中考 游泳 杭州_游泳体育中考注意事项杭州

1.中考体育选游泳的话，应该如何准备

2.杭州中考游泳具体事项？

3.杭州游泳中考标准

中考体育游泳评分标准2022：100米游泳评分标准男子在1分20秒之内、女子在1分29秒内游完100米全程，即可获得100分满分。男子在3分08秒之内、女子在3分15秒内游完100米全程，得60分。

中考游泳的正确姿势

1．踏腿。要求考生手触摸岸边不限制转身，强调转身灯墙的重要性，可以合理利用腿和转身的技巧有效缩短时间、增加游泳距离。当然，像手能否碰壁这样的情况，一定要参照当地的规则，具体问题具体分析。

2．呼吸。抬头时吸气，低头在水下吐气，尽量不憋气，保持自然的呼吸。呛水也很正常，尽快把呼吸调整过来就好。

3．冲刺。如果有体力冲刺，要把冲刺阶段放在最后的25米左右。不要急躁，紧张状态会让呼吸混乱，动作不规律，保持身体平衡前进再加速，速度会更快。

建议使用蛙泳或者自由泳姿势。蛙泳，是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

中考体育选游泳的话，应该如何准备

当然在杭州市游泳馆啦.深水池或浅水池可以自己选,看自己的水平.

规则就是200米8分钟,中途不可以停或触底,也不可以未到折返点就返回,也不可以手攀池壁休息或拉扶泳道水线.泳姿可自定如果8分钟到了,就用游的米数来兑分数,离200米差10米减0.5分,并按规则递减.

蛮简单的,一般会游泳的都可以过.

杭州中考游泳具体事项？

中考体育不一定要游泳，因为必选项有两个，如果选择了另一个：男1000或女800，那么就可以不报游泳项目。中考体育考试内容、项目 1.考试内容：含身体素质、运动能力和体育技术技能的测试，每位考生参加三个项目的测试。 2.考试项目：升学体育考试项目共三项，从项目一中选一项，从项目二中选两项。项目一： 1000米（男）、800米（女）或100米游泳（泳姿不限）选一项。项目二：50米、立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）选两项。需要强调的是：各地的政策是不同的，广东、浙江杭州、金华、台州、宁波，江苏南京、苏州，上海等地游泳均为体育中考项目，目前多数为选考项目。

杭州游泳中考标准

中考游泳是今年才有的项目

今年在杭州游泳馆考的

水深么，深水区2米（好像），浅水区不知道（我在深水区考的）

深水区浅水区是可以选的

具体学校会组织报名的，注意要带笔进场，要填单子的，今年是8分钟200米就满分了，泳姿不限，男女标准都一样，要求不高，很好考的，不过今年是试验，明年可能会提高要求。完了，会有考官给你填成绩，你把单子交到成绩录入处就行了。

2分20秒，2分30秒。根据杭州市招生考试院查询得知。截止于2023年7月27日，2023年杭州游泳中考标准尚未公布，2022年杭州游泳项目中100米自由泳男生满分标准为2分20秒，女生满分标准为2分30秒。标准是衡量事物的准则。