离我最近的乒乓球培训班西乡_离我最近的乒乓球培训班
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在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我整理的打乒乓球作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。
打乒乓球作文400字1生活就像一本书，我们能从中获取无穷无尽的知识，让我们受益无穷。我就从那次乒乓球赛里得到了启示。
暑假里的一天，我约我的同学一起去我们学校打乒乓球。我拿着乒乓板找到他们，和他们一起欢乐地走向了学校。
我们来到学校，决定来一场乒乓球比赛。我心想：切，他们的打乒乓球的技术这么不好，怎么能打的赢我这个高手呢？
不一会，乒乓球激战开始了。首先是小李对小胡，“啪啪”的乒乓声响起，他们一个攻一个守，比赛进展的很激烈。可我心想：虽然他们很厉害，但是肯定打不赢我！
不久后，就该我上场了。我的对手是刚刚那场比赛胜利的小李。他带着坚定的心朝我忘了我一眼，发了颗球。只见那颗球飞速找我飞来，我还没反应过来，球已经落地了。只是一次小失误，没关系的。接着，小李又发了一颗球，可我虽然接到了球，但球强烈的旋转还是让球飞出了球台。啊！我心里一惊，他怎么变得这么厉害了？我怎么打不赢他了呢？“啪啪啪”，他三两下就打败了我。一阵幽然的乒乓球声在我身后响起。我后悔自己小看了他，真是不应该啊！
从那次乒乓比赛后，我在生活这本书中找到了一条启示：记住，永远不要轻视了别人，不然你一定会一败涂地。
打乒乓球作文400字2从妈妈开始让我打乒乓球到现在，想想真的是……你想知道吗？那就听我慢慢道来哦！
刚开始的时候，我垫球都是垫一个飞两个，找球的时间比垫球的时间多几倍哦！妈妈把我关在阳台上练习。直到可以垫满200个了，我才有资格对着墙头练习接球。幸亏有妈妈不断鼓励我，并且陪着我练习，不过她是用左手练习接球。看着妈妈不灵活的样子，我也就不觉得怕了。一次次的练习，一次次的进步，目标从十个涨到二十个，五十个。我的信心也是越来越足了！
今天期末考试结束，我一下子觉得空了下来，又只能“听”电视，眼睛不好，电视调到只有声音没屏幕的状态，于是我就开始练习接球。妈妈给我定了一百个的目标！我是想想也无法实现的。妈妈给我一句话：“事在人为！有志者事竟成。”反正也没有什么事可做。我就开始向目标发起进攻了。在不知不觉中，我离目标越来越近了。哇，我终于打满一百个了！我激动地跑向妈妈，告诉她这消息。妈妈非常开心，想要亲我一下，被我先亲了她一下哦！妈妈笑着问我：“这该拿哪句话总结啊？“我调皮地眨眨眼睛说：“当然是功夫不负有心人啦！”说完就又打起来了。
怎么样？你佩服我吗？哈哈，和我一起练习吧！
打乒乓球作文400字3打乒乓球可是我最爱的运动，这不我又去打乒乓球了。
今天，我叫了几个同学一起来打乒乓球。可是我叫的同学都不来只来了一个，但他没有带板来。就在我们打算回家的时候，来了一个五年级的朋友来了，他也是一个人，我们就和他一起打球。
我们来玩“抢皇帝”我的同学先和他先来“定皇帝”，我呢?就先在旁边当裁判。比赛开始了，首先，由我的同学发球，我的同学来了个摸鸡蛋，他知道摸鸡蛋的力量大，就用挑来挡摸鸡蛋。他打了一个高球，我的同学看是个高球就用扣，可他扣的太近了，没有过线。我的同学他下了。
该我上场了，我一定要把他给打下来，他给我发了一个回旋转球，我往左打，给他来个“炒拌面”，我左打一下，右打一下，他打都来不及，我终于把第一球给拿下来了。接下来是看他的“皇帝”是不是可以保得住的了。是我发球，哈!我以个摸鸡蛋就把他给下了。
之后，我的手感来，还没输过一球，“皇帝”的位置坐得稳稳的。
打乒乓球给了我快乐，我喜欢打乒乓球，打乒乓球给了我无限的快乐。
打乒乓球作文400字4我是个喜欢运动的男孩，经常爬山、跑步、投篮、打羽毛球，还喜欢和爸爸妈妈去公园健身。妈妈看我喜欢运动，今年暑假，就给我报了乒乓球训练班。
我以前没打过乒乓球，现在来到陌生的球馆，心里有点紧张。刚开始学球的时候，一天要练习四个小时，中间还有跑步、深蹲等活动，练了几轮就累了，心里只盼着早点放学。
我们学了一个星期的基本动作，就上台打球了。教练站在球台的对面，从塑料盆里拿出球，一个一个给我喂球，我努力地把球打过网，打到网对面的台子上，白色的乒乓球像一个个小精灵落到地上，刚刚练习过的同学及时把球捡起来，放到盆里，不能耽误教练用。刚开始的时候，我觉得打球很好玩，打得很过瘾，后来，教练变得严厉起来，要求越来越高了，我一上台打球就紧张，生怕打不好挨批评。幸好我们一起打球的同学很多，休息的时候，我们玩得非常开心，我变得更开朗了，打球的时候也不紧张了。
一个月的训练结束了，我交了许多好朋友，也渐渐喜欢上打乒乓球了，我又报了常年班，以后在周末可以继续去练球。我要好好练习，以后还要和爸爸比试比试呢！
打乒乓球作文400字5学打乒乓球暑假刚开始，老爸带我去上班的地方玩，看见活动室有一张乒乓球桌，我想：这是学打乒乓球的好机会。刚开始，先老爸教我怎样拿乒乓球拍；接着教我怎么发球，把球往桌上一丢，再把球用球拍拍过去；然后教我怎么接球，告诉我拍子要对准球，要注意接球的角度和力度；还给我做了示范。接下来，我们就开始学打乒乓球了，在学的过程中，开始我接球只知道用提，结果球总是飞得老高，逗得我哈哈大笑，爸爸严肃地对我说：“接球不能老用一种方法，要看球的高度，球高的拍子要往下斜，球低的才可以用提。”经过一段时间的练习，我终于学会了发球和接球的方法。
我在学打乒乓球的时候还发生了有趣的事呢!有一次，我和爸爸在打乒乓球的时候，我眼看这球就接不到了，慌乱之中，我手忙脚乱的把乒乓球一提，一看才知道接球的方法错了，这时，乒乓球正好掉了下来，我来不及闪开，就被掉下的乒乓球砸了个晕晕乎乎。还有一次，我在打乒乓球的时候，忽然看见一只小鸟飞了进来，于是，我立即拿着球拍追鸟去了，老爸问我，你要干什么？我爽快地说：“快看，那里有一只小鸟，孩子那里愣着干什么？！快来帮忙抓鸟！”我一边说，一边追着小鸟。
这时，老爸也来帮忙抓鸟了，小鸟飞到东，我们追到东，小鸟飞到西，我们追到西，我们齐心协力，把小鸟累得筋疲力尽，飞不起来了，我们终于把这只狡猾的小鸟抓住了。这个暑假，我学会了打乒乓球，可以和我的老爸比赛了，我很高兴！
打乒乓球作文400字6我喜欢打乒乓球，不仅沉浸在打乒乓的欢乐之中，更沉浸在乒乓球给我的哲理享受之中。
NO.1：
胜不骄，败不馁。这大概便是我对乒乓球最大的概括了。认真对待每一个球，不要等到濒临结束时才去想到追逐。即使赢了，也不能掉以轻心，因为大意是人生之大忌；输了，也不要苦恼，认真总结经验与教训，找出自己的不足与缺点，认真改正，准备下一场的拼搏。
NO.2：
敢打敢拼，放逐自我。当自己水平正常发挥时，才能超常地发挥，打球也不例外。当在打球比赛中，应该调整好自己的心态，敢打敢拼，而不是一味地被动防守。一句名言说过：“进攻才是最好的防守。”不错，当自己打出自我之时，成绩已不再重要，重要的是过程，是内心的安慰。爱拼才会赢。努力就会有收获。不也打敢拼，即使传出再多，也是会如东流之水中。只有学他人之长，才能弥补自己之短。一场比赛容易，一个胜者，一个败者，而真正的人生比赛呢？却往往只有失败者，而没有永远的成功者。或许今天的你，就因为一场比赛而喜悦，而明天的你，可能会坠入低谷，伤心欲绝。失败的人生并不失败，因为失败者已经学会了成功，重新起飞。今天的你打败他，你便拥有了胜利的资本；明天的他打败了你，你一无所获。放开世界的所有，才能重新起飞！
乒乓球虽小，但真理巨大!真理就在这个看上去小小的球中，人生在也这种小球的比赛之中！
打乒乓球作文400字7处杀气腾腾，连空气中都夹杂着浓浓的火药味。比赛开始了，只听段老师一声令下，倪宇超发了一个下旋，我暗自窃喜，立刻削了过去，他看见我“乒——，乓——，啪——！”“耶，我赢啦！”原来这里上演着一场别开生面的乒乓球个人赛。
第一局由我对技艺高超的倪宇超。我觉得被十面埋伏，到的球太高，瞄球准备狠扣过来。可惜在球与球拍接触的一刹那，乒乓球向左直奔而去。接着，他就像影子一样形影不离地缠着我，我七分他就六分，我八分他就七分。终于到十比十了，他满怀信心地把球抛了起来，可惜还没打来就落到了地上，白白输掉了一分，这为我创造了一个大好机会。轮到我了，我发了一个侧下，结果被他轻而易举了接了回来，我只好搓过去，可他也不是省油的灯，一下子又扣了过来。我还没看清，球就碰到了我的拍子并如流星一般飞了过去，就在我认为无可救药之时，球却擦着他的案子飞了下去，真是天助我也，我大获全胜。
第二局比赛开始了。由于第一场的失败，我已经看到了他额头上的滴滴汗珠，而我却轻松自如。于是我时而拉，时而挑，时而调，时而搓，活活把他累趴了。
小小的乒乓球竟如此神奇，让我们一起来体验吧！
打乒乓球作文400字8打乒乓球五一大假终于来了，我兴高采烈地拿着乒乓球向妈妈请示，妈妈爽快地答应了。来到球场，我们选好了位置就开始了。“第一局，刘柯贝选手对妈妈选手。”我听了裁判员的话后就开始发球。我把球轻轻向上一抛，等它落在球桌上回弹起来时再用球拍往右前方一拉，球旋转着飞向对方。刚落到球桌上跳起来就看见妈妈做好了接球的准备，可那球就像是看懂了妈妈的心事，偏不让她接到，迅速一转方向飞走了，妈妈扑了个空。
原来妈妈真是这么不甚一击啊。我用这种旋球的方法连胜妈妈三个球。我一局我赢了。接着裁判员喧布第二局的选手是刘柯贝选手对爸爸选手。我刚打了胜仗，尝到了旋球的甜头，于是又用这个方法来对付爸爸。爸爸挺机灵的，他最善长接这种球，每次球还没变方向他就自己灵活的手把球往前一提，就接过来了，我措手不及，只能眼睁睁地看着这球跑掉。我心里有点惊慌了，不行，得找新的战术。对了，爸爸好像最不擅长接铲球，想到这儿，我高兴得又蹦又跳，如鱼得水。
我慢慢和爸爸打起了抬球，等待时机，机会来了，爸爸不小心把球抬得很高，只见我蹦起来，右手快速地重重的一铲，球像离弦的箭，直飞对方，在球桌上弹得很高，爸爸猛扑过去，在这千均一发之际球从爸爸的手边“嗖”，呼啸而过……我高兴极了，连爸妈也赢不了我，爸爸说：“是啊，看来是青出于蓝胜于蓝嘛！”不知不觉半天过去，我依依不舍地离开了球场。
打乒乓球作文400字9我的课余生活很丰富！有钓鱼、游泳、学语言、打乒乓球等等，我最喜欢打乒乓球了。
我每天下午放学都要去乒乓球训练中心，打两个小时的乒乓球。
这不，今天教练让我和王明乐打比赛。我们先猜球，决定谁先发球，再进行比赛。我和王明乐打比赛的时候，我一直往他的左、右台的台角发，让他难接球。他发短球时，我就趴到球台上接球；他发长球时，我稍稍退台就接住了；他发下旋球时，我发现他的下旋球根本就不转，我用削球轻轻一削，就挡过去了，但他再一接，球就飞跑了。一连这样几个球，我对王明乐说：“王明乐，你发的下旋球一点儿也不转，你要这样发……”王明乐听了我的话，又发的下旋球就比较转了，我也就打不过去了。我一连输了三个球。我想：我应该更加努力了。他好像看出了我的弱点，一直发下旋，我连输了五、六个球。最后，我也找出了他打球的规律，他的规律是：发两个长球，两个短球，都是下旋球。了解他的规律后，我接球就迎刃而解了，我连赢了他八、九个球。最后，反败为胜。
其实，王明乐的打球技术是很高的，因为他的个子低，活动非常灵活，而我个子高，活动却不是那么灵活。
今后，我要继续努力，争取学到更多的本领，让教练更加喜欢我，决不辜负教练对我的期望。
打乒乓球作文400字10说起这乒乓球啊，我们班同学可真把乒乓球当宝使的。下课后，走到哪里都能听到“乒乓乒乓”的响声，女生，我不禁心里暗暗发笑：乒乓球有那么好玩儿吗？
呵，别说，我们班女生打球的也不少，有时候，会冷不丁从后面蹿，吓她们一下，她们也没反应，哎呀，这就奇了怪了，一向胆笑羞的子咋变得“兢兢业业”啦？按耐了，也想去试一把，于是，我拿起球拍，掂掂乒乓球，说实话，这可真像爸爸玩的，也有大厅，只是两人一组罢了，一有空位置，就可以坐下去开始打了。我就找了我们班打球最彪悍的一男生——夏海波，我问他：“打不打乒乓球？”他听到乒乓球这三字儿，遇到红布的牛，眼睛都红了“打，打咯，不过，你打得赢么？”我不耐烦的说：“别把人看扁了。”虽说学过半期乒乓球，也是一年级的事儿了，还稍微记得，发球的，基本上。于是，我开始发球，他接了个正着，球又旋转着“奔向”了拍子，只听见“乓”的响，毫不示弱，往前一扣，倒不是没扣着，只是……打中了他的鼻子，嘿嘿，我不禁暗暗发笑。
