田径体育特长生训练有多苦吗_田径体育特长生训练有多苦吗知乎
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1.你感觉哪一个体育行业，运动员是最辛苦的？
你感觉哪一个体育行业，运动员是最辛苦的？
对体育田径那一类的运动员来说，由于经常训练，有一定的适应能力。而不经常运动的练习生来说，运动中产生的乳酸，化解的速度较慢，产生的疲劳感会强烈一些，所以运动后的练习生会感到更累一点。包括我回想自己曾经训练最累的经历，也没有说多疲劳。
这种问题没必要邀请我，我并不是为了所谓的考试加分才训练。
也不是假装努力训练。
实际上，在长期的系统训练之后，身体获得的一定是正面反馈，如果感觉身体越练越疲劳(这里至少是以周计算)，并且没有得到缓解。
注意我说的是疲劳，这个和训练累是两回事。
不是训练计划垃圾，就是在装逼。
如果没有疲劳感的累积，所谓的酸痛，对于有一定水平的运动员来说，不可能严重到动都动不了的程度。
这里要提一下所谓的训练减载周期，我也不是来教训练的，就不细说了。
当然如果你连基础的力量条件都没有，那你也不太可能是个运动员，那就当我上面没说，没有那个水平，确实会酸的动都没法动…
当然训练的时候，确实一定程度上来说有痛苦，比如在代谢训练中，心肺训练中，一些代谢压力等等，都会很痛苦，但是，计划合理，这种痛苦并不会持续很久，结束训练后，三十分钟左右基本就消失了。
第二天早上起来，会更有精神，因为内环境产生了一个更加优质的稳态。
累？相对躺着喝肥宅水来说，确实累到爆炸。
而且，累是正常的，练的时候当然累。
实际上，并没有上面各位形容的这么夸张。
只是训练而已，搞得自己像是在军队，专业队里面一样，我感觉好像专业队也没你们累，不知道怎么想的。
如果是为了感动自己，或者是为了装逼，或者是其他什么目的。
我劝你还是放弃，你做的事情，并没有值得感动的地方，甚至你的训练可能并不累，你自己都没有意识到，你是平时的饮食熬夜，疲劳管理的不好，导致了你累的像什么一样。
还有所谓的伤病。
我也是笑啦！我可以说，百分之八九十的体育生，训练伤病几乎都是意外导致的被动的暴力损伤，或者是动作不规范或者计划垃圾导致的相应关节或者肌群的损伤。
长期训练导致损伤？不存在的，排除意外因素一定是计划和动作有大问题，建议换教练。
总之，一句话，体育生，相对于运动员，差距太大了，我带的运动员，也没见他们有你们这么累。
各种言论行为我也见挺多，最讨厌的几种，比如说自己练这么累一点收获没有的，比如说自己不好好学习就是为了训练的，比如说拉帮结派欺负人的，比如说整天吊儿郎当不干正事的，体育生被这些东西转变成了负面词汇。
长跑属于有氧运动，经过一定训练的运动员，在进行长跑运动时，并不会感觉到“累”，这是因为运动员在进行长跑运动时，身体的供能特点是靠氧气分解葡萄糖来提供足够的能量，所以身体不累。因为即需要爆发力 又需要耐力 所以 运动员的体力分配尤为重要 这个就要根据运动员不同的体质特点 去指定战术 但是也有很多不稳定的因素 比如临场发挥 是否收到旁边赛道运动员的影响 天气因素等等 所以 400米会特别的难，我每次跑400米，最后100米都是特别痛苦，胳膊腿都不听使唤了
可以减少老年疾病的发生，不要象有些老人同时吃几样药，也给家人孩子减轻负担，自己生活也有质量。老人家的话好像也在憿励我终生的跑下去。我现在无三高、每年体检指标正常，去口腔医院洗牙，医生说你的牙齿还很好！
跑步最大的好处就是保持年轻态，特别是对40岁以上人的心肺功能保持或提升是最有效方式！
其实提出这个问题的人，是没有真正去了解过跑步，以为跑步就是在操场上不断的数圈，在马路是不停的重复迈步……从这个角度来说，跑步的确的“低效”的：耗时很长，效果“不明显”。
比如，要减肥，HIIT是高效的，但是HITT依然可以通过跑步来执行。所以不能说跑步在减肥的角度是低效的。跑步减肥也是高效的，只是你执行的方法不合适而已。
相对别的运动（球类运动除外），不会造成那么多的心理压力，跑步还会让大脑分泌多巴胺，让人开心。成为生活中必不可少的一部分、让人容易坚持的东西，才是所谓效果、效率之根本。
好了，今天关于“田径体育特长生训练有多苦吗”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“田径体育特长生训练有多苦吗”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。