体育比赛项目介绍_体育比赛简介

1.亚运会主要有哪些比赛项目？

2.全能七项是什么意思

3.亚运会运动项目介绍

4.体育趣味运动会项目

5.体育运动技能包括哪些项目？

6.体育项目有哪些？

竞技体育包括如下项目：

1、速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重。

2、耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑。

3、表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾。

4、技能准确型：射击、射箭。

5、隔网对抗型：乒乓球、排球、网球。

6、同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。

扩展资料：

竞技体育简介

竞技体育是一种制度化、体系化的竞争性体育活动，具有正式的历史记载和传说，以打败竞争对手来获取有形或无形的价值利益为目标，在正式组织起来的体育群体的成员或代表之间进行，强调通过竞赛来显示体力和智力，在对参加者的职责和位置作出明确界定的正式规则所设立的限度之内进行。

概念溯源

竞技体育相对应的英文为sport，源于古拉丁语deportare。Sport起初指“在户外根据体力而进行的充满欢乐的行动”，包括射击、钓鱼、等活动，演变成具有竞技性质的游戏、和运动的总成，并随着英语的流行广泛传播到世界各地。

国内对竞技体育这一概念的基本共识是，竞技体育的范畴属于体育活动，追求运动成绩最大化，最大限度地发挥人体能力，不断突破和创造优异成绩，其表现形式主要是在运动竞赛中分出胜负。

进行体育运动的注意事项：

1、空腹时不宜进行体育锻炼。

长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。

2、饭后不立即进行剧烈活动。

饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病。一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。

3、剧烈运动后不宜马上洗澡。

因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。

亚运会主要有哪些比赛项目？

1、夏季奥运会的比赛项目是大项28项，分别为：田径、赛艇、羽毛球、棒球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、水上项目、现代五项、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板、排球。

田径有47个小项，其中男子24个小项，女子23个小项，包括100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、跳高、撑杆跳高、跳远、跳远、铅球、铁饼等。

游泳小项分为：竞技游泳、花样游泳、水球、跳水和公开水域游泳。

2、冬季奥运会6大项包括：滑雪运动、雪橇运动、滑冰运动、冰壶运动、冰球运动、冬季两项。

小项分为16项：花样滑冰、冰球、速度滑冰、跳台滑雪、北欧两项、越野滑雪、有舵雪橇、雪车、现代冬季两项（冬季两项）、冰壶、俯式冰橇、无舵雪橇、高山滑雪、自由式滑雪、短道速滑、单板滑雪。

3、各项球类运动包括：篮球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、排球、棒球、垒球、橄榄球等。

扩展资料：

奥运会项目由国际奥林匹克委员会制定范围的同类奥运比赛竞技的分类。根据国际奥委会的资料，奥运会比赛项目划分为：大项、分项和小项。

其中有些项目并没有分项，夏季奥运会分项最多的是游泳项目（包括了竞技游泳、花样游泳、水球、跳水和公开水域游泳5个分项），冬季奥运会分项最多的是滑雪项目（包括越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、北欧两项、自由式滑雪和单板滑雪6个分项）。

田径虽然没有分项，却有47个小项，其中男子24个小项，女子23个小项，是奥运会项目中金牌最多的。

2012伦敦奥运会奥组委将棒球、垒球两项的比赛取消了。

2013年2月12日，国际奥委会决定将摔跤项目从奥运大项中删除。

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百度百科-冬季奥林匹克运动会

全能七项是什么意思

亚运会主要比赛项目：

1、棒球。

指的是棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大。

在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。其也是一种团体球类运动，法定比赛人数最少为9人，其近似的运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行比赛。

2、冲浪。

是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面；

当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。

3、空手道。

一九九四年日本广岛第十二届亚运会空手道首次成为正式比赛项目，空手道比赛场地一般为8×8米；至于比赛项目有套路赛（型）和格斗赛（组手）两种，而在组手比赛中一方有效进攻导致对手瞬时丧失战斗能力或重心明显移动为得分标准。

4、滑翔伞。

是一批热爱跳伞、滑翔翼的飞行人员发明的一种飞行运动，目前在欧美和日本等国非常流行，在台湾也掀起了一股旋风。滑翔伞与传统的降落伞不同，它是一种飞行器。

5、攀岩。

从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。14年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。

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亚运会运动项目介绍

全能七项是指在体育比赛中的七个项目，详细介绍如下：

一、田径：

田径是指各种田赛和径赛项目，包括短跑、长跑、跳高、跳远、跳水、铅球、标枪等。田径是奥运会最古老的项目之一，也是最重要的项目之一。田径项目对运动员的速度、爆发力、耐力和协调能力提出了较高的要求。