亲身体验，我觉得打乒乓球还是挺有趣儿的。
打乒乓球作文400字11从小，我就喜欢看妈妈打乒乓球。妈妈非常厉害，只见她发球、接球、扣球，动作一气呵成。上次，她还在台州市系统比赛中得了第二名。可我觉得打乒乓球没什么大不了的，不就一个小小的球么，有什么接不住的。
那天，我拿起球拍走到妈妈面前，说：“我们来一局吧。”妈妈看了我一下，问：“你会打吗？你还是看别人怎么打，先学基本动作吧。”我偏不信，一直缠着妈妈，直到她答应和我来一局。
妈妈先发球。只见她把球向上一抛，拿球拍的右手对着球一拍，球就气势汹汹地向我扑来。我连忙拿球拍去挡，可球已经弹到了我的脸上。“好疼呀！”我大叫起来。妈妈又接连发了几个球，可我的球拍连球边都没碰到，更别说接球了。妈妈无奈地摇摇头，我的脸一下子全红了。
于是，妈妈让我先学接发球。她给我做示范，真是奇怪了，这球到了她手里，就像听话的宝宝一样任她指挥。可碰到我就不一样了，我发的.球不是卡在球网上就是直接弹到球桌外。打乒乓球真难呀！
不过，有句话说：“万事开头难。”我相信只要认真去学，刻苦去练，掌握技巧，一定会学会的。
打乒乓球作文400字12今天，阳光灿烂，我和妈妈去紫荆山公园打乒乓球。我们来到公园时已经快十点了，公园里的人好多啊！有好多小朋友在爬山，还有好多爷爷、奶奶们在锻炼身体。紫荆山公园里有五个乒乓球台，这时已经有四个都有人在打了，还好，有一个空闲的！
我赶紧跑到球台旁边占着位置，等妈妈。这时候我感觉妈妈走的好慢呀！妈妈终于走到了地方。我今天是第一次打乒乓球，妈妈让我来的时候我还有点不敢来，因为我觉得乒乓球一定很难学，我不一定能学会。妈妈给我简单的讲了一下怎样发球、接球。我一下就觉得好简单了。我上手就来了一个“羽毛球”—球不挨球台直接飞了过去，差点飞到公园外边。接下来我又发了一个球，这次不飞了，但没打过中线，但妈妈还是表扬了我，因为我的球不管怎么样挨着球台了。我一下子来了兴趣，一次比一次打得好。等到半个小时以后，我已经基本掌握了。我还会打擦边了，我的擦边球妈妈总是接不住。我也会发很猛的球，猛球谁也接不住。我还和我的同学王栖碧打了一回，不过她的水平也没我高。这话不敢在她面前说！你可别给我说漏了！
我和妈妈打呀打呀，转眼间已经是十二点了，我和妈妈没有丝毫察觉到。到十二点多的时候我才感觉到非常的饿，我环顾四周看到其他的四个球台都已经空无一人了。我和妈妈回到家做了饭，我吃了好多好多才吃饱。如今我已经爱上打乒乓球了，我每天都去打乒乓球，真开心那！好了今天就先说到这，我去打乒乓球了，拜拜！
打乒乓球作文400字13今天是星期六，我和表弟奈不住无聊，便来打乒乓球了。
我们来到乒乓桌前，我拿起球热身了一下，他却不耐烦的说道：“快点，好了没有，我都等了半天了。”我于是就问他：“你会打乒乓球吗？”他摇了摇头，接着我就给他讲了打乒乓球的规则，便开始比赛了。
先是表弟发球，表弟一开始急急的，第一次发球就扑了空，他笑道：“失误，只是个失误而已。”接着他便又开始发球了。但他接二连三地发球失误，于是我对他说：“你还是从基本的发球开始练吧！”可他坚决不学。
终于他的球发了出来，我反击后，他便接不下球了。我对他说：“唉，你呀你，还是从基本的拍球开始吧！”他仍然顽固的不肯学。我们打了半个小时，他总算能打几个球了，但我每使用扣杀，他就接不住了。而且他连发球的姿势都不对。我劝了他数次，可他就是不听。
渐渐地，他也熟悉了打球，我很奇怪，为什么他能这么的厉害。我真奇怪。
有一次，我假装出去玩，只留他一个在家里。可能是太无聊了，他便开始练起我说的基本功来，我可以看出来，他练的时间已经不是一天两天了。以前他只拍了两三个，而现在他却拍了四五十个。他拍的虽然没有我多，但我从中看见了他的努力和坚持，后来，他打得越来越厉害了。
在这件事中我懂得了许多道理：干任何事情一定要从基本做起，不然再简单的事你也不会干；还有就是只要坚持就一定会成功，只要努力就一定会收获。
打乒乓球作文400字14听说打乒乓球不仅可健脑益智,而且对人的眼睛有好处,于是每天晚上我和李添钰都相约去“世纪联华”超市打乒乓球。
超市大厅里放有二张球桌，可球桌少，打的人多，为了让去的人都能打上球，我们订了一个打球规则----五球淘汰制。轮到我和李添钰上阵了，第一球由李添钰发球，他来了个短球，我猛往上一抬，他却用力一压，可惜出界了。第二球还是由李添钰发球，这次他给我来了个旋转球，我两腿分开，两眼盯着球，心里十分沉着，等球弹到我这边，一个长球挡了回去，可惜角度有点歪，似乎没有打到球桌上，但边上的裁判员却把球判给了我，原来是球擦到了桌子边角，真是出乎我的意料。此时比分为2比0，轮到我发球了，我给他来了个长球，他居然接住了，而且给我来了个高球，也许是我太过自信，马上去盖球，可惜盖的力度过头，球跑到了球桌外。接着他给我来了几个拐球，我都判断失误没接住，打成了平手。在最后一球的关键时刻，李添钰又给我来了个高球，他料定我不会打扣球，也许是这是决定胜负的关键球，我不知哪里的力量，我握紧球拍，猛的一用力，往下一压，给他来了个促手不及。
哈哈，今天，李添钰终于成为了我的手下败将，大家都说我的球技有了长进。
打乒乓球作文400字15说是打乒乓球，不是在球案子上一个人对一个人地打，而是人对着墙打。比赛规则是：球拍两面都能用，对着墙打，球不许着地，打几个得几分，分多着胜。
我离墙约两米远，右手紧握球拍，用平整一面试着打了几个球，还行，不错。我再用另一面凹凸不平的面来打，“啊！”球正中我的脑袋，不行，不行，这面不能使。比赛开始，我先打。我左手轻轻往上一扔球，右手立刻打上去，球落在墙上又反弹回来，再轻轻一击，球又被打了回去，就这样我打了11个球，第12个球被我打得太高，没接住，直接落在了地上。
爸爸哈哈大笑地捡回了球，站在了离墙一米多远的地方，熟练轻松地打起来。我看着爸爸来回击球的轻巧样子，心里不由的生气、嫉妒，也生起敬佩之情，爸爸一连打了二十多个，差不多球都是落在墙上一个地方的，而我打的左一个，右一个，上一个，下一个，累得我浑身是汗，而爸爸却气息均匀，我还发现爸爸的的球的位置和他的头部在一条直线上，而我打的忽高忽低，忽左忽右，奥，我再打打看。
嘿！果然比上次多了一点，打了17个，可爸爸打了200多个，哇！爸爸竟然打了那麽多个，我问爸爸他为什麽能打这麽多，爸爸说：“我是靠苦练而成的。”
“苦练，苦练，苦练……我也要练！”到时一定要赢爸爸。
俗话说“三百六十行，行行出状元”，看来各行各业都要靠苦练才能成功。
专业乒乓球？
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打好乒乓球视频的详细目录和解说词要点- -
我以前下载的打好乒乓球视频详细目录和要点，对初学者很有帮助，详情如下：
第1集）：《打好乒乓球》第01集.rm
1、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
2、直、横拍握拍法。
3、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂球（体会高低轻重在手上的感觉） 4台上推球
4、乒乓小知识(16:3：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色**两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量2.7克，其弹跳性能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
5、球性练习(17:0：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高抛（手稍稍向下沈一下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球台面之上，端线以外，抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第2集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
1、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球反弹的上升期，也就是还没有弹跳到最高点时推球
(2)反手拨球(21:33):横板反手拨球的时机和直板反手推球是一样的,也是在球反弹的上升期还没有弹跳到最高点拨球为好
(3)直板正手攻球(22:43)：直板正手攻球要注意大拇指要稍微加点力，食指略放松。在来球跳至上升期时，借助来球的反弹力还击，攻球的中上部。
(4)横板正手攻球(23:25):横板正手攻球和直板正手攻球一样,在来球跳至上升期时，借助来球的反弹力还击，攻球的中上部。
2、乒乓小知识：球台标准尺寸:台长2.74米,台宽1.525米,台高0.76米,网宽1.83米,网高0.1525米。
3、基本步法(25:25):
(1) 侧跳步:
向左侧跳的时候,蹬地脚是右脚,向右侧跳的时候,蹬地脚是左脚,侧跳的时候,步幅要稍大一些。
(2) 并步跳(26:15):
并步跳比侧跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不仅可以向左向右,还可以向斜前方,斜后方。
(3) 碎滑步(27:1:
碎滑步的步幅要小,跟进要快,身体重心保持平稳,起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑动。
(4) 交叉步(29:15):
向左前交叉时,右脚在左脚前横跨一步,后交叉时,右脚在左脚后横跨一步,髋部要随步伐灵活转动
4、乒乓小知识(30:30)：击球部位与拍面角度。以时钟12-6点表示：上部12点，中部3点，下部6点
5、平击发斜线球(31:40):平击发球是一般上旋,一般速度的发球。
(1)直板正手平击发斜线球:在右手持拍的情况下,正手平击发球时,左脚稍前,右脚稍后,向身体的右后方引拍,当抛起的球回落到比球网稍高时,向左前上方挥拍迎球,击球的中上部,第一落点在本方球台中间偏后的位置。
(2)横板正手平击发斜线球(33:45):横板正手平击发球的要领与直板的要领是一致的。
(3)直板反手平击发斜线球(35:05):直板反手平击发球的时候,右脚稍前,左脚稍后,向身体的左后侧方引拍,当抛起的球回落到比球网稍高时,向右前上方挥拍迎球,击球的中上部,第一落点在本方球台中间偏后的位置
(4)横板反手平击发斜线球(36:45):除了在站位上与直板略有不同外,其它的要领是一致的,右脚既可以稍前与左脚,也可以双脚平行
（第3集）：《打好乒乓球》第03集.rm (39:23)
1、平击发直线球(40:05):要多向前用力
2、近台正手位攻球(44:35):
(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动(44:44):重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。
(2)直板正手攻球(45:55):直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球
(3)横板正手攻球(48:40):与直板基本一致
3、乒乓小知识(50:45)：击球时间。(上升前期,上升后期,高点期,下降前期,下降后期)
4、近台侧身位攻球(51:15)
(1)直拍正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后,身体保持侧向位置,把身体让开,手臂向前发力为主,直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向,拍面稍前倾,在来球高点期,击球的中上部
(2)横拍正手侧身斜线攻球(53:10):横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同,一定要注意站位与发力方向
