝的好处

4.婴幼儿游泳：助力身心发育与健康成长

5.儿童游泳的好处与坏处

为什么那么多人带宝宝去学游泳呢？宝宝学游泳能变聪明是真的吗？游泳是系统性的。运动不像跑步，而是为了身体的某一部分。运动是系统性的，长期参加游泳有利于儿童骨骼肌的发育，有助于提高儿童的肺活量。有助于大脑发育。游泳可以有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发孩子的潜能，帮助提高孩子的智商，为提高情商奠定基础。它还可以提高儿童的逻辑思维能力，使左右脑同时得到发展。

促进儿童消化。加速儿童身体的新陈代谢，从而提高免疫力，避免儿童经常生病。游泳可以训练孩子的协调能力。游泳需要手脚的配合。同时，它也促进了神经系统的发展，可以提高儿童的协调能力。游泳会降低心理素质。虽然孩子们没有成年人那么大的压力，但他们也有成长的压力。当孩子们在游泳时，他们可以完全放松自己。同时，他们还可以与其他孩子一起培养社交技能。游泳需要长期坚持。经常参加游泳不仅可以培养孩子的毅力，而且可以提高他们的毅力。让宝宝更聪明、更灵活。

理论上，是的！

促进智力发展：由于所有运动都与大脑发育密切相关，游泳自然是一种运动。因此，当宝宝在水中进行自由的大型运动时，各种动作都是由神经系统直接控制和调节的，肌肉和关节的活动反过来刺激皮层神经，可以促进大脑功能的快速发展，使大脑对动作反应更快。

促进消化和睡眠：婴儿游泳时身体不断运动，这将增加胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收，从而增加食欲。此外，游泳会消耗一定的体力，因此婴儿在游泳后会睡得更好。刺激感觉发育：宝宝游泳时，水温、水压、浮力、水波冲击等各种外部因素都会刺激宝宝的感觉系统，从而促进宝宝动觉、味觉、听觉、触觉、平衡等综合信息的快速传递。

游泳对于孩子有什么好处

青少年游泳的五大好处

1、有助大脑发育

游泳能有效地促进青少年大脑和神经系统的发育，激发青少年的潜能，提高情商和智商。

2、有助于青少年长高

青少年游泳，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进青少年身高增长，使体格更健壮。游泳是全身性运动，青少年在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

3、提高青少年肺活量

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对青少年胸廓的发育有良好的作用。

4、有助心脏健康

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对青少年皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使青少年的心脏得到很好的锻炼。游泳使青少年全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了青少年的心脏功能。

5、促进消化

游泳使青少年的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使青少年的食欲增大，并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量，青少年体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，青少年的生长速度就会加速。

运动提升孩子的专注力，游泳的孩子更聪明

游泳对于孩子好处多多，比如可以促进大脑发育、稳定情绪、强健心脏、帮助长高、改善体温调节的机制等等。

一、促进大脑发育

长时间的游泳能够有效促进人体大脑和神经系统的发育，这样能够更好地激发孩子身体当中的潜能，为日后提高小孩的情商以及智商带来良好的基础。之所以能够起到这样的效果，是因为幼儿的游泳动作一般都比较复杂，所以能够有效的锻炼大脑功能，可以加强大脑对于外界的反应能力。

二、稳定情绪

游泳还具备着稳定情绪的作用，因为水本身具备着按摩的作用，可以让幼儿的身心都得到一定的安慰，起到放松精神的作用。再加上游泳本身就是消耗体力的运动锻炼，所以在游完泳以后婴幼儿的情绪会比较稳定，睡眠质量也会更好。

三、强健心脏

水本身具备着一定的浮力作用再加上水波以及水形成的压力，会对婴幼儿的皮肤造成一定的拍击，这对于其周围的血管都起到了不错的按摩效果，最终就会导致婴儿的心脏得到锻炼。同时游泳还会导致人体全身肌肉的耗氧量不断增加，有效促进体内的血液循环，这样也能够极大地提高人的心脏功能。

四、长高

在婴幼儿时期及时的学习游泳并且每天适当的游泳的话，能够有效刺激幼儿体内骨骼以及关节等组织部位的发育，这样既可以让孩子的体格更加健壮，同时也能够促进日后的身高增长。最关键的是游泳本身属于全身性运动，所以还能够促进骨骼系统的灵活性以及柔韧性的发育成长。