二、游泳：

游泳是指在水中用特定的姿势和动作前进的运动。常见的游泳项目包括自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳。游泳是一项全身性的运动，对心肺功能和肌肉协调能力有很好的锻炼作用。

三、体操：

体操是一项要求运动员以极高的技术和艺术水平完成一系列动作的运动项目。常见的体操项目包括自由体操、器械体操和蹦床等。体操对运动员的柔韧性、力量、平衡力和协调能力提出了很高的要求。

四、篮球：

篮球是一项集体对抗性的运动项目，目标是将篮球投进对方的篮筐得分。篮球赛事通常由两支五人制的队伍进行，比赛时间分为四节。篮球要求运动员具备良好的身体素质、协调能力和团队合作精神。

五、足球：

足球是一项世界范围内非常流行的运动项目，球员通过用脚踢球来攻击对方球门得分。足球比赛由两支11人制的队伍进行，比赛时间分为两个45分钟的半场。足球要求球员具备良好的耐力、速度、敏捷性和协作能力。

六、排球：

排球是一项在两个对抗性队伍之间进行的运动项目，目标是将球击落到对方场地上得分。排球比赛通常由两支六人制的队伍进行，比赛时间分为三个局。排球要求球员具备爆发力、灵活性和出色的协调能力。

七、乒乓球：

乒乓球被称为中国的国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻对抗和防守。乒乓球组织机构设有国际乒乓球联合会、亚洲乒乓球联盟、中国乒乓球协会。

体育趣味运动会项目

亚运会运动项目有：游泳、射箭、田径、羽毛球、篮球等。

1、游泳

游泳（Swimming），是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。1896年，游泳被列为竞赛项目。

2、射箭

射箭最初用于打猎和战争，现代射箭运动最早开始于英国，英格兰约克郡自1673年起举行方斯科顿银箭赛。1844年，第1届全英射箭锦标赛在英国举办。1861年英国射箭协会成立，统一竞赛规程。1900年，射箭就被列为正式比赛项目。

3、田径

田径运动（Athletics）是指由走、跑、跳跃、投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。田径运动历史悠久，起源于人类的基本生存与生活活动，最早的田径比赛是在公元前776年的古希腊奥林匹亚村举行，从那时起，田径运动成为正式的比赛项目之一。

4、羽毛球

羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。现代羽毛球运动是起源于印度，形成于英国。1875年，羽毛球运动正式出现于人们的视野中。

5、篮球

篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。

体育运动技能包括哪些项目？

　导语：近年来，趣味运动会项目越来越受国民人的追捧。以下是我为大家分享的体育趣味运动会项目，欢迎借鉴！

　 趣味运动会项目介绍：

　 1、沙包掷准

　项目名称：沙包掷准

　项目道具：沙包10个，积分布一张，胶带一卷。

　道具材料：沙包是有布和细沙组成，积分布是pvc材料制作

　参与人员：男女皆宜，10-70岁。

　参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。

　比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。

　 2、同舟共济

　项目简介：同舟共济趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。

　比赛方法：比赛开始前，4名参赛队员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上,依次交替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前.

　 3、动感五环

　名称：动感五环

　颜色：红黄绿蓝相间

　适合人群：10岁以上，50岁以下

　项目人数：4人每组

　注意事项：在动感五环内的参赛者严谨戴眼镜，戒子，发卡，手表等金属或硬塑料首饰，防止受伤和损伤道具。

　项目特色：

　1、柔软度好，安全系数高。

　2、增强参赛队员的协作与沟通。

　3、步调一致才能顺利行进，考验了队员的团队协作精神。

　比赛方法：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，3名队员在外掌控方向，推动比赛器材。裁判发令后，3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　 4、趣味毛毛虫

　名称：趣味毛毛虫

　颜色：蓝绿橙等

　材料：用优质进口pvc材料制成

　适合人群：10岁以上

　项目人数：每队4人

　场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上

　项目特色：

　1、具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。

　2、毛毛虫颜色亮丽，形态可爱，外形惹人喜爱，器材新颖，简单有趣，刺激好玩。

　3、同一步调才能顺利行进，因此考验了运动员的团队协作精神。

　4、参赛人员步调应一致。

　比赛方法：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间2秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（至少加时间N秒）。