(3)直拍正手侧身直线攻球(54:35)
(4)横拍正手侧身直线攻球(56:05)
（第4集）：《打好乒乓球》第04-06集.rm
1、多球强化练习正手攻球。(01:15)
正手攻球的总体特点是:站位近,动作小,速度快,常常借用对方来球的力量进行回击
乒乓球技术都是经过勤学苦练得来的,一个优秀的乒乓球选手,每天近台攻球的练习量大约要5,000板,多球练习最大的好处是可以增加单位时间内练习的密度和强度,每分钟可达30至45次,要注意逐步提高步法和手法的协调程度,体会发力击球的感觉,供球者要逐渐提高攻球的难度和仿真程度
初学者在高点期攻球,击球难度较小,可保证击球的命中率,达到一定程度后,可练习在来球的上升期攻球,它比在高点期攻球难度要大,但速度更快,更主动
2、乒乓小知识(04:50)：站位
1 近 台30--50厘米:适宜快攻打法
2 中近台50--70厘米:适宜快弧打法
3 中远台70-100厘米:适宜削攻打法
4 远台100厘米以外
3、中台正手位攻球(05:40)。
（1）直板正手攻球
要领:站位离球台约1米,左脚稍前,右脚稍后,手臂自然弯曲,拍面接近垂直,腰髋向右转动,手臂引拍至身体的右后方,在来球得下降前期击球的中部,以击打为主,略带向上摩擦,上臂带动前臂,向左前上方加速挥动,腰髋向左转动,重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球，重心转动要大,用力要明显
（2）横板中台正手位攻球示范(10:00)
4、乒乓小知识(12:20)：击球力量:击球动作幅度越大,击球力量也就越大,用腰腿配合发力击球,这样可以有效地提高挥拍速度,在挥拍速度达到最快时击球,击球时机过早或过晚,击球力量都不大,我们常说的增加爆发力,就是指用最短的时间,达到最快的速度,在球拍触球的瞬间,以最快的速度击球
5、中台正手侧身位攻球(13:05)。
（1）直板正手侧身攻球
要领是：左脚在前，右脚在后，身体基本保持侧向，手臂自然弯曲，拍面接近垂直，在来球下降前期击球中部，以向前发力为主。（来球落点本方球台中部稍后，上旋或不转，逆斜线球）。
（2）横板正手侧身中台攻球示范(15:30)
中台正手攻球的总体特点是：离台稍远，动作较大，力量较重，以自己发力为主。
乒乓球动作技巧的形成大致经过三个阶段：第一个阶段是泛化阶段，动作比较粗糙，伴有多余动作。第二个阶段是分化阶段，动作逐渐准确，且比较自如。第三个阶段是自动化阶段，已经形成了熟练的技巧。因此我们要熟记动作要领，刻苦练习，循序渐进，尽快地经过这三个阶段，逐渐形成动力定型。
（第5集）：《打好乒乓球》第04-06集.rm(19:45)
1、直板快推(20:45)。
左脚稍前，右脚稍后，身体离球台约40厘米，球拍引至身体前，拍面稍前倾，保持半斜状，在来球的上升前期时，击球的中上部，前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出，在推球的过程中，食指和中指紧紧夹注球拍，拇指保持放松以利于发力。(特点是站位近，动作小，落点多变，速度快，能调动和压制对方，可为正手攻和侧身攻创造机会)
2、横板反手快拨(24:45)。
两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。
3、直板加力推(28:15)。
在推挡的过程中，引拍位置适当抬高，上臂尽量后收，肘部贴近身体，在来球的高点期，击球的中上部，向前发力，在发力时，中指始终顶住球拍的背面，加强手腕发力，同时，还要借助身髋的力量，发力击球。
4、乒乓小知识(33:40)：如何减力。乒乓球多以发力为主。如何减力是长短球结合的关键，减力就是在接触球的瞬间将球拍稍微后收，缓冲球撞拍的力量，达到台内短球的效果。
5、直板反手减力挡(34:14)。
身体重心稍升高，球拍迎前，在来球的上升期击球，击球时手臂和手腕稍后收，以缓冲球撞拍的力量，产生一种吸球的感觉。
（第6集）：《打好乒乓球》第04-06集.rm(39:10)
1、直板正手挡(40:05)。
在正手挡球过程中，身体重心略提高，前臂稍抬起，拇指用力，前臂略内旋，把球拍固定住，盖住来球右侧的中上部，球拍角度大约70度，正手挡球是小巧的过渡性技术，它不以力量取胜，常常以逸待劳，控制对手取得先机。
2、乒乓小知识(44:24)：旋转。
3、直板反手推下旋(45:09)。
在推下旋时，球拍引至身前，拍面稍后仰，向前下方用力，在来球高点期，击球中下部，以上臂和前臂发力为主，向前下方用力推切摩擦，产生较强的下旋球。
4、乒乓小知识(49:44)：侧旋球。从上往下看，顺时针方向旋转为左侧旋球，逆时针方向旋转为右侧旋球
5、直板反手推挤（侧切）(50:0。
用于对付高吊弧圈球和加转弧圈球效果非常好，因为球拍接触球的旋转轴越近，球和球拍的摩擦力越小。
要领：在看清来球的情况下，手臂稍迎前，球拍接触球的中上部，向左前下方摩擦，尤其要注意，球拍在接触球的时候，要有向侧面摩擦的力量。
6、直板反手攻球(54:40)。
要领：站位中近台，右脚稍前，向左腹前引拍，拍型保持横状，拍面接近垂直，在来球的高点期击球的中部偏上位置，手臂向右前上方挥动，以前臂发力为主，击球后迅速还原，准备下一板击球。
（第7集）：《打好乒乓球》第07-09集.rm
1、横板反手攻球(01:17)。
要领：站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。
2、乒乓小知识(04:40)：直板的反面胶皮，可以发球攻球和拉球。
3、直板反手反面攻球(05:05),也叫直板横打（拉）。
要领：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。
4、乒乓小知识(07:03)：转与不转的区别。
每秒20转以上为转球
低于每秒20转为不转球
发下旋球：每秒60-70转，
5、直板正手位发下旋球(07:40)。
要领：左脚在前，右脚在后，身体稍向右偏斜，上体略前倾，持拍手置于持球手后方，抛球时尽量垂直上抛，高度要超过16厘米，持拍手向右后上方引拍，当球回落到离球网稍高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，前臂伴有外旋动作。
6、横板正手位发下旋球(12:00)。(主要在双打中使用)
要领：左脚在前，身体稍向右偏斜，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，手腕由外展至内收，在接触球的瞬间要加速内收和曲腕。
7、直板侧身位下旋发球(15:40)。
要领：与正手位基本相同，身体的侧向位置比正手位要大，在发球的过程中，还要借助腰髋转动的力量，增加发球的旋转。
（第8集）：《打好乒乓球》第07-09集.rm (19:50)
1、横板侧身位下旋发球。(20:25)
要领：与横板正手位发下旋球基本相同，左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。
2、直板正手位发不转球。(24:1
要领：动作结构与直板正手位发下旋球一样，所不同的是不转发球是击球的中部，以推击为主，而下旋发球则是击球的中下部向底部摩擦，以摩擦为主。二者应该有效的结合起来，做到尽可能的相似，也就是说，在发不转球的时候在推击之后，要做出一个摩擦球的假动作以迷惑对手
3、横板正手位发不转球。(27:40)
要领：左脚在前，右脚在后，身体向右偏斜，推击球的中部，随后做出向底部摩擦的假动作，做到与下旋发球尽可能的相似以迷惑对手，在不转发球时，我们用球拍撞击球的瞬间，手腕要有一种震动的感觉
4、直板侧身位发不转球。(31:14)
要领：与直板正手位发不转球基本相同。所不同的是身体站位的侧向角度更大，我们一定要牢记在击球时接触球的中部以撞击为主略带摩擦，使球的转速不超过20转/每秒。
5、横板侧身位发不转球。(35:47)
要领：与横板正手位发不转球基本上是一样，只是身体站位的侧向角度更大，另外，在练习不转发球时一定要和发下旋球结合起来，做到相似的动作既能发不转球也能发下旋球，发不转球时撞击之后，做出摩擦的假动作，发下旋球时，摩擦之后做出撞击的假动作。以迷惑对手争取主动，获得先机。
（第9集）：《打好乒乓球》第07-09集.rm (39:10)
1、基本步法——单步。(39:50)
单步的动作是以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，移动范围比较小，一般常在来球离身体比较近的情况下使用。
2、直板反手慢搓斜线。(44:20)
搓球是对付台内短球的一项重要技术
要领：身体靠近球台，左脚在前，右脚在后，球拍适当后引，拍面后仰，向右前下方用力，在来球下降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩擦，在击球的过程中，手腕略有摆动，以增强搓球的下旋力，搓球后迅速还原，准备下一板击球。
3、横板反手慢搓斜线。(47:35)
要领：与直板基本相同
4、乒乓小知识(50:40)
增强旋转的方法：1、球拍切球要薄一些，只要不打滑，切得越薄就越转，经验告诉我们，转球不响，响球不转。2、击球的力量要大，只要击球的力量不通过球心，那么力量越大球就越转。
5、直板反手慢搓直线。(51:20)
要领：与直板搓斜线基本相同，只是用力方向不同。
6、横板反手慢搓直线。(54:35)
要领：与横板搓斜线基本相同，只是用力方向不同
（第10集）：《打好乒乓球》第10-12集.rm
1、直板正手慢搓斜线。(01:01)
要领：身体靠近球台，左脚在前，右脚在后，身体的侧向位置要大于反手慢搓，向右后上方引拍，拍面后仰，向左前下方用力，在来球下降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩擦，搓球后迅速还原，准备下一板击球。
2、横板正手慢搓斜线。(04:40)
动作要领与直板正手慢搓斜线基本相同，同样是拍面后仰，向左前下方用力，在来球下降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩擦。身体保持相对稳定不要左右晃动，直接往前搓。
3、直板正手慢搓直线。(07:1
手腕相对固定，向前下方用力。
4、横板正手慢搓直线。(10:50)
手腕相对固定，注意身体侧向和用力方向。
5、直板反手快搓斜线。(13:40)
要领：与直板反手慢搓斜线动作基本相同，所不同的是击球的时期，反手快搓斜线是在来球的上升期，接触球的中下部向底部摩擦，搓球后迅速还原，准备下一板击球。
所谓快搓是指击球点较早，而不是突然用力，手臂要保持适当平缓。保持接球的节奏感。
快搓比慢搓出手早，回球快，慢搓出手晚，回球较转，慢搓以转取胜，快搓以快取胜。
6、横板反手快搓斜线。(16:44)
要领：与横板反手慢搓斜线动作基本相同，不同的是在在来球的上升期，接触球的中下部向底部摩擦。
（第11集）：《打好乒乓球》第10-12集.rm(19:50)
1、直板反手快搓直线。(20:30)
要领：身体靠近球台，左脚稍前，右脚稍后，身体重心适当提高，上体略前迎，球拍适当后引，在来球的上升期，向前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速还原，准备下一板击球。
2、横板反手快搓直线。(23:50)
要领：与直板反手快搓直线动作基本相同。 站位近台，拍面稍后仰，在来球的上升期，向前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。
3、直板正手快搓斜线。(26:30)
要领：身体靠近球台，身体重心适当提高，上体略前迎，球拍适当后引，拍面稍后仰，在来球的上升期，球拍面对斜前方，向左前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速还原，准备下一板击球。
4、横板正手快搓斜线。(30:14)
要领：与直板反手快搓斜线动作基本相同。站位近台，身体重心适当提高，上体略前迎，拍面稍后仰，在来球的上升期，向左前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速还原，准备下一板击球。
