羽毛球发球高度是接触球的瞬间_羽毛球发球持球高度

1.羽毛球有什么发球方法？

2.羽毛球发球违例6种情况

3.羽毛球的发球规则

4.羽毛球发球违例的情形都有哪些？

5.打羽毛球正手平高球的技巧

6.羽毛球正式比赛时有几种正确发球方式?

标准发球姿势：

一，正手发球

发球站位 单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可*近前发球线。

准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。

用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。

1，高远球

顾名思义，高远球就是把球发得又高又远，使球向对方的后场上方飞行，发球后的路线与地面形成的角度(仰角)，要大于45角，而在对方场区底线附近(界内)，形成垂直下落。

发高远球可以使对方退到离开我们自己场区最远的底线去击球，如果发高远球的质量较高，既发得高又发得远，则可以限制对方的一些进攻战术，使对方在接发高远球的时候，不容易马上组织进攻。在对方体力不足的时候，发高远球也可以使对方消耗更大的体力。

球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时，常用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。

发球动作要领 发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

发高远球时易出现的错误 动作僵硬;放球与挥拍配合不当;击球点近身体或离得太远;握拍太紧，以致力量发挥不出;发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等等。在发高远球时，如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领。

2，平高球

基本上同正手发高远球动作。把球发得不太高，使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近。球在空中飞行的时候 ，与地面所形成的仰角大约是45左右。

在比赛当中，这种发球可以迫使对方快速移动到底线，从而没有充裕的准备时间去还击来球。发平高球的质量好的话，有时可以限制对方发挥大力扣杀和其他一些进攻技术。发平高球也可以作为进攻的一个手段。

发平高球的准备姿势，应该力求与发高远球的准备姿势相同，以便达到迷惑对手，使对手不易判断准确。发平高球的动作方法与发高远球的动作方法相类似，但发力方向与击球点有些区别。

这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。

发球动作要领 发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。

3，平快球

把球发得又平又快，击出的球离网不高而迅速越过对方场区并落到底线附近。球在空中飞行时，与地面形成的仰角不超过30角。

发平球是抢攻的主要技术之一，由于球的速度快而角度平，可以造成对方措手不及、忙于应付。在与反应较迟钝、动作较慢、动作偏大的对手相遇时，发平球往往可以直接创造机会或得分。

这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好。

发球动作要领 准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。

4，网前球

把球发到对方发球区内的前发球线附近叫做发网前球。比赛中发网前球可以避免对方接发球时往下压球，限制了对方的一些进攻技术。发网前球时，站位稍前。由于网前球飞行距离短、弧线低、用力轻，因此前臂挥动的幅度和手腕后伸的程度要比发高远球小;球拍触球时，拍面从右向左斜切击球，使球刚好越网而过，落在对方前发球线附近。

发网前球是在双打中主要用的发球技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击时;或为了主动改变发球方式借以调动对方时用。

发球动作要领 准备姿势同发高远球。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要*小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。

二、反手发球

反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多用此发球技术。

发球站位 站在前发球线后10--50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中，从右场区发球时可以看到)。

准备姿势 面向球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。

发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要切送;发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有"反压"动作

羽毛球有什么发球方法？

　羽毛球发球技术可分为正手和反手球技术，那么你知道哪些发球规则吗?下面我给大家介绍关于羽毛球发球规则的相关资料，希望对您有所帮助。

　羽毛球发球简介

　羽毛球发球时发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部;发出的球必须向上飞行过网，如不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

　羽毛球发球规则

　合法发球

　1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球;

　1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则11.4)。

　1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

　1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

　1.5 发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

　2 一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

　3 发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

　4 一旦发球开始(规则11.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

　5 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，即发球者可站在队友的前方或后方，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

　双打发球

　1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

　2 只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

　3 自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

　4自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

　5 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

　6 发球方违例或因球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

　7 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

　8 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

　9 上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。

　10 如有再赛，则以该局本方总得分来站位。

　11发球必须从两个发球区交替发出

　12 任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

　13运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球

　14 一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

　重发球

　有裁判员宣判?重发球?，用于中断比赛。

　1 遇不能预见或意外的情况，应重发球。

　2 除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

　3 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　4 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