五、改善体温调节的机制

由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散热量的速度远远快于在空气中失散热量的速度。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。

百度百科－游泳

游泳对宝宝的好处

虽说“活泼好动”是婴幼儿的天性，但是有些孩子也太不安稳了，在一件事物上的注意力不会超过半分钟，甚至被家长怀疑有“多动症”，要知道 多动症的发生概率为3%-7% ，不仅影响孩子的注意力，还会出现记忆力下降、学习能力差、情绪不稳等情况，而改善注意力一个不错方法是运动。

美国伊利诺伊大学的科学家，发表研究报告指出： 体育 锻炼能够提高儿童的专注力，从而提高学习成绩，主要是 运动的时候大脑会自动分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟学习与记忆有关 。在运动时，大脑会产生更多的神经元，脑细胞越动越多，就有机会处理更多的信息，有更聪明的大脑。

家长们也可以轻易地发现，孩子在运动时注意力十分集中，不愿意主动休息，非要把自己弄得筋疲力尽，而且运动后的孩子很容易入睡，大脑得到充分的休息，对记忆力、学习能力有很大的帮助。

人的大脑发育的黄金期的是0-3岁，而0-1岁大脑会发育完成60%-70%，也就是说周岁前宝宝的大脑需要更多的刺激，如何形成这种刺激呢？运动是最好的方法，这个时期的孩子不具有完善的运动能力怎么办呢？参加游泳。

即使是新生儿也可以借助水的浮力、家长或教练帮助、泳圈等完成运动，孩子主动游泳可以锻炼大脑通过神经系统对身体的控制，而且身体五感的信号也会传回给大脑，在这种锻炼过程中，孩子的大脑发育得到有效刺激。

早教启蒙对大脑的发育很重要，而游泳和早教的结合就是亲子游泳和水育早教，家长和孩子共同下水，通过水育课程、玩具，达到对孩子大脑的启蒙，以寓教于乐的形式助力孩子发育，效果也比培训班要好得多。

上面说到游泳有助于孩子的大脑发育，其实对孩子的身心发育帮助也是极大的，通过游泳锻炼全身的肌肉、骨骼和关节，加速血液循环和新陈代谢，有助于孩子的身体发育和免疫力提升，同时对孩子的运动能力发育、心肺发育有帮助，让孩子的身体变得更强壮。

作为全身性的大运动，也是孩子最喜欢的运动，游泳既可以满足孩子爱玩水、游泳的天性，也有助于身体 健康 、心理阳光、智力发育，更重要的是适合从出生就开始锻炼，这是其他运动方式远不能比的。

婴幼儿游泳：助力身心发育与健康成长

♀?提高呼吸系统功能

游泳可以提高宝宝呼吸系统的功能，并消耗脂肪，能使宝宝的体型匀称健美。

心肌功能发达

游泳可以使宝宝心肌功能发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

提高大脑功能

游泳具有提高宝宝大脑的功能，能让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

儿童游泳的好处与坏处

婴幼儿游泳不仅能带给宝宝身心上的愉悦，更有诸多益处。让我们深入了解一下这一受众多家长欢迎的活动。

♂?全身性运动

游泳是一种全身性运动，能够有效提升婴幼儿的大脑功能，表现为对外界反应迅速、智力发育卓越。

促进心肌发育

游泳能够促进婴幼儿心肌发育，提升新陈代谢，使心跳有力而稳定，为日后的体力活动打下坚实基础。

增强呼吸系统功能

经常游泳的宝宝肺活量更大，憋气时间更长，呼吸系统功能显著增强。

提高耐寒能力和免疫力

游泳还有助于提高婴幼儿的耐寒能力和免疫力，使他们更健康、更抗病。

注意事项

婴幼儿游泳需要注意的事项有：选择合适的游泳时间和环境、调整婴儿游泳池的水深、全程监护、正确使用游泳专用脖圈、身体准备和仔细检查泳缸和脖圈。

儿童游泳的好处与坏处

儿童游泳的好处与坏处，游泳对于身体方面是有很多的好处，很多专家都认为游泳是最好的运动，而且落水时还能自救，是非常好用的生存技能，因此让自己的孩子从小就学游泳是很好的，下面就来看看儿童游泳的好处与坏处。