5、直板正手快搓直线。(33:05)
要领：身体靠近球台，身体重心适当提高，上体略前迎，球拍适当后引，拍面稍后仰，在来球的上升期，球拍面对正前方，向前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速还原，准备下一板击球。
6、横板正手快搓直线。(35:45)
要领：与直板正手快搓斜线动作相同。站位近台，身体重心适当提高，上体略前迎，球拍适当后引，拍面稍后仰，在来球的上升期，向前下方用力，接触球的中下部向底部摩擦。搓球后迅速还原，准备下一板击球。
（第12集）：《打好乒乓球》第10-12集.rm (39:10)
1、直板反手搓不转球。(40:14)
要领：身体靠近球台，左脚稍前，向身前引拍，拍面稍后仰，在来球的高点期撞击球的中部，最后向前做出摩擦的假动作。
2、横板反手搓不转球。(43:30)
要领：与直板反手搓不转球基本一样
3、乒乓小知识(46:20)
长球和短球：长球是靠近端线的球，短球是靠近球网的球，也就是一跳不出台的球。
4、直板反手快摆直线。 (46:51) 快摆技术也叫摆短，能够抑制对手的进攻
要领：身体靠近球台，身体重心适当提高，身体迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，当球在上升前期时，接触球的中下部，直接向前下方发力，球拍保持半横状。
5、横板反手快摆直线。(50:40)
要领：与直板反手快摆直线基本相同，动作与快搓相似，只是用力小一些，多借助来球的前进力倾板。
6、直板反手快摆中路。(53:27)
7、横板反手快摆中路。(55:37)
注意调整步伐
（第13集）：《打好乒乓球》第13-15集.rm
1、直板反手快摆斜线。(01:07)
要领：身体靠近球台，重心升高，身体迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，当球在上升前期时，接触球的中下部，在摆斜线的时候，球拍变向右前方，向右前下方发力。最好的落点是第二跳从球台侧面出台
2、横板反手快摆斜线。(04:55)
要领：与直板相似
3、直板正手快摆直线。(07:20)
4、横板正手快摆直线。(11:45)
要领：站位近台，重心稍提起，上体前迎，手臂前伸，球拍稍后仰，拍面正对前方，及时调整站位，在来球的上升期，接触球的中下部，向正前下方倾板。
5、直板正手快摆中路。(14:37)
6、横板正手快摆中路。(17:12)
要领：注意拍面方向
（第14集）：《打好乒乓球》第13-15集.rm(19:4
1、直板正手快摆斜线。(20:23)
2、横板正手快摆斜线。(23:49)
要领：站位近台，身体重心稍提起，上体前迎，手臂前伸，球拍稍后仰，拍面向对方正手，调整好击球站位，在来球的上升前期，触球的中下部，向左斜前下方倾板。
3、乒乓小知识 (26:44) 搓侧旋球
4、直板搓侧旋 (27:14) （反手）
要领：身体靠近球台，左脚稍前，右脚稍后， 拍面稍后仰，在来球的上升期或下降前期，接触球的中下部，向左前下方摩擦，搓出的球为左侧下旋球，搓球后迅速还原，准备下一板击球。
5、直板搓撇。(31:49)（正手）
要领：身体在侧身位，左脚在前，右脚在后，球拍外展，在来球的上升期，接触球中部偏下的位置，向左前下方摩擦，这样搓撇出来的球就是左侧下旋球
6、横板搓撇。(35:25) （正手）
要领：侧身站位，靠近球台，左脚在前，重心升高，球拍外展，球拍由右后向左前下方挥摆，在来球的上升期，接触球的中部偏下的位置，向左前下方发力搓撇，这样搓撇出的球就是左侧下旋球。
（第15集）：《打好乒乓球》第13-15集.rm (39:10)
1、直板正手位拉斜线或直线球。(39:50)（类似于正胶小上旋，动作小速度快，先撞击然后再给点摩擦，不同于弧圈球）
要领：左脚稍前，右脚稍后，身体站位大约离球台60厘米，向后下方引拍（引拍不要过大），拍面接近垂直，在来球的高点期击球的中下部，手臂向左前上方（斜线）或前上方（直线）加速挥动，（在接触球的瞬间手腕由外展稍内收，容易控制球的弧线），重心由右脚移至左脚。
2、横板正手位拉球。(46:50)
要领与直板基本相同。对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。
3、乒乓小知识(49:40) 什么叫上旋球
对击球者来说，旋转方向向前旋转的球就是上旋球
4、直板正手侧身拉球。(50:04)
5、横板正手侧身拉球。(55:25)
（第16集）：——《打好乒乓球》第16-18集.rm
1、直板反手反面拉球（斜、直线）。(01:11)
2、直板正手位挑球。(05:3 挑球：动作小，球速快，回球带有突然性，熟练掌握这项技术可以在实战中先上手，争取主动。
要领：当来球时，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，球拍伸入台内，在来球的高点期，球拍面对左前方，手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。
3、横板正手位挑球（斜、直线）。(11:22)
横板正手位挑斜线球的动作要领是：站位靠近球台，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，在来球的高点期，球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。
横板正手位挑直线球的动作要领是：右方大角度来球时，上右脚，手臂弯曲迎前，伸向台内，当来球下旋时，在高点期击球中下部，前臂手腕向前上方发力抹打，来球上旋时，拍面稍前倾，击球中上部，手臂多向前发力。
4、直板侧身位正手挑球。(15:56)
关键是：挑斜线要调整步伐，先上左脚，右脚跟进，位置合适时只上左脚，球拍面对右前方，向右前上方发力击球。挑直线的方法与挑斜线基本一致，所不同的是球拍面对正前方，向前上方发力击球。
（第17集）：——《打好乒乓球》第16-18集.rm(19:50)
1、横板侧身位正手挑球。(20:26)
挑斜线球的动作要领是：先上左脚，右脚跟进，位置合适时只上右脚，在来球的高点期，球拍面对斜前方，手臂向右上方挥动，如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加摩擦，如果来球是上旋球，接球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。
挑直线球的要领是与斜线基本相同，只是手臂向前上方挥动。
运动员在侧身位用正手挑球，是为了发力和争取主动，在战术上，它符合尽快上手主动进攻的要求。
2、横板反手挑短球。(24:49)
挑斜线球的动作要领是：在来球角度大时，可以上左脚到位，当来球角度相对不大时，可以上右脚到位，站位时，身体离球台较近，上体贴近球台，前臂迎球，伸进台内，击球的高点期，击下旋球时，拍面稍后仰，击球中下部，击上旋球时，拍面稍前倾，击球中上部，由后向前发力，手腕右转，
挑直线球的要领是与斜线基本相同，手腕由内曲至外展，球拍面对正前方，由后向前发力。
3、直板正手位突击下旋球。(30:10) 特点是：球速快，动作小，击球带有突然性。由于下旋球来球前进力不大，突击下旋球要靠主动发力，它是快攻打法的重要技术之一，是对付下旋球的主要得分手段。
要领：发斜线球时,左脚稍前，离台大约40~50厘米，引拍至身体的右后下方，在高点期击球。拍面角度依来球的旋转而调整。下旋强时拍面稍后仰，击球的中下部，下旋弱时拍面垂直，击球的中部，击球的刹那要有爆发力，球拍面对斜前方，前臂手腕加速向左前方发力击球。
发直线球时要求与上相同，不同的是球拍面对正前方，前臂手腕加速向前方发力击球。
4、横板正手位突击下旋球。(34:56)
动作要领与直板基本相同，突击斜线时，球拍面对斜前方，前臂手腕加速向左前方发力击球。突击直线时，球拍面对正前方，前臂手腕加速向前发力击球。同时要注意根据旋转强弱，调整击球部位和拍面角度。
（第18集）：——《打好乒乓球》第16-18集.rm(39:10)
1、直板侧身位突击下旋球。(39:50)
直板侧身位突击下旋斜线球的要领：左脚向前上步，身体的侧向角度较大。引拍至身体右后下方，在来球的高点期，球拍外展，面对右斜前方，前臂手腕加速向前发力击球，击球的刹那要有爆发力。
直板侧身位突击下旋直线球的要领：左脚向前上步，身体的侧向角度比突击斜线球要小，引拍至身体右后下方，在高点期击球。球拍面对正前方，前臂手腕加速向前发力击球，突击时身体重心不要太低，不宜发死力，用中等以上的力量即可。
2、横板侧身位突击下旋球。(45:07)
横板侧身位突击下旋斜线球的要领：球拍外展，在高点期击球。动作以突然快速为宜，以爆发力打落点取胜。
横板侧身位突击下旋直线球的要领：手腕和拍面稍内收
乒乓之路
一 哪些大学招收乒乓球专业
下列43所大学招收乒乓球专业：
1、北京大学
2、北京邮电大学
3、中国政法大学
4、天津科技大学
5、沈阳师范大学
6、大连交通大学
7、吉林大学
8、哈尔滨工业大学
9、哈尔滨工程大学
10、黑龙江大学
11、哈尔滨理工大学
12、上海交通大学
13、华东理工大学
14、东南大学
15、河海大学
16、南京航空航天大学
17、扬州大学
18、南京信息工程大学
19、宁波大学
20、浙江财经大学
21、安徽建筑工业大学
22、山东大学
23、山东师范大学
24、中国石油大学（华东）
25、郑州大学
26、武汉大学
27、中南财经政法大学
28、华中科技大学
29、湖北工业大学
30、湖南师范大学
31、华南理工大学
32、深圳大学
33、广东工业大学
34、华南师范大学
35、广西大学
36、重庆邮电大学
37、西化大学
38、贵州大学
39、西安交通大学
40、长安大学
41、西北工业大学
42、兰州大学
43、新疆师范大学
乒乓球（table tennis），是一种世界流行的球类体育项目，起源于英国，却是中国国球。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同，而台湾和日本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或**，用赛璐珞或塑料制成，2000年悉尼奥运会之前国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。运动员各站球台一侧，在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行，用球拍击球（击法有挡、抽、削、搓、拉等），球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。比赛分团体、单打、双打等数种；以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。
二 乒乓球的专业术语有什么
乒乓球技术术语按类型分有以下几种
一、乒乓球运动术语：长球、短球、步法（单步、跨步、滑步、交叉步）。
二、乒乓球运动技术名词：
发球，按身体方位有正手发球、反手发球之分；按身体姿势有站立式发球和下蹲式发球之分；按抛球高度有低抛发球和高抛发球之分。
攻球，按身体方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、侧身攻球；接站位有近台快攻、中台快攻。远台快攻；按动作有快抽、拉抽、扫抽、扣杀。
提拉球。
放高球。
搓球，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。
放短球，有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分。
削球，分正手削球和反手削球两种。
推挡球，有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等.