　 5、百发百中

　项目介绍：百发百中趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，百发百中为三面的、4米高的综合游戏中心，将8种游戏汇总到一起。堪称为游戏总站，游戏包括抛飞盘，带子母粘的飞镖，以及运动挑战包含了橄榄球、棒球、篮球和足球游戏，多种灵活丰富多样的形式，使得该项活动具有高度的参与性及趣味性。

　 6、蛟龙出海

　项目名称：蛟龙出海

　参赛人员：10-50岁为宜。

　场地要求：大片草坪或塑胶跑道。防止摔跤摔伤。

　参赛方法：蛟龙出海又名横行天下，每队由10到20人并排站成1排，每个人的左右腿都和他左右两个人的右腿和左腿用绑腿绳绑在一起，形成三人四足的样子。每个队伍的最右边的人站成一列，他们的右脚处拉成一条线作为起点，每个队的人需要沿着自己的跑道横着走到50米处的终点，不允许走出自己的跑道。以每个队伍最左边的那位最后一个通过终点为结束。先过终点的队伍名次列前。

　 7、拔河

　项目介绍：拔河趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，拔河是一种力量的对抗，也是一种力学的比赛，更是团队力量的真是体现。

　参赛人员：基本以团体为单位参赛，每个队20人（至少5名女生）

　比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败，一经裁判开始比赛视为两队对这次比赛无异议。

　 8、企鹅漫步

　项目名称：企鹅漫步

　项目介绍：参赛队员通过用手抱球和腿夹球的.方式将3个球运送到下一位参赛者手里完成接力，由于双腿夹球所以走路的方式是身体左右摇摆，双手都在夹球，导致手肘对外，和企鹅在漫步一样一样的，充满乐趣。

　比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，最先到终点的队员获胜。

　 9、绳圈的力量

　项目名称：绳圈的力量

　参与人数：21人

　比赛方法：首先将一个长绳围成一个圈，全体队员在绳圈外面利用双手向外拉着绳圈，大家用力拉紧绳圈，使绳圈撑开，其中一名队员在另一名队员的协助下在绳圈上行走2圈。以先走完两圈用时短的队伍名次列前。

　项目规则：在绳圈上走的过程中不可落地，否则重新开始比赛。

　项目意义：1、在紧张刺激的过程中体验团队的力量，收获友情，收获欢乐；

　2、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；

　3、理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持。

　心心相印--最新趣味运动会

　 10、滚铁环

　项目名称：滚铁环

　适合对象：10岁以上

　场地要求：塑胶跑道，平整的草地、地毯上

　项目意义：滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有回味起旧时无忧的童年。

　比赛方法：可进行个人赛、团队赛，也可根据选手情况设置竞速比赛、越障比赛、接力比赛等。坏环2次、未能完成规定障碍者、铁环失控（即环与钩远离超过30厘米）、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况都视为范围，需取消比赛资格

　 11、脚踏实地

　名称：脚踏实地

　颜色：红（黄蓝绿）色

　适合人群：10岁以上

　项目人数：4人

　项目特色：

　1、柔软度好，安全系数高。

　2、增强参赛队员的集体荣誉感。

　3、能够培养参赛人员的团队协作精神，同时起到锻炼身体，身心的目的。

　比赛方法：

　比赛开始前，参赛队员穿好鞋在起跑线后做好准备，裁判发令后，队员用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大脚掌，大鞋任意部位通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　 12、快乐铅笔

　项目介绍：快乐铅笔趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。

　比赛方法：比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的两侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员用翻转铅笔使其在跑道上移动，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　 13、赶＂猪＂跑

　项目介绍：赶"猪"跑趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目

　项目方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加）

　项目规则：

　1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格

　2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

　3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。

　 14、呼啦圈竞走

　项目介绍：呼啦圈竞走趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，

　项目规则：接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2组、毎组4人、男女不限）

　奖励办法：胜出者获礼品一份。参与者可得小纪念品。

　项目支持：呼啦圈。

　 15、夹乒乓球

　项目介绍：夹乒乓球趣味运动项目是目前最为常规的趣味运动会项目，此项目设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加。

　项目规则：接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限）裁判：2人

　 16、踢毽子

　项目介绍：踢毽子是中国民间传统趣味运动会项目之一，由于踢毽运动的性和灵活性，使它在深受国人青睐的同时，也为世界其他国家的人民所喜爱。

　项目规则：比赛在直径2米的圈内，每人比赛时间一分钟，成绩计算按每人所踢的有效数相加多者列前，如遇成绩之和相等时，则看个人所踢的个数多者名次前列。

　踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。

　 17、摸石过河

　项目介绍：摸石过河趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。

　比赛方法:比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手持第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线的河石上为计时停止。用时少者名次列前。