儿童游泳的好处与坏处1

孩子学游泳的好处：

1、有助于刺激和促进孩子脑神经的发育：大脑神经与身体各部位的末端神经相连，因此孩子在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2、有助于孩子在成长的过程中更加聪明：其实孩子游泳主要还是依靠本能的，而这种对于本能的锻炼，对孩子也是非常重要的。通过这种水对于孩子皮肤的冲击，反而会促进孩子大脑的发育，让孩子更能够感知这种外界环境，让这种外界条件对孩子的大脑进行一个刺激，这种刺激可以激发孩子潜能以及智力的发育，对孩子的成长是非常有利的。

3、有助于提高孩子感觉细胞的敏感性和身体的协调性：孩子在游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起孩子全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对孩子各感观系统的刺激，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4、有助于促进孩子食物的消化吸收，减少一些不良的睡眠习惯：孩子在游泳时身体不停的运动，水波的冲击等作用能让孩子的身心舒适，精神放松，孩子胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加了食欲，另外游泳还会消耗一定的体力。因此游泳后孩子睡得更好，有利于建立规律的睡眠。

孩子学游泳的坏处：

1、可能会造成孩子颈椎的损伤：孩子的全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。而孩子游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，很大可能伤及脊椎神经系统。

2、存在一些安全隐患：游泳时的脖圈只是托住了孩子的.头和脖子连接的地方，没有压到脖子。但是孩子长的很快，可能今天正好，但是过几天就紧了，因此没有这么多脖圈尺寸让孩子的脖圈卡在最完美的位置。最重要的是脖圈大了，就容易卡不住，有溺水的危险，脖圈小了，就会压到孩子的气管和动脉。

3、孩子游泳时，有可能耳朵会进水：如果孩子呆水里，家长要密切防止耳朵进水，因为孩子游泳时的运动量比较大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。

儿童游泳的好处与坏处2

儿童游泳的好处

小孩学游泳还是有必要的，毕竟游泳对于人类而言是一项十分实用的生存技能，在落水时可以起到救命的作用，而且游泳对体能和生长发育等方面也是有非常多的好处的：

1、有利于心脏：游泳运动是一种全身性运动，对身体非常多的部位都有益处，其中比较明显的就是能有效促进血液循环，提高心血管系统机能，提高心脏功能，增强心肌。

2、有利于呼吸系统：游泳时水对胸廓的压力和游泳时需要练习憋气都可以提高儿童的呼吸效率，提升肺活量。

3、提高免疫力：通过游泳能锻炼体质，提高儿童抗病免疫力、耐寒力，经常游泳的儿童免疫球蛋白在血液中的含量往往会偏高，所以很多体质差的儿童会通过游泳来改善体质。

4、促进身高增长：小孩游泳时能完全充分接触空气、阳光、水，这样可以促进吸收D族维生素，有利于儿童的骨骼和体格发育。另外，游泳为伸展型运动，游泳时很多重要关节、肌肉、骨骼都能得到充分舒张，能有效促进儿童长身高和长身体。

5、有利于消化：因为游泳对体力消耗比较大，所以游泳可以增进胃肠的蠕动，有效促进营养吸收。在消化加强的同时，幼儿体内分泌的生长激素也会增多，有利于儿童身体的生长。

6、健美减脂：经常游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼肌肉，对儿童体形可以起到健美减脂的效果。

7、促进脑部发育：由于游泳动作复杂，需要大脑支配才能完成，因此游泳无形之中提高了大脑的功能，对智力有一定的促进效果。

儿童学游泳的坏处

1、游泳比较突出的坏处就是存在一些安全隐患，小孩游泳一定要大人的陪同，就算小孩会游了也不可大意，否则可能会发生溺水事件，因此小孩学游泳不能大意。

2、还有就是卫生问题，现在泳池的水都不大干净，游泳池的水进入眼睛、耳朵之后容易发炎，因此儿童游泳的话一定要做好卫生工作，比如游泳后要洗一下澡等。

3、对于体质差的孩子，刚学游泳时容易有呛水或者喝水的情况，也很容易生病或有发抖发冷的现象，所以刚开始学游泳的孩子不宜在水下待太久，而且要做好相应防护工作，平常多喝热水以驱寒。

4、还有就是，虽然游泳可以在落水时自救，不过俗话说溺死的多是会游泳的，学会游泳的孩子很多时候会对水域缺少警惕之心，因此有的反而更容易发生溺水，所以就算孩子学会游泳也要不时教导孩子不要随便在野外等地方游泳。

注意事项

1、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

2、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

3、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

4、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

5、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。