弧圈球，有加转弧圈球，前冲弧圈球，反手弧圈球，正手右侧旋弧圈球。
直拍反面拉球，有拉加转、前冲和快撕等之分。
接发球
三 乒乓球水平等级如何划分
乒乓球水平等级是如何划分的：
一、国际级运动健将
凡符合下列条件之—者，可申请授予国际级运动健将的称号。
（一）在奥运会、世界锦标赛、世界杯赛中，获得男、女团体前三名的运动员（个别成绩很差者除外），获得各单项比赛前八名的运动员；
（二）在国际乒联公布的当年度世界排名表中前十六名的选手；
（三）在国际乒联举办的职业巡回赛总决赛中，获得各单项前三名的运动员。
二、运动健将
凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号。
（一）凡获得奥运会、世界锦标赛、世界杯赛正式参赛资格的选手；
（二）凡被列入国际乒联公布的世界排名表前五十名的选手；
（三）在亚运会、亚洲锦标赛、亚洲杯赛中获得任何一个项目前八名的运动员。
（四）在国际乒联和中国乒协承认的重大国际比赛上，有世界比赛前十六名队中的四个队（必须有国际乒联和亚乒联公布的优秀选手参加）参加的国际比赛中，获得团体前二名的运动员（申诸的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一，其中获胜场次达到50％），获得单项比赛前三名的运动员；
（五）在世界青年运动会、世界大学生运动会比赛、世界大学生乒乓球比赛、亚洲青少年锦标赛中，获得团体冠军（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，其中获胜场次达到50％），获得各单项前三名的运动员；
（六）在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯赛中，获得团体前四名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于50％，其中获胜次数达到50％）；获得单打比赛前十六名，双打前四名的运动员；
（七）在全国城市运动会、全国青年比赛中获得团体冠军的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，其中获胜场次达到50％），获得各单项比赛前三名的运动员；
（八）在一个年度的中国乒乓球俱乐部超级联赛的比赛中，获得男、女团体前四名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一，其中获胜场次达到50％）；五至八名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二，其中获胜场次达到60％）；九至十二名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二，其中获胜场次达到70％）；
（九）在一个年度的中国乒乓球俱乐部甲A联赛的比赛中，获得男、女团体前二名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到三分之二；其中获胜场次达到80％）；
（十）在全国少年比赛总决赛中获得单打前二名的运动员；
（十一）在一年度的正式比赛中，中国乒协将根据参赛运动员的成绩和技术水平，推荐二名运动健将。
三、国家一级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号。
（一）在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯比赛中获得团体前十六名的运动员，获得双打比赛前三十二名，单打比赛前六十四名的运动员；
（二）在全国城市运动会、全国青年比赛中，获得团体前八名、单打比赛前十六名的运动员；
（三）在全国少年比赛总决赛中，获得团体前六名的运动员，获得单打比赛前十六名的运动员；
（四）在全国业余少年总决赛中，获得团体前三名，获得单打比赛前八名的运动员。
四、国家二级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。
（一）在省、自治区、直辖市举办的成年、青年比赛中获团体前六名，获得各单项比赛前八名的运动员。
（二）在地（市）或相当于省辖市的比赛，以及在各省、市、自治区系统举办的正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，或出场次数达到三分之一，其中获胜场次达到50％，或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的），获得各单项比赛前六名的运动员；
（三）在各省、市、自治区举办的少年比赛中，获得单打前八名的运动员。
五、国家三级运动员
凡符合下列条件之—者,可申请授予三级运动员称号。
（一）在省辖市、县一级举行的正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50％，或出场次数达到三分之一，其中获胜场次达到50％，或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的），获得各单项比赛前八名的运动员。
（二）在地（市）或相当于省辖市的少年比赛中，获得单打前八名的运动员。
六、少年级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予少年级运动员称号。
（一）代表地（市）（专区、直辖市的区）参加省、区、市以上所举办的少年比赛的运动员；
（二）在不少于二十四名少年运动员参加的正式比赛中，获得单打前四名的运动员。
四 怎样进行专业训练乒乓球
要做到：
一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。
二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；
三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四，有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础
五 乒乓球专业选手和业余选手差距有多大
乒乓球作为国球深受国民喜爱，乒乓球有各种各样不同打法,无论怎么变化,还是离不开基础技术。 乒乓球是“三小球”之一，最初于应该，应击打时发出“ping pang”的声音得名乒乓球，后被国人引进中国得名乒乓球。在漫长的历史演变中，国人乒乓球也逐渐走向专业化。
三、乒乓球的大众化乒乓球作为国民运动，随处可见都能见到乒乓球桌，在小区公园到办公室休闲区总少不了它的身影，从老人到小孩，到处都能看见拿起球拍打乒乓球的人，而在乒乓球的路上很少人能够坚持下来，大概许多人一开始接触都是因为小时候父母给我们报的兴趣班，而后来我们都在学习的沉重压力下与它渐行渐远了，而不管你有没有坚持下来，乒乓球都在那里，不同的领域有不同的人才，希望你在看不见乒乓球的地方星光熠熠！
六 业余乒乓球手和专业乒乓球手有如区别
专业乒乓球选手以乒乓球为职业，业余选手以健身为目的。
目前，按照技术能力，专业和业余分为不同级别。其中专业选手最高是九级，业余选手最高是七级。而业余七级仅相当于专业三级。每一级别的对应条件具体如下：
1、专业九级：世界冠军水平，技术风格代表着乒乓运动的发展方向。乒乓技术的理论与实践均处于当今世界的最前沿。
2、专业八级：中国国家队水平（以下未特别注明，均以中国为例），世界一流运动员水平，排名在前50之内。一般来说，常具备专业九级的技术实力，但在心理素质、意志品质、临场经验、对球处理的细腻程度等方面与九级稍有差距。
3、专业七级：国家二队（青年队）水平、也可以包括国家队水平处于较末位置的个别运动员、省拔尖运动员水平。和前两级水平相比，这一级上的运动员技术稍嫌粗糙，尚需进一步的锤炼。对球的认识与理解略有缺乏。但专业七级的运动员已经形成了初生牛犊之势，在抢攻等迎接最新乒乓技术实践方面已卓显特点，形成了自己明显的技术风格。
4、专业六级：省队（本文所指的省队指一般意义上的省队，泛指，或者说中国省队的平均水平）中等水平。一般没有机会打全国超级联赛，个别人可以代表其所在的省队以替补身份参加全国赛（包括限制年龄20岁的现全国锦标赛），但要靠实力加机遇。
5、专业五级：省队下等水平。属于省队为了保证一定的规模和群体效应仍然留在队里的陪练。
6、专业四级：市队主力。普通地市的前六名水平。这类水平的成份比较复杂。年龄也参差不齐。一般说来由该市地曾经进过省队，又退下来的省队队员和本市体校培养的未进省队的尖子运动员组成。这类选手是市级比赛冠军的有力争夺者，在当地乒坛属****。
7、专业三级、业余七级：市级比赛中等水平。普通地市的前50名左右。
8、专业二级、业余六级：少体校优秀选手水平，常常荣获本地市比赛的前三名，并代表市参加省级的少年赛。对这一级上的成年人来说，属于水平较高的爱好者，一般没接受过体校的训练，但球路极熟，对乒乓球运动极为热爱，时常代表本单位参加一下全市的乒乓赛，但极难获得市级比赛的名次。
9、专业一级、业余五级：已经掌握了各项乒乓基本技术的少体校小运动员。在区、市级比赛当中可以取得名次的少年选手。这个水平上的成年人应当是县区级比赛中的高手。这一水平线上的开始普遍使用专业型的球拍。即自己选取底板、海绵、胶皮等。
10、业余四级：一般单位的乒乓爱好者，并不知本县、本区、本市乒乓打得最好的是谁，只限于自己身边的一些爱好打球的朋友。会旋转只限于发球和偶尔的放侧旋、会扣杀，但比赛中运用并不多见，使用最多的技术是对搓，一般不懂得拉弧圈。
11、业余三级：掌握了旋转的感觉真奇妙啊，加上原来掌握的推挡，已经感觉乒乓球大有学问。开始关注电视中的比赛。去商店买拍子时不再买所谓的“一付”。
12、业余二级：开始对推几板，试着将力量运用到手中的拍中去，能体会到乒乓不是一种游戏，确实是一项运动。开始认识到拍子也应当选个有底劲的。
13、业余一级：学会了乒乓规则，能将球下压式发出去并慢慢地推来挡去的初学者。尚不能体会到乒乓的乐趣，也起不到锻炼身体的效果。使用什么拍子都基本上一
样。
七 怎样专业打乒乓球
你想成为一个专业的乒乓球手，就必须进体校，接受全面系统的正规的训练。
八 关于乒乓球专业
面对目前大学生就业困难的情况,选修乒乓专业也可当作是给自己多一条比较好的出路(有一定的乒乓特长就算不当教练陪练,将来出来也不愁没单位要,道理很简单,很多工作单位都会定期组织比赛,它们也需要有这方面特长的人材)…前题是你的乒乓球打得好…乒乓球这项运动的确要需有很好的基础,打专业的一般6-7岁就开始训练,大三开始学确实有点晚(实话实说)…但所谓功夫不负有心人,只要楼主肯用心学,有这方面的天赋~相信要也能打出成绩来.支持…很多时候练习乒乓会觉得很枯燥,建议先别把乒乓当作自己的饭碗来练.把它当作自己的一个兴趣爱好来练球这样才会觉得开心…入正题:1选择配置主要看你的打法,没有最好的品牌,只有最适合自己的球拍.所以器材很难用价钱来衡量.目前比较主流的品牌有:蝴蝶、Yasaka、stiga、红双喜、银河、拍里奥、友谊729…由于现在还没形成具体打法,学球买个百元以内的三星成品拍或蝴蝶TBC系列就可以了(打法还没形成就配板等于浪费钱)大约练习两三个月后开始形成自己的打法风格再考虑自配板…到时连同你的打法特点再发问题上网络问就可以了…2觉得用横拍舒服就用横拍,现在普遍也是横拍教学,当教练耍直拍也要懂横拍教学,以后可考教练证
Ps:看到楼主的问题补充，照你所说的意思这问题的答案早已被内定了！！既然是这样我们苦口婆心打这么多字说了大半天也就等于全没意义。做人还是事实求事比较好，我谁也不怕得罪。。。找你的师哥去吧，看以后还有谁敢回答你的问题。本姑娘现在也不稀罕你那几十分。。。还有楼上的朋友，请别复制我的回答，都是逐个字逐个字打出来的，请尊重一下。
九 介绍下高考时乒乓球专业考试的过程
专项素质——专项基本技术——实战比赛与综合能力。
测试内容与分值分别为：专项素质15分、滑步移动15分、专项基本技术55分 (以右手持拍为例)，其中：正手攻球15分、左推右攻20分、发球、搓球、拉弧圈球（或攻）20分、实战比赛与综合能力 30分。
专项素质测试主要以单手滑步移动摸球台为主，分值为15分。正手攻球动作要规范正确，有一定的力量和速度。不足100秒失误计为一次（陪考失误可重测）测试。每位考生可测两次，记录成绩较好的一次。
(9)专业乒乓球扩展阅读：
乒乓球专业考试注意：
1、主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。
2、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。
3、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。
十 专业乒乓球拍那个好
乒乓球拍没有好坏，只是适合与否。
下面简单介绍一下乒乓球拍的分类和选择方法，并推荐给你几种配置。