　 18、众心捧月

　项目介绍：众心捧月

　趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一

　比赛方法:比赛开始前， 4名队员分别持霆鼓的四个把手（霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　项目特点：

　1、提高选手上下肢协调能力；

　2、提高员工的团队协作意识；

　3、使员工体验到上下一根绳，力往一处使是精神

　 19、袋鼠运瓜

　名称：袋鼠运瓜

　颜色：灰色

　材料：毛绒布、填充丝绵，充气西瓜

　类型：布质类

　适合人群：10岁以上

　项目人数：每队4人

　场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上

　项目特色：

　外形似袋鼠样式，布料用上乘的毛绒布，柔软耐用且具有性，新颖性的特点，该项目是团体项目，旨在蹦跳中增强团队协作能力。

　比赛方法：

　每队4名队员，0号队员为队员，1、2、3号队员为运球队员。裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。赛程为60米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。

　袋鼠跳技巧：

　1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡；

　2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒；

　3.每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳；

　4.不能一时图快，要有节奏。

　袋鼠运瓜意义：

　袋鼠运瓜是比较受大众欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

　 20、财源滚滚

　名称：财源滚滚

　颜色：迷彩

　材料：防水迷彩布，填充丝绵等

　适合人群：10岁以上

　项目人数：4~6人

　项目特色：

　1、柔软度好，弹性好，安全系数高。

　2、增强参赛队员的配合与沟通。

　3、能够培养参赛人员的团队协作精神，增加集体荣誉感。同时起到锻炼身体，身心的目的。

　比赛方法：

　比赛开始前，4-6名队员双脚分别站于比赛器材内侧立于起跑线后。裁判发令后5名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　 21、车轮滚滚：

　比赛方法：利用所获得的仅有物资制作一个风火轮，所有人站在封闭的履带轮中，在身体不能接触地面的情况下一起行进一段路程，用时少者名次列前。

　规则重点：一定要整个车轮轮通过终点线才能停下来

　注意事项：把体力最好的选手放在最后面，比赛过程中选手脚步要慢，手要快，以免队友都挤在最前面。

体育项目有哪些？

国家社会科学基金项目《我国大中小动技能等级标准实证研究》是一套涵盖大中小学的体育运动技能等级标准体系，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等18个项目。

1、艺术体操

又称韵律体操。女子项目。起源于欧洲。19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。19世纪于欧洲开始出现，70年代中国才引进这一个项目。“RG”是“Rhythmic Gymnastics”的缩写。中国与俄罗斯的叫法是“艺术体操”，在日本叫“新体操”，而在香港和台湾叫“韵律体操”。　

艺术体操个人比赛要求：音乐时间为1分15秒至1分30秒。每套动作的技术价值由10个最高价值的难度来决定的。在运动员所完成的10个最高价值难度中，至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组，并且要与器械特有的技术动作紧密结合。

2、啦啦操

起源于美国，至今已有一百多年历史。啦啦操的三大特征是团队、时尚、活力。是体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。强调通力合作、集体至上的团队精神。“团队精神”简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。

啦啦操是在音乐或口号的衬托下，借助标语、道具等表达手段，以徒手或手持轻器械的技巧动作或舞蹈动作为载体，以团队的组织形式出现，通过展示各种具有强烈鼓动性、感染性的动作为形式，旨在体现团队意识与集体主义精神，反映朝气蓬勃的精神面貌，具有竞技性、观赏性、表演性的一项体育运动。

3、冰壶

又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，是冬奥会比赛项目之一。冰壶周长约为91.44厘米，高（从壶的底部到顶部）11.43厘米，重量（包括壶柄和壶栓）最大为19.96公斤。刷冰是为了减小冰壶与冰面间摩擦。有人把冰壶称作“冰上国际象棋”，这一比喻很好地诠释了冰壶的神秘与高雅。

4、跆拳道

起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

5、羽毛球

一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。

早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。

体育运动项目分类：

一、速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重。

二、耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑。

三、表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾。

四、技能准确型：射击、射箭。

五、隔网对抗型：乒乓球、排球、网球。

六、同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。

1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力。

2、短跑：短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的长度。

3、游泳：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。

4、体操：广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操?和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。狭义的体操是“竞技体操”。

5、篮球：篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

参考资料：

体育项目-百度百科