　5 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球

　6司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球

　7 ?重发球?时，最后一次发球无效，原发球员重新发球

　死球

　下列情况为死球∶

　1 球撞网并挂在网上，或停在网顶;

　2 球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;

　3 球触及地面;

　4 ?违例?或?重发球?已被宣报。

　发球要领

　发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须用正手发球。

　1、正手发球

　发球站位

　单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。

　准备姿势

　身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

　高远球:

　球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

　平高球

　这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。

　平快球

　这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。

　网前球

　发网前球是在双打中主要用的发球技术。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。

　2、反手发球

　反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多用此发球技术。

　发球站位 站在前发球线后10?50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中，从右场区发球时可以看到)。

　准备姿势 面向球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。

　发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠?切?送;发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有?反压?动作。

　发球错误

　以下情况为发球区错误：

　1.1发球顺序错误;

　1.2在错误的发球区发球;

　1.3在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

　2如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发现，则错误不予纠正。

　3如果发球区错误在下一次发球击出前发现：

　3.l双方都有错误，应?重发球?;

　3.2错误一方赢了这一回合，应?重发球?;

　3.3错误一方输了这一回合，则错误不予纠正。

　4 如果因发球区错误而?重发球?，则该回合无效，纠正错误重发球。

羽毛球发球违例6种情况

羽毛球运动的基本技术，按动作结构发球可分为正手发球和反手发球两种。按球的飞行弧线来看，这两种方法又均可发出高远球、平高球、平快球、追身球和网前球等。

羽毛球正手发球技术

(1)站住：单打发球时站在中线附近，距离前发球线约1米左右。双打发球时则再稍前移些，一般靠近前发球线，以便于下一拍封住网前。

(2)发球准备姿势：左肩侧对网，左脚在前，脚尖对着发球方向。右脚在后，脚尖稍转向右侧。两脚自然开立与肩同宽，身体重心落在右脚上。右手握拍向后侧举起，左手在身体胸腹部左前方，用拇指、食指和中指及掌轻轻地夹持球拍和羽毛球相接处，眼睛注视对方。

发球时，左手自然松开使球平稳下落，同时右手握拍沿着向前下—前上的方向逐渐加速挥摆。与此同时身体随着挥拍向左转动，身体重心也随之由右脚前移到左脚上，右脚跟稍提起(但脚尖不能离开地面)，以维持身体的平衡。击球点应在身体右侧前方腰部以下的位置。

不论发哪种弧线和落点的球，在动作的准备和挥拍前期阶段，力求动作一致，使对方难以判断你的发球落点和意图。不同的发球弧线和落点，关键在于击球瞬间拍子与地面所形成的角度，用力的大小和球与拍子接触的部位不同罢了。

发高远球时，拍面与地面所形成的仰角一般大于45度，发平高球和平快球则要小些。挥拍将触球时，由前臂带动手腕向前上方“闪动”，同时握紧球拍(在此以前球拍一定要松握)和屈腕的力量，爆发式地将球击出。

发网前球时，球拍触球瞬间不必握紧球拍。此时，拍面要稍后仰，从右向左前横切推送，拍面与球的接触部位要力求在先击中球托后再触击羽毛，以提高出球的质量。

羽毛球反手发球技术

是指在身体左侧身前挥拍击球的一种发球动作方法。特点是动作幅度小、速度快、一致性强，但发力不如正手发球大，而且也难于掌握。一般在双打中使用比较普遍。

(1)站位：靠近前发球线的中线处，多数是右脚在前，上体略前倾；身体重心落在前脚上，面对发球方向。

(2)准备姿势：左手大拇指和食指捏住球靠近身体方向一侧的羽毛，并将球横拿(使球托部指向身体的右侧)，放在腹前腰部以下。右手用反手握拍法，并握拍前移于拍柄前部，拍面稍后仰。右侧肩关节外展，肘关节屈，手腕自然下垂，将拍子提放在身体左侧。