乒乓球拍一般分为成品拍和DIY拍。具体为：
1、对成品拍来讲，国内常见的有红双喜、友谊和双鱼等，这几个牌子比较好，此外银河也有成品拍。通常成品拍会根据性能等级分为不同的星级，比如红双喜分为一星到六星，在每个星级内根据打法、横直板的握板方法分为不同的类别，比如在红双喜三星中分为3001、3002.。。。3007等。你可以根据自己的打法、技术类型和经济条件选择相应的球拍。
2、对DIY拍来讲，相对麻烦，首先根据打法、技术能力和经济条件选择底板，在根据底板选择套胶，然后在粘结在一起成拍。在底板中根据打法类型分为：近台快攻、快弧、弧快和削球等四类底板，根据加碳与否，底板又衍生出纯木和加碳等底板。可以说，有什么样的经济条件就可以选择到什么样的底板和套胶。相对来讲，友谊、银河、拍里奥的底板属于性价比较高的大众用板，价位较低；达克、阿迪、蝴蝶等则价位较高。729套胶的价格价格较低，而红双喜套胶的价格就高一些。
一定要强调的是： 在同等价位的前提下，DIY拍的击球效果远好于成拍。
业余球友DIY配置，可以使用银河系列底板，物美价廉，手感清晰，击球有力，很适合培养手感，利于掌握新技术。套胶建议使用729套胶，价格不高，很实惠，性价比很不错。
三年级小学生的乒乓球比赛作文怎么写
为了让孩子身心得到健康发展，让青少年学生远离网吧、赌馆等不良场所，培养他们积极健康的兴趣爱好，杨凯老师用自己的一技之长为孩子的未来助一臂之力，用爱心将辍学边缘的孩子引进乒乓之路，用全心为社会培养乒乓人才。2006年12月2日，第一个乡镇乒乓球训练基地“凯旋体育俱乐部”诞生，“挥拍出杆球中潇洒、跃马博弈棋里人生” 诠释了俱乐部创办的理念和宗旨。2007年10月19日经地、县乒协主要负责人挂牌确立为“毕节地区乒协、赫章县乒协青少年乒乓球训练基地妈姑培训点”。为了拓宽发展空间，挖掘更多更好的乒乓球苗子，2011年3月杨老师又在赫章租赁了夜郎体育馆约300平方米的场地用作乒乓球训练，取名为“赫章县夜郎乒乓球训练基地”。
在艰苦的训练中，杨凯老师让孩子们明白国球精神：刻苦、顽强、拼搏、团结；学会做人道理：忍耐、宽容、大度、感恩；学会学习：刻苦专研、敢于拼搏、勇夺第一、亮我风采。
在这期间，杨凯老师总计获得各类奖励13次，其中国家级奖励1次、省级奖励4次、市级奖励6次、县级奖励2次。杨凯老师的学生参加了各级各类的乒乓球比赛，总共取得了144枚奖牌的辉煌成绩，其中：国家级金牌1枚，省级金牌16枚、银牌8枚、铜牌10枚，市级金牌56枚、银牌38枚、铜牌15枚。
“供人以鱼，只解一餐；授人一渔，终身受用。”杨凯老师爱心、耐心、恒心、细心、责任心在乒乓之路上做一份有厚度、有深度、有温度、有宽度的教育。无论酷暑与寒冬，他都痴心不改，训练场上都有他挥汗如雨的身影。规范的培训，敬业的精神，科学合理的指导，让孩子们在乒乓之路上尽显风采。
一路走来，杨凯老师和孩子们用青春和汗水换来的不仅仅是荣誉，更多的是辛苦背后的坚持与努力。杨凯老师对乒乓球的执着源于对其的热爱，今后，杨凯老师将继续在乒乓球道路上扬帆远航，为社会培养栋梁之才！
乒乓球入门基本功
小学生的乒乓球比赛作文怎么写？要从哪些方面去写，一起来看看小编今天的分享吧。
小学生的乒乓球比赛作文主要由三个部分构成。首先明确本次作文的主题，叙述关于想要记录主题事项的具体情况（包括记录的对象、时间、地点等），然后就想要叙述的主题中印象深刻的事物进行详细描述（包括但不限于事情、人物、物品等）。最后总结关于叙述的主题事项的新收获或者新的感悟。
三年级小学生的乒乓球比赛作文1
上星期，学校召开运动会，我报名参加了乒乓球比赛。
两点三十分，我拿着球拍，站在赛场上。
两点三十分一秒，我一呼拍子，乒乓球就飞了出去。对手眼疾手快，顺手打过来一个斜球。那球就像是离了枪筒里的子弹一样飞射而来，似乎要把我打穿似的。我也不是面做的，不但接住了来势汹汹的球，还以牙还牙还他一个又低又斜的球。对方却好像专门和我过不去一样，只见他猛的向后退一步，手腕一转，向左上方轻轻一挡，稳稳当当接住了那个球。我禁不住打了一个寒颤:“我滴个妈妈呀!青外青山楼外楼，还真不能低估对方呀!”他打来的每一个球如同熊熊烈火在我心头点燃。
两点三十分五十五秒，“啪”的一声，我使出浑身的劲儿，把对方的球挡了回去。“嗖”“啪”就这样双方僵持着，不分输赢。
三点十分九秒，我向左后方一闪，侧着身子拿拍子的手高高扬起，打算稳稳接住对方来球。趁我不注意他竟然打来了一个暗球，我眼睁睁地看着球像离弦的箭一样飞来，愣是没接住。心里酸酸的，望一眼满怀喜悦的对手。哼，我还会回来的!
三点十分二十一秒，我输了，但我也很开心。至少我精彩过，我还要继续努力，争取下一次的成功。
三年级小学生的乒乓球比赛作文2
今天，我参加了三年级女生乒乓球比赛，我鼓起勇气、带着信心，来到了比赛区域。哇，这里已经人山人海，我有点小紧张了，心激动的砰砰乱跳。
我找到了第一关对手，我一看对手个子比我小，心想这一关打赢对手应该没问题吧。我向左发球，又向右进攻，可都被对手接住了，心想对手实力不弱啊，不能掉以轻心。我认真接好每一个球，按照平时练球时的心态打球。把球压着对手打，使的对手把球打的又高又慢，我看准机会，“砰”，我就扣球成功了。最后我以11:3打赢对手。
到了第二关，对手是我班同学宋欣妍。我一跳三千尺，心情非常高兴。因为平时体育课和她对打过兵乓球，知根知底。所以信心满满的，内心也不紧张了。很自然我以11：5的成绩打赢了第二关对手。
打了第三关，也就是冠亚军争夺赛，3局2胜制。我和对手交流了一下，才知道对手是校兵乓球组的。比赛开始了，我首先发球，看到虎视眈眈的对手，禁不住的发抖。心想这下遇到了强敌，不论最后比分如何，我一定要努力打好每一球，争取打赢她，为班级的荣誉而战。我尽量使自己平静下来，认真接好对手的每一个球，有时左边的一个球，有时是右边的一个球，忽然是中间的球，一会儿又接她的扣球。哎，真的好累啊，我们就这样你赢一个我赢一个球，打到9:9了。有了，我得改变战术，忽打长球忽打短球。果然对手招架不住，我以12:10打赢了这一局。下一局开始了，我带着信心上场了。我继续运用上一局战术，一会儿使劲往对手左手边打长球，一会儿给对手打短球。随着兵乓球在球桌上激烈的跳动，”呼呼?”。终于我以11:7打败了对手。欧耶，我终于夺得了心里渴望的冠军。我好高兴、开心、自豪。
通过这次比赛，我知道打乒乓球要有信心、勇气、耐心。呵呵，我这个冠军就不是白当的。同时还要注意观察别人的弱点，知道对手的优点。以后我还得好好练习打乒乓球，使自己打球水平更上一层楼，也希望明年的兵乓球比赛我还能成为女生组的冠军。
三年级小学生的乒乓球比赛作文3
今天下午，学校举办了一场精彩的乒乓球比赛。我有幸被选中，既是激动万分，有感觉紧张心跳，就像很多小兔子在肚子里乱碰乱跳一样。
经过充分的热身之后，比赛终于开始了。我眼睛一直盯着快速跳动的乒乓球，灵活地变换脚步，左右前后不停地移动。真消耗体力呀，很快就感觉到有点疲倦，但是，心想一定要坚持到底，俗话说坚持就是胜利。功夫不负有心人，我终于赢下了第一局。此时，我也平静了很多，心想只要做好自己，尽力而为就没有什么遗憾。
抱着这样的心态，就开始了第二局比赛。这次遇到了一个劲敌，也是我的老对手——柴众喜同学。比较扫兴的是，我还从来没有赢过她。但是，我还是沉住气，拿出勇气和信心，期待奇迹的出现。经过一场厮杀，我还是败下阵来，不过，我相信赛后继续加强锻炼，一定会有成功的那一天。
最后，又经过两局比赛，我取得第六名的好成绩。这也算是一次自我突破吧。我相信只要坚持锻炼，我的球技还可以更上一层楼，正所谓“没有，只有更好”!
三年级小学生的乒乓球比赛作文4
20_年3月21日我们学校举办了一场乒乓球比赛。
这一次比赛我拿了男子单打冠军，我非常高兴!
回想起比赛的过程，每一幕都像刚刚发生过似的，那种紧张和激动的气氛直到现在还包围着我。
上午进行了赛前抽签，虽然只是抽签，但我也觉得无比紧张，手心微微冒出了汗。我抽到了数字“2”。转眼到了下午，比赛马上就要开始了。还没进行比赛，我在旁看见那一张蓝色的乒乓球桌就想到：这是一个没有硝烟的战场，我要努力拼搏。比赛正式开始了，我们对战的双方灵活挥动球拍，适时调整身形，积极思考战略，在方寸球台旁对战，那个旋转着的白色小球吸引着场内所有人的目光。兴奋的看着它在空中画出优美的弧线，失落的看着它飞出界外，惊喜的看着它过网撞台，懊恼的看着他撞网直落。
不知不觉间，比赛接近尾声，“11：9”，最后那一刻，我激动地尖叫起来，那一瞬间，平日里练习的苦与累都被抛到了九霄云外。
其实，这场比赛没有输家。尽管可能会被淘汰，但是有勇气拿起球拍迎接挑战就是强者。
感谢这场乒乓球比赛，让我有了一次真枪实弹的锻炼的机会。胜败不重要，重要的是有一颗积极奋战、努力向上的心。难忘我人生的第一次乒乓球比赛!
三年级小学生的乒乓球比赛作文5
我们从李老师那儿得到一个振奋人心的好消息：我们班将举行一次乒乓球比赛。消息一传出，就有不少人踊跃报名。大家都特别期待比赛的到来。
比赛还没开始，赛场外就已人山人海。参赛选手陆陆续续进入赛场，比赛正式开始。
首先上场的是周承煜和陈仁杰。周承煜不费吹灰之力将陈仁杰击败。接着青云直上，连续击败好几名强敌。和贺绍斯交锋。
贺绍斯素有“国球先锋”之称，在他面前，周承煜是凶多吉少。贺绍斯得意洋洋地挥舞着球拍，周承煜则胸有成竹，巍然不动，俨然一副泰山崩于前而不动容，惊雷响其后而不改色的样子。
随着一声哨响，贺绍斯发出一个难度极高的转球，一副得意洋洋的样子。古人云：“从古骄兵多必败，从来轻敌少成功。”果然，周承煜往右一接，贺绍斯措手不及，没接住，1：0。旁边爆发出一阵欢呼。贺绍斯输了一个球，仍然不以为意。结果发了一个空心球，2：0。贺绍斯开始心慌了，结果又没有接住。3：0。周承煜获胜。老师给前三名发了奖品。
这是一次有趣的乒乓球比赛，同时我也懂得了一个道理：骄兵必败。
三年级小学生的乒乓球比赛作文6
“杨老师，加油!”“王老师，加油!”是哪传来的加油声?我放下笔，停下手中的作业，使用凌波微步，来到走廊的尽头，向外一探。哇!原来是隔壁班的王老师和本班的杨老师进行乒乓大比拼啊!平时的杨老师在我们的眼中是一位严肃的老师，我们从没领略过杨老师在乒乓桌上的风采。这次可是天赐良机啊!对于我这个坐不住的孩子，当然不能错过了。
我来到乒乓球场，这场比赛正如火如荼地进行着。两班的同学喊得脸红脖子粗，他们的嘴巴张得犹如大炮筒，似乎可以塞进好几个大肉包。王老师右手一挥，乒乓球蹦蹦跳跳向杨老师跑去，它轻松地跳过中间的网，来到杨老师面前，对着杨老师笑，好像在为杨老师加油鼓劲。这下杨老师身上仿佛充满了力气，取之不尽，用之不竭。一眨眼间，乒乓球从乒乓桌上来了个“蜻蜓点水”直奔王老师，王老师也不甘落后，一个旋球打过去，我的心吊到了嗓子眼，心想：这个可惨了!我闭上眼睛，吓得不敢再睁开。“接住了!”同学们的欢呼声让我又回到了比赛旁观的行列中。原来我们的杨老师也是乒乓好手，轻松地接住了旋球，而且在王老师一不留神之际以迅雷不及掩耳之势又送了王老师一球，杨老师全盘皆收。
乒乓球可真好玩啊!乒乓球既可以锻炼身体，又可以提高自己的的技术，真是一举两得啊!乒乓球的魅力吸引着广大同学，我一定要学好我们的国球——乒乓球!“乒乓，乒乓，我爱你!就像老鼠爱大米!”我大声喊着。我希望我国的体育健儿们在奥运会上为我国的乒乓球项目争光。
三年级小学生的乒乓球比赛作文7
乒乓球一直都是十一班最喜欢的运动之一，就在上周，五十中一年一度的乒乓球赛开始了。
我们班的整体水平很高，但无奈只能有两位选手参赛，我们班只能派钱昕远和郭旭阳上场。
钱昕远十一班“钱派掌门”，练球近十年，曾获江苏省第四的好成绩，打球十分稳健、迅猛，发球招式不胜其数，小小身体内含有大大的能量。
郭旭阳十一班“郭派掌门”，练球八年，用的一手好长胶，充分利用长胶的特性，曾获江苏省第八。虽然胖胖的但却十分灵活。
周一中午12：10分，钱昕远和郭旭阳双双出现在球馆门口，瞬间收下了我们这群乒乓球爱好者的膝盖。比赛开始了，按规定校队第一轮轮空，所以两位晋级16强，钱昕远一路披荆斩棘，晋校四强。可郭旭阳却因校队让六分而惜败，最终排名第五。郭旭阳的对手李原骄阳成功晋级，但第二轮被钱欣远拿下，排名第四。
三天后决赛，因为听说郭旭阳已败，钱昕远不得不重视起来，甚至带来了自己的“宝刀”。经过一个中午的努力角逐，最终钱昕远从三位校队和一名业余选手中脱颖而出，载誉归来，夺得第一。
三年级小学生的乒乓球比赛作文8
今天，因为要到树人小学学打乒乓球，所以我早早的就起来了，洗脸、刷牙、梳头、穿好衣服，拿着球拍高高兴兴地到楼下等妈妈了。
妈妈开着车，送我到了树人小学乒乓球馆。刚好，老师也来了，他先教我怎样握球拍、怎样做动作?我右手横握球拍，先将手臂打开，然后刮向左眼，一下，两下?一直做了50多下老师就让我们来接球了，因为是第一次打球，所以有些害怕，怕自己接不住乒乓球，老师会批评我。当老师把球抛到我面前，只听见“乒”、“乓”两声，球掉地上去了，我接了个空?老师说：“孔晓晗，动作要做的快点，眼睛盯着球，看到球过来就马上做动作?”慢慢地，我根据老师教给我的动作要领，终于接住了老师抛过来的球。一个，两个，三个?
