田径运动的特点及锻炼价值论文_田径运动的特点及锻炼价值

1.田径运动是由( )等运动技能组成的以个人为主的运动项目。

2.跳远是什么意思

你知道田径运动的来历吗？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。

在“发展体育运动，增强人民体质”伟大号召的指引下，田径运动在我国得到了广泛的开展，深为广大工农兵群众所喜爱。它包括各种走、跑、跳、掷等许许多多项目，对人的身体锻炼价值很大。可是要谈起田径运动是怎样产生和发展起来的历史，那就说来话长了。

远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然以及飞禽走兽作斗争中，就需要有快速的奔跑，敏捷的跳跃和准确的投掷等等本领。由于在劳动实践中经常地重复这些动作，便逐步地形成了走、跑、跳、掷等各种技能，这就是现代田径运动的最原始的雏型。可以说人类最初创造和从事的体育锻炼就是田径运动。

“人类社会的生产活动，是一步又一步地由低级向高级发展。”随着生产活动的不断发展，对人的体能、体力的要求也就越来越高，这些走、跑、跳、掷等各种技能，也必然一步又一步地由简单到复杂，因此只是直接在劳动实践过程中锻炼，巳经不能满足需要，特别为了把各种技能传授给下一代，以作为未来参加生产劳动的准备，还要对青少年一代进行各种必要的技能和知识的训练，这样就逐渐形成了走跑、跳、掷的教学、训练和比赛等各种形式，以及相应地出现了各种田径场地、设备和器材等等。

经过长期地在实践中不断总结、研究和改进，越来越完善，终于发展成目前我们所看到的现代田径运动。这样说起来很快，但实际上田径运动的发展，却是从远古到今天，经过了几十万年的漫长年代呢！

田径运动是由( )等运动技能组成的以个人为主的运动项目。

世界田径锦标赛男子110米跨栏比赛的栏架高度是106厘米

国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。

跨栏跑，是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目，也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。从事跨栏跑运动，不仅能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质，还可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质。

跨栏跑的成绩，取决于运动员的平跑速度、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨两者协调配合的能力。

仅有好的跑速，而无跨越栏架的完善技术，是不能在跨栏跑中获得优异成绩的。同样，仅有合理技术，而无良好跑速，也是不能在跨栏跑中获得更高成绩的。

跨栏跑的关键是快，这就是一要跑的快，二要完成跨越栏架一系列动作快。因此，任何距离跨栏跑的特点都是短时间大强度的工作。

动作自然，而且能以必要的幅度和较快的频率完成，是现代跨栏跑技术的基本特征。尽管跨栏跑的距离有长有短，栏架有高有低，栏间跑的步数有多有少，但是跨越栏架的技术是基本相同的。

扩展资料：

跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能，发展演变而来。

跨栏跑在起源于英国，由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。当时人们把它叫作障碍跑，属于男子运动项目。

早期的跨栏跑设置的障碍物是一般的栅栏。后来出现了埋在地上的木栏架，以后又改为象锯木柴用的支架。跨越这类障碍物，不但危险，而且还容易发生伤害事故，而且也妨碍了跨栏跑技术的提高。

为此，20世纪初，出现了可移动的“⊥”形栏架，推动了跨栏技术的发展。1935年比赛中又出现了“L”形栏架，栏板只要受4公斤的冲撞力量，就会向前翻倒。“L”形结构较为合理和安全，一直沿用至今。

跳远是什么意思

田径运动是由走、跑、跳跃和投掷的运动技能组成的以个人为主的运动项目。

1、类基本技能与竞技之美的完美结合

田径运动主要有走、跑、跳跃和投掷的基本技能。这些技能是人类日常生活中的基本活动形式，是人类最早的体育运动形式之一。在田径运动中，走、跑、跳跃和投掷的运动技能被系统地训练和提升，以达到更高的竞技水平。

2、个人才华与拼搏精神的舞台

田径运动是以个人为主的运动项目。与其他团体运动项目不同，田径运动主要考察个人的技能、体能和意志品质。在田径比赛中，每个运动员都需要依靠自己的实力和努力来争取最好的成绩。

3、田径运动的历史与文化价值

田径运动作为一项古老的运动项目，拥有悠久的历史和文化背景。从古希腊的奥运会到现代的国际赛事，田径运动是体育比赛的重要组成部分、人们锻炼身体和心灵的途径。通过参与田径运动，人们能培养顽强的意志品质和不屈不挠的精神。

田径运动的竞技与教育价值

1、竞技挑战与突破

田径运动作为一项高竞技性的运动项目，为运动员提供了挑战自我、突破极限的机会。在比赛中，运动员需要充分发挥自己的技能、体能和战术水平，与对手展开激烈的竞争，争夺优胜。这种竞技环境有助于培养运动员的竞争意识和进取心，激发不断追求卓越的动力。

2、心理素质的锻炼

田径运动不仅是身体素质的较量，更是心理素质的考验。运动员面临巨大的压力和挑战，需要具备坚韧的意志品质和良好的心理素质。通过参与田径运动，运动员可以锻炼自己的心理承受能力和应对压力的能力，提高自己的心理素质水平。

3、全面发展的教育价值

田径运动在教育方面具有独特的价值。通过参与田径运动，学生可以培养自律、勤奋、毅力和团队合作精神的品质，促进全面发展。田径运动可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，学会正确对待输赢、尊重对手和自我挑战的精神。

跳远又称跳，是田径中的一个项目，具体介绍如下：

1、运动简介：跳又称为跳远，是田径中的一个项目。跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。

2、运动起源：跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，两者跳法不同。苏格兰用单足跳、跨步跳、跳跃，而爱尔兰用的是单足跳、单足跳、跳跃。现规定必须使用苏格兰跳法。跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，从事跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。

3、运动发展：跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。最初的跳远技术是比较低级的，人们对于这项运动的技术特点，认识比较肤浅，第二跳的跨步跳，仅仅是作为第一跳和第三跳的过渡。以后各国运动员曾努力使跳远发展到三跳紧密衔接，没有停顿的技术阶段。

4、运动技巧：“积极起跳式”，这一技术风格的特点，是在第二跳和第三跳积极放腿起跳。为此目的，运动员在腾空阶段就开始准备起跳——空中屈腿抬膝。 然后快速伸腿着地，使第二跳的距离明显加长。其突出特点是第一跳距离较远，在放腿起跳前的腾空阶段，大腿举得较高（“高摆腿”）。然后由上向下，“冲击式”落腿着地，保障与支撑动作的积极协同。

5、运动形式：单脚跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，摆动腿落地起跳的跳跃，用双脚落于沙坑。跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。