击球时，利用手臂带动手腕和手指发力，由左后下向右前上方向挥拍。

反手发网前球时挥拍稍慢，击球瞬间拍子不要握紧，动作上要注意挥拍和放球的配合，不要放球过早，拍面要几乎同时地“切击”球的球托和羽毛。为了使球发过网后马上下坠，造成对方接发球的困难，也可用由左下往前上方提拉挥拍击球的方法。

反手发平快球和平高球时，则应加快挥拍速度，强调“甩腕”和最紧球拍爆发式击球，动作力求和发网前球一致，不要过多地向后引拍拉大动作的幅度。击球时，拍面稍向前上挥击即可。

羽毛球接发球技术

(1)站位：单打时一般站在离前发球线1.5米左右(可根据自己的身高和对手发球的特点加以调整)，在右发球区接发球时应站在偏靠中线一些，在左发球区接发球时则以站在左发球区中间为好(左手持拍者相反)。双打接发球时由于双打发球区较之单打时要短0.76米，发高远球一般对发球方不利，比赛中通常都以发网前球和平快球为主，所以要前移站位抢高点向下或平推击球，以争取主动。身材高反应快的队员可紧挨前发球线站位。

(2)准备姿势：身体侧对球网，左脚在前，右脚在后，两脚自然开立，身体重心单打时落在左脚，右脚跟自然提起，双膝微屈。双打接发球时则要下蹲一些，重心可根据注意力的指向进行调整，含胸收腹，两臂自然提起，球拍举在身体前方，两眼注视对方。

羽毛球后场击球技术

将落向本方场区靠近端线附近的球，运用高手的高球、吊球和杀球，低手的抽球等技术，将球击向对方场区的方法。

这里主要介绍后场高手击球技术。从技术动作环节来看，后场高手击球法包括后场正手击球法、反手击球法和头顶击球法。这三种击球法都可分别击出高球、吊球和扣杀球。

羽毛球后场正手击高球技术

将对方击向本方后场区靠近端线附近的球，在头部上方将其还击到对方后场区的击球方法，在头部上方将其还击到对方后场区的击球方法，统称为高球(或拉球)。它不同的飞行弧线。通常将比较平直的称为平高球，反之则称为高远球。

击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，重心落在右脚掌上。右手用正手握拍法，自然曲臂将拍子举到右肩侧上方，左手自然上举，眼睛注视来球。当球即将下落到击球点高度时，右腿开始蹬伸，并以髋关节带动身体由右向左转动，作左腿后撤，右腿前迈的一个两腿交叉动作。伴随下肢蹬转动作的同时，胸部舒张，两侧肩关节外展，左手自然上举，持拍臂的前臂向后移动，保持高肘后撤球拍，身体成反弓形。

当身体转到正对击球方向，球下落到合适的击球点的高度时，在腰腹协调用力的配合下，大臂带动小臂，利用伸肘关节，前臂旋内和屈腕的力量，向前上方“甩臂”挥拍击球，在球和拍子触击瞬间，迅速握紧球拍把球击出。