打完球，老师还要求我们练习“蛙跳”，因为这样有助于提高协调性。
打球尽管很累，但我还是很喜欢，看到在发球机那练球的小朋友，我想我以后还要努力、加油，争取打得跟他们一样好!
三年级小学生的乒乓球比赛作文9
暑假里，我去学打乒乓球。
报名时，妈妈带我去了乒乓球馆。我一看，哇，这里好大呀!里面有长方形的乒乓球台和许多盆球。大家都在认真地练着球。我心想：“我也一定要练好乒乓球，将来赶上他们!”于是，第一天我就信心百倍地走了进去。
“嘘—”是教练吹哨了!我赶紧去集合。陈教练说：“今天是这个暑假训练的第一天，有些同学刚刚来学，希望新同学能够爱上乒乓球。你们到李老师那里去吧!”我来到了李老师那里。
老师说，基础知识是颠球，问我们一人能颠几个球?同学们踊跃回答。有的说：“二十个!”有的说：“三十二!”有的说：“四十一!”“四十九!”“五十二!”声音一个比一个高。我心想：“他们太厉害了!”老师问到我的时候，我羞红了脸，不好意思说出来。同学们都催我快说，我只好说：“六个。”老师鼓励我：“没关系，以后多练习就行了!”我这才松了一口气。
老师开始教我们动作。老师说：“一是引拍，二是打出。引拍动作一定要做好，要不然打不出好球。”老师一再叮嘱我们，一定要把动作做准确，要不然养成坏习惯就不好改了。“每次老师看到我们的动作做错了，就会耐心地纠正我们。我们一定要好好练习，要不对不起老师和父母的一片苦心。
练到现在，我已经上发球机上练习了。在学打乒乓球的这段日子里，我感到很快乐。我现在每天都可以见到我的好朋友，和他们一起做运动。
三年级小学生的乒乓球比赛作文10
星期五上午第四节体育课，我和我们班打球很好的——王轩进行了一场激烈的“乒乓球友谊赛”。
我们先石头剪刀布，结果他赢了，于是他先发球。王轩发了两个旋球，我都打偏了，分数一下子变成了2：0。轮到我发了，我发了个低球。王轩用力一扣，刚好打出台。“2：1了!”一名旁观同学说。接着，我又发了个低球，王轩立刻把这个球挑高，我马上给他来了个扣球，不过没扣到，分数就变成3：1。
不过，我在后面几球状态很好，比分成了9：9。这时王轩打了个低旋球，不过失误了，我的分数变为10。这时，旁边观看的吕德明对我说：“别输给王干(外号)啊!”我想：恩，不能输给王干。顿时，我信心十足，而王轩只是笑着说道：“输了当我的徒弟啊!”我发了个超低球，不料他接到了，我忙又打过去，他又接到了······友谊赛就这样僵持了很久。突然，他打了个很偏很偏的旋球，而我却轻而易举地接了过来。王轩又把球打到了台的左角，我用反手用力一打，球打得很高。王轩一见“好机会”，就用力扣杀，结果我没接到，又输了一球。
10：10，我在心里默念着：最后一球可不能输啊!我开始发球，此时此刻，时间好像都为我凝固!
这是一个低球，可王轩竟然接到了。球以同样的高度，更快的速度飞旋回来，我正手握拍挡了一下，球又回去了。但是球太高了，他笑了一声，用力一打，球——打到网上了。
11：10，我艰难的赢了比赛。我想：天外有天，人外有人。我要再加把练习，争取更进一步!
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家！
孩子上课注意力不集中怎么办
乒乓球入门基本功
乒乓球入门基本功,现如今很多人都会送自己家的孩子学习乒乓球，但是学习的话需要先掌握一下基本功，基本功练习熟了才开始正式的练习，下面我带大家简单了解一下乒乓球入门基本功。
乒乓球入门基本功1初学乒乓球练习基本功的方法：
一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。
良好的动作定型：
1、有过硬基本功的人当陪练给喂球，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。
2、练球一般都和自己差不多的人练习的，发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
3、想象练球，想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。
动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。
正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。
二、结合技术定型的练习
当运动员具有一定基本功时，练球的重点放在尽量要实战相仿，还可以练习常用套路。
从练习套路中逐渐形成自己的风格。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）
三、风格基本定型时的练习。
练球尽量与自己的风格相仿。
在确定自己打球的风格或者风格发展方向时，应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始，尽量与实战相仿，让对手配合你练习
扩展资料：
初学乒乓球的注意事项：
1、步法问题
造成步法问题最大的毛病就是重心没有前倾。重心前倾的方法是左脚在前右脚在后，前脚掌着力，身体前倾45度左右是非常适合启动与站立时能放松的平衡情况。
2、身体没有前倾
身体不前倾就直接造成了移动缓慢，身体不前倾，手臂与肋骨的动作就有些矛盾。引拍也会造成距离不够，打出的球却没有多大的力量和速度，原因就是直立的状态，收臂速度最快方向不对。
3、引拍的问题
手臂伸得太直，就会造成刚开始手臂的时候速度太慢，也会造成，动作过大无法找到最好的击球时间。也会造成发力不集中等等诸多问题。引拍适当的向身体后下方，一般手臂展开120度就可以了，太大了反而没有了更好的效果。
4、摩擦的问题
弧圈球的摩擦状态是略微有些弧度的。略微有点弧线的摩擦可以更加让对手难以防范。
5、发力集中的问题
从引拍，放松，单面摆速上提高发力集中是个非常好的选择。
6、重心后坐的问题
重心后坐的可能原因是离台太近，身体没有前倾，准备不足造成反应晚了，或者来不及击球。也可能由摆速，转换，预判等等原因造成的。
7、没有等球
击球时间太早了。动作没有准备充分，判断没有足够清晰，球也没有运行的足够稳定。拉下旋的时候多等一等，可你很轻松的就把球拉过去，同时也能更好的控制球的方向，还能有个很好的发力时间和准备时间。
乒乓球入门基本功2练习乒乓球，必须熟练掌握攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等，但如果只是业余练习，只需要练习正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功就可以了。
攻球是乒乓的重要基础，学习正面攻球时，大概分4个阶段，第一部就是徒手挥拍的训练，转动转动腰胯、腰腿一起发力，找到脚下吃力的感觉，动作要连贯而且稳，等练到一定程度，就可以进行盯球、真人对练。打的时候，一定要记住：必须慢、必须借力、必须匀速、回合第一、身前击球第一、动作完整第一、不能退后，这是基本要求。
其次，乒乓球基本步法练习是必须的，要进行侧身单足跳的训练，可以增强同侧脚用力的意识和强化同侧脚用力的力量。训练量可以根据自身的体质决定。
攻球和步法都掌握以后，就可以进行颠球、拉球、搓球练习等，整个过程要慢慢一步一步来，循序递进。
乒乓球新手除了训练外，球拍的选择也很重要，最好是挑自己手感最好的，直拍或者横拍都是可以的，这样有助于自己的发挥。
乒乓球之日常训练
一、思想上：
必须做好练3年以上基本功的思想准备，对于业余练球的朋友来说本来练习时间就不能保证，断断续续地练习3年看来时间比较长，实际上你练的时间要少得多。这么少的时间你都支付不了，那打好球就难了。
二、物质条件：
1、最关键的第一条件： 找个志同道合的练习对手。他得和你一样有强烈的练好球的愿望，有耐心喂球，不心浮气躁，否则没多久你就没人同练了；
2、100个练习球： 多球训练呢你有钱可以找教练，自己练的时候有100个球放在盆子里，可以节约拣球时间保证练习的密度、强度。这个方法是很简单的，但是我敢保证这么练球的人绝对不多。效率就是这么产生出来的。
3 、一本最最基本的乒乓球教材： 理论是指导实践的，乒乓球这么细的活你再怎么天才也不可能超过别人几十年的总结。论坛上的帖子大多也是个人体会，怎么也比不上系统、全面的教材。
问题是选择什么样的教材最好建议最最基本的初级读物，能是面向初级乒乓球教练的最合适。你别以为那些什么高手绝招之类的书能让你学到东西。只有最基本的`教材，才会给你仔细地讲解错误动作、技术衔接动作、基本训练应该掌握的结合技术什么的。如果你找到了，就恭喜你赶紧买了，放在你的球包里带着去练球。
4、合适你的底板、套胶：这些问题教材里都有讲解，按着讲解配好就行了，实在不懂可以找个教练帮忙。唯一的建议是找到合适的就别老换，球是靠技术不是靠器材（钱多发烧除外），保持你使用器材的稳定性对练习有好处，省得老是适应新底板、套胶，浪费时间。
下面开始我谈练球的一些体会：
1、动作定型： 很多教练让小孩练球，提倡正手得练多少板不失误来定型动作。那是对的，小孩起步首先是熟悉球性就非得上量，在最短的时间内打最多的球。咱们大人呢，想往专业发展的也可以这么做。我个人认为是没必要，能一个动作有什么20板、30板不失误就足够证明动作定型了。再多的板数也不能证明什么，结果是浪费时间产生厌烦；
下面讲怎么练好20、30板：
1 能够稳定练好20板后， 得提高要求了，和实战结合起来。比如正手攻球，就要结合力量变化，正手攻前两板练习速度、稳定性，第三板就练发力攻，如此循环到了20板以后就放开打死为止；
2 练固定线路： 两条对角线，三条直线，你得把每个技术动作和线路结合起来练，保证你打出的球和你意识中的线路一样，线路打不好说明动作有问题，根本还控制不住球； 在固定线路练习的最开始，一定要求线路精确练控制；练好控制线路了，可以把区域放大，到半台练习，只要不出半台就好，这个时候是练习步伐移动和调节击球，半台球打好了你对球的理解也上去了。
3 练控制长短、落点： 拿粉笔在球台上，距离边线大概一个球拍宽度（不是横着）划出两条竖线，在距离球网两个球拍宽度的地方划一条横线，在距离球桌端线一个球拍宽度的地方划条横线，这样球台上就有了四条线9个区域。在你练习控制球技术，比如搓球的时候，必须把球搓到除了球桌正中的区域中去，做到不是摆短就是劈长，不是放中路短球就是两侧边线球。 这么练习一段时间，你会明显发现你控球能力提高很多，回过去的球个个都有威胁。没这个功夫，以后你和朋友练习侧身拉弧圈球、正手位大角度弧圈球怎么办喂给你的球达不到要求，平时练着倒是舒服一拉一个准，到了比赛人家给你到边线的球就发现拉不准了，后悔得你要死，何必呢 练习弧圈球、拨球的时候可以稍微做点改变，画出短线、长线、边线区域，同样练习。