平高球和高远球的技术动作区别，关键在于击球瞬间拍面与地面形成的夹角大小不同罢了。这就是说，击球时向上用力多一些是高运球，向前多一些就成了平高球。

掌握正手击高球技术的关键是：

(1)全身动作要配合协调，主要是依靠大臂带动小臂用“鞭打式”击球。

(2)击中的瞬间才握紧球拍，否则关键性的手腕动作就会受到限制。

(3)把握好击球时机，合适的击球点应在右肩上方。

羽毛球的发球规则

羽毛球发球违例6种情况有发球过1.15米、未先击球托、不正当行为、发球脚违例、发球时间违例、连续击球违例。

1、发球过1.15米

在羽毛球比赛中，球的任何部分在击球瞬间高于1.15米，都会被判为发球违例，丧失发球权。这条规则是为了防止运动员在发球时利用高度来获得优势。

2、未先击球托

在击球瞬间，如果拍子没有首先击中羽毛的球托部分，也会被判为发球违例。这条规则是为了保证运动员在发球时能够正确地击中球的球托部分，确保球的稳定性和正确飞行轨迹。

3、不正当行为

利用叫声或分散对手注意力的行为、妨碍对方回球、故意改变球的方向、用拍以外的地方触球、连续触球、欺骗性地突然变速或变向、干扰对手的视线、借助服装或器材等取得不当优势、为延误对方或己方击球而做出的除外的任何举动等。

4、发球脚违例

发球时，发球员的任何一脚踩线、触线或移动均属违例。这条规则是为了防止运动员在发球时利用脚步移动来获得优势。

5、发球时间违例

在羽毛球比赛中，发球员从准备发球到发球结束的这段时间里，如果球的任何一部分没有在相应场地内进行传递则会被判为发球时间违例。这条规则是为了督促运动员在规定时间内完成发球，确保比赛的流畅性和公正性。

6、连续击球违例

在羽毛球比赛中，发球员不允许连续两次击打同一个球。这条规则是为了防止运动员利用连续击球来获得优势。运动员在发球过程中出现连续击球行为，将会被判为违例并丧失发球权。

运动员在球被抛出后，没有在球落地前连续两次或以上击打羽毛球的同一部分，包括羽毛和球托，以期望获得不正当优势。这是为了防止运动员利用连续击球来获得优势，确保比赛的公正性和公平性。

羽毛球发球违例的情形都有哪些？

发球技术

　发球是羽毛球基本的重要的技术之一。羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度、不同落点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。

发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须用正手发球。

1、正手发球

发球站位

单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。

准备姿势

身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。

用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。

高远球:

球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时，常用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。 发球动作要领 发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

发高远球时易出现的错误 动作僵硬；放球与挥拍配合不当；击球点靠近身体或离得太远；握拍太紧，以致力量发挥不出；发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等等。在发高远球时，如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领，并参看“基本技术练习方法”中发球的练习方法。 平高球

这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。

发球动作要领 发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。

平快球

这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好。

发球动作要领 准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些（防对方很快回到本方后场）充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。

网前球

发网前球是在双打中主要用的发球技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击时；或为了主动改变发球方式借以调动对方时用。

发球动作要领 准备姿势同发高远球。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。

2、反手发球

反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多用此发球技术。

发球站位 站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方（双打比赛中，从右场区发球时可以看到）。

准备姿势 面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。 发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作。

打羽毛球正手平高球的技巧

常看羽毛球比赛的人应该会注意到，在双打比赛中，球员发后场球时经常会被判违例，发球裁判会用手在身前比划一个手势，说明发球违例的原因。羽毛球竞赛规则规定，合法发球应该注意以下两点：一是在发球过程中，双脚均不能离开地面或移动，但发球时随重心前移，脚跟随之自然提起，只要脚尖不动，不算违例。二是当球与拍面接触的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于腰部，拍框的高点不能超过手腕。发球过手规则发球过程中拍杆需指向下方。没有条文要求击球点低于手部。没有禁止攻击性发球规则没有这条规则。在业余玩时，一般没有攻击性的过腰违例大多数人也懒得管，结果以讹传讹出了这条规则。过腰违例这里不是指出误解，而是说BWF在试行新的规则，约定统一高度来替代腰线。发球前准备发球应在接发球员准备好后开始。所以接发的应该先做出准备姿势。另外如果试图做出回击动作，则表明已经做好准备，是不能以未准备好为由要求重新发球。发球动作发球过程必须是连续的。发球过程从球拍后摆完成开始前挥算起，到击球为止。换言之，扇扇子搞偷袭这种动作是禁止的。不准移动发球过程中，两边球员都必须保持两只脚的一部分呆在地上，不准提前移动。羽毛球的规则是赢方发球。因此在发球上的规则指导思想，就是接发方应该不处于劣势甚至处于轻度的优势。但是，当思想落到条文，就该按条文执行。这里不接受任何对“裁判会不会判”的问题的质疑。

羽毛球正式比赛时有几种正确发球方式?

打羽毛球正手平高球的技巧

　有不少的羽毛球爱好者由于水平比较业余，对方发平高球也不能一拍杀死，回高远求又因为平高球球速快而有时不到底线，所以常常使自己处于被动的状态。其实你需要有一个正确的接发球站姿，平高球是所有发球中最难的，因为平高球要求出手动作和发网前球的动作一致，区别是在击球的一瞬间发力。下面梳理了打羽毛球正手平高球的技巧，供大家参考借鉴。

　打羽毛球的技巧之正手平高球理论知识：

　正手高球是后场正手上手击球技术的基础。击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上。右手用正手握拍法握拍，自然将球拍举到右肩侧上方，左手自然上举，眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时，右腿开始蹲伸，并以髋关节带动身体由右向左转动，做左腿后撤，右腿前迈的.两腿交叉动作。伴随下肢蹲转动作的同时，胸部舒张，两侧肩关节外展，左手自然上举，持拍臂的前臂向后移动，保持高肘后撤球拍。在腰腹协调用力的配合下，上臂带动前臂利用伸肘关节、前臂旋内和屈腕的力量，向前上方“甩臂”挥拍击球。在球拍与球接触的瞬间，迅速握紧球拍将球击出。

　打羽毛球的技巧之正手平高球的训练方法：

　1.用吊线球进行正手排球练习：将球系在5米以上吊线的下端，球的高度调至与练习者膝关节手齐或稍低一些。用球拍向前上方击球，模仿正手发高球动作。要求以完整的发球动作击吊线球——即吊线球击出后，立即摆出发球的准备姿势，包括左手的持球动作(设)，等待球回摆到一定的位置再按发球的要领击球，左手也要同时作好放球、回收动作。

　2.正手向上颠球练习：先要求保持展腕，握拍放松，用前臂内旋动作台球～加上中指、无名指和小指由松到紧发力击球——加上手腕的回环动作击球——加上前臂的回环动作以加强击球的力量。

　3.对墙发球练习，体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系。首先强调注意技术动作的准确性，可暂不顾球是否击中，在不断重复正确动作的基础上，自然地发展到拍面能触球将球击出。为此，练习时可先闭上眼睛练习发球，利用想象球下落的时间，而将注意力集中在动作上。然后，将眼向前凝视面对的墙，按上述要求发球，逐步掌握其时空规律。

　4.在场地上正式发球练习。始终要强调注意动作的正确性，然后才是飞行弧度和落点的质量要求。

　5.正手发高注意事项

　左手动作不协调，妨碍转体动作;动作未定型却追求击球力量，出现甩臂发球;发球过手或过腰犯规;发球脚移动犯规。

　打羽毛球的技巧之正手平高球易犯错误：

　l.没有用正确的正手握拍法握拍。习惯“一把抓”，用类似于网球的“西方式”握拍法握拍去拍打来球。

　2.身体正对球网击球，准备时没有先半侧对球网。如此，不但影响了击球动作的隐蔽性，而且也影响了有效利用身体蹬转的力量来协助上肢发力击球。

　3.击球点没有选择在右肩的前上方，偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。

　4.在击球前已握紧球拍，整个动作显得紧张僵硬，而影响发力。

　5.发力的方法不对。主要用肩和伸肘关节的力量击球，而不是主要用前臂内旋和屈腕的力量，向前上方“甩臂”挥拍击球的正确方法。

　6.击球后，球拍不是顺惯性收拍于体前，而是将球拍朝右下方挥动，收拍于身体右侧。

　掌握住了以上的这些，平高球还是挺轻松的!

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羽毛球一共有四种发球方式，分别是：

(1)发后场高远球

单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

(2)发平高球

发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

(3)发平快球

发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

(4)发网前球

发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。