4 练习前后移动、左右移动击球： 乒乓球归根到底是进攻的运动，不突出进攻是不行的。许多人练球基本上在近台，到了中台就完了，发现怎么进攻稳定性怎么不行了呢 这是因为乒乓球动作随着离球台的距离不同，发力的部位、方法、击球时间、拍型都发生变化了，还用近台动作怎么能稳定呢中台技术之所以难，其实也就难在步伐要做前后移动、左右移动击球，而在近台基本上左右移动比较多，由前往后移动虽然也经常有但是移动距离短，而从后往前移动的基本没有或者很少。而且中台的移动距离一般要比近台要远，回位也要慢些，加上你得保证回球质量，综合起来难度就上去了。 练好了中台技术，球就到了一个境界了。看着有攻有防，就象那么回事情了。
5 防守技术： 反手靠推挡、拨球、挡弧圈防守，正手靠快带、挡球、攻球防守。对于反手来说，能和对手推、拨个几十板，没什么难度证明不了你什么，你得让练球伙伴用正手攻球在侧身位连续进攻你的反手，练到能20板不失误而且可以稳定送到比较固定的落点才算过第一关；之后是练习反手挡弧圈球也得如此；最后是拉、攻结合。过关的基本要求一是20板不失误，二是不能给对方太好的机会尤其是高球。 为什么特别强调这点呢因为许多朋友在认识上一直有个误区，认为能推、拨几十板就行。但人是有一个心里变化的，特别是对方正手进攻的时候，一般情况下都会下意识地产生恐慌感，这种感觉随着对手的正手进攻水平增高而增加，很多时候本来可以接好的球由于你心里产生变化就动作变形、不到位的情况都来了。只有通过针对训练，才可以消除恐慌提高自信，同时提高运用防守技术的水平。 现在很多朋友你让他拉几板弧圈还可以，你让他挡几板弧圈球就不行了，打起比赛来就心里没底，不敢控制不敢相持，就是这个原因。
6 左右摆速练习： 其实很多时候左右摆速练习还真的不是练的你的摆速，而是两个进攻技术动作之间的衔接、步伐、节奏的配合问题。单项技术分开来不会变型，但是结合起来的时候就什么后摆引拍动作过大、让不开位置不是球追身就是伸手够着打球、抢节奏、击完球后拍子随便就下垂放在桌面下，什么都来了。 练习的办法有很多，反手推拨一板接侧身攻一板可以，反手推拨一板正手位攻两板也可以，只是练习就得突出重点，反手这一板防守一定得稳，而正手进攻就的准、狠了。 刚开始练习的时候可以慢点，力量轻点，有变形、步伐不到位的就得马上改，别等到时间长了再来纠正就麻烦了。 先练半台，再转2/3台、全台，从有规律到无规律循序渐进。
7 搓转攻、拉之后的衔接练习 ：这是乒乓球技术中应用最广泛的结合技术，最难的地方是搓、拉之后第三板衔接。比如说搓后反手拉弧圈球紧接着拨球或者反手弹击、搓后正手拉高吊接正手前冲弧圈或者正手攻球，几个动作的拍型、发力动作、击球时间都不同，不系统训练就常常出现了机会还自己失误。 老实说，想成高手这一关必须得过去。练那么多基本功，到了这里才是目的：最终的运用自如啊！！！
我爱乒乓球作文
朋友家的孩子最近出现注意力不集中的情况了，特别是上课的时候不认真，而且成绩也下滑的大家，那么，孩子上课注意力不集中怎么办？下面和大家介绍一下。
合理安排时间让孩子学会合理安排时间：养成主动学习的习惯。东方司乐特别向各位家长强调：让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。
自由支配时间家长要给孩子一定的自由支配时间：让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。
乒乓球训练法乒乓球训练法：让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸部大约10厘米左右,保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。
家长耐心在孩子出现注意力不集中的情况后，家长要帮助孩子一起解决，特别是家长要有耐心，从孩子的角度出发寻找原因，帮助孩子一起进行克服。
学打乒乓球周记200
在日常学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是我为大家收集的我爱乒乓球作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我爱乒乓球作文1我爱乒乓球1一颗橘色的球被拍子打来打去，这就是我最喜欢的乒乓球，我从三年级开始打乒乓球，我从最后一名，一直努力练习，让自己更上一层楼，我最喜欢赢球的感觉，虽然没有全队都赢，但是我们也都尽力了。第一次的比赛经验充满了刺激和紧张，打得虽然不尽理想，却没浇熄我对乒乓球的热情，反而让我更爱它了。
我一直都觉得只要努力练习就会有好的成绩，但是不只要努力练习，还要把错误的地方改正，变成好的。第二次比赛时，我是打双打，比赛打得不可开交，虽然有输有赢，也让我在比赛中学习到更多的经验，凡事要有坚持到底，全力以赴的 精神。
我的偶像是勇夺世界乒乓球赛冠军的健儿们，我要认真的练习，让我的球技突飞猛进，我的梦想就是向他们一样，在乒乓球界发光发热。
我爱乒乓球作文2我的乒乓球拍，你陪我渡过了一次又一次的比赛。拉弧圈、推挡、发球，你在我艰难比赛时，和我一起奋斗，你已是我生活中不可缺少的一部分。
犹记得，在那一次选择去温州打市比赛时，我和林城苦战至9：9，最后这一球，谁拿到了赛点，就有去市里比赛的可能。我一个逆旋转球，他接过来了，我一个挑球，不好！球飞出球台去，他拿到了局点，我一定要夺回加球权。我一个上旋球，他接过来，我一个拉球，他安然无恙地接过来，我也轻轻接过去，他一个拉球，我推挡，他拧拉，我一个弧圈，他竟然擦网将球打了过来。11：9！我止步在此刻；我内心无比悲痛，一次次抚摸着球拍，泪水伴随着汗水滴在球拍上，我无怨无悔。我的所有努力都在今天发挥出来了。
在一段时间，我的精神已坠入低谷，觉得球技总不长进，我喜欢球员马琳，我就一直在研究马琳的拉球。我也十分希望有一天用我自己的球拍，打出属于我的天地。我练习了几千次，拉球研究和马琳几乎一样了。以前的我又回来了。
我的球拍，他已是我的好伙伴，他和我打过无数场比赛。我觉得打乒乓球，不仅哺育着我们的身体，还哺育着我们的精神。我爱你——乒乓球。
我爱乒乓球作文3我喜欢打电脑，还喜欢钓鱼，但我更喜欢打兵乓球。
有一次，爸爸在看体育频道，正在播出的是兵乓球比赛，只见运动员你一球我一球地打来打去很好玩，于是我对爸爸说：“爸爸我要学兵乓球。”爸爸说：“好呀打兵乓球好处有很多能练习你的眼力，还能训练你的反应能力，我教你，我的技术是一流的。”爸爸把他的技术毫无保留的传授给我。我终于学会了。爸爸说：“好了，你已经掌握了打兵乓球的基础，你可以去公园和其他高手切磋。”然后我拿着兵乓球拍，跑到公园和其他高手切磋。我到了兵乓球桌那里，找了一桌人少的，就在那里等，发现一个老爷爷已经坐庄好几轮了。等了半天，终于到我了，那位老爷爷对我说：“小朋友三球决胜负。”说完，他给我发了一个低球，然后我一挑，老爷爷给我一个扣杀，我输一球；然后我俩玩持久战，后来，我一扣，老爷爷没接住一平了。不过，最后还是老爷爷赢了。这时，我看见妈妈来喊我回家吃饭，我说：“一会一会。”最后我和老爷爷打到二平，我一个低球老爷爷没接住，我赢了，最后妈妈把我拉回家。
我喜欢打兵乓球，我还想打进国家队，我要努力努力在努力。
我爱乒乓球作文4你们知道我最喜欢的体育运动是哪一项吗?不知到吧?那就让我告诉你吧。是乒乓球。
如果你们想知道我为什么喜欢打乒乓球，那就跟我来吧!原因有很多种，其一是在老家的时候，我乒乓球技术很差，经常被人家欺负，或瞧不起。我就下定决心把乒乓球打好。还有一种是乒乓球可以锻炼眼力和敏捷性。等现在我的乒乓球已经打得还不错，就是打不赢熊茂祥这位高手。有一次，我下午高兴地去训练乒乓球，我面对的对手是罗灿这个高手，我一点都没有信心。可打着打着就好像我的技术大增一样，居然打个平手。结果我迅速找到了他的弱点。
就是不给他机会铲就行了。还有一次，我和熊茂祥比赛，那可是打败。是周老师给了我信心，说;你和熊茂祥的实力都差不多，你和他是天敌，谁赢了谁就是大胜。啊!我爱打乒乓球!!
我爱乒乓球作文5对于我们小学生来说，课余时间玩乒乓球根本玩不够，玩得兴起时还要时刻注意上课铃声，不然就要变成“迟到大王”了。这样一来一去，一点也不好玩。我们喜欢打乒乓球，而且兵乓球还是我们中国的国球，所以我觉得设立一个“乒乓球节”是非常有必要的。
在“乒乓球节”那一天，全国放假一天，我们都可以把学习、工作暂时抛到脑后。每个人拿着乒乓球拍，到学校、公园、乒乓球室尽情地打，身心放松，无忧无虑。我要把这一天定在冬天的十二月二十日，即使是冬天，天气很冷，但是大家一起玩，也觉得别样温暖。
在这一天，家家户户都要准备好热水、盐水、糖水。随时准备给大家补充水分，防止运动透支。
除了实战打球之外，我们还可以相互切磋技艺，学习分享技巧。不会的人也向技艺高超的人学习。大家相互之间都谈着关于乒乓球的趣事。
在这一天，每个人的面色红润，面带微笑，感受着运动带来的快乐和放松。真希望“乒乓球节”真的存在！
我爱乒乓球作文6今天，爸爸带我去健身房，看到爸爸打乒乓球极帅的样子，我次对这项运动动心了，我实在是按耐自己了，便和爸爸"过过招"。
爸爸说让我拿拍子熟悉一下，我说；"没那么复杂，来吧。"当我拿着拍子，迎接爸爸打的第球时，才，并不像我想的那么简单，我竟然连拍子都拿不稳。爸爸接二连三的发球更让我感觉到，这个小小的球里肯定有大奥秘。初学乍练的我，只能知难而退了。
，爸爸走对我说，"儿子，学，光有热情是不够的，更主要要学习技巧，还要有锲而不舍的精神。世界上没有干不成的'事。儿子，你能行！"听了爸爸的话，我信心百倍，重新走球台前，爸爸耐心地叫我怎样握牌子，怎样观察对方发球的位置，接球时，眼快盯球，脚快跟球，手快击球。这样就了动作。我心里默念着这三句话，跟着爸爸的动作，地练着，小时过去了，球技的长进，充满信心的我，只要我不懈，就能超过爸爸。或许，我还会拿世界冠军呢！
我爱乒乓球作文7你知道我为什么爱上打乒乓球吗？那是有一天我发现我们班的男生都在打乒乓球，看他们玩得那个高兴样，我想：真的有那么好玩吗？
于是第二天，我也拿来了一副乒乓球拍。找了几个女生一起去玩，一开始不知道怎么打就打老太婆球，旁边的男生常常嘲笑我们。于是，我偷偷的跟他们学怎么打乒乓球，终于我成为了我们班女生中打乒乓球最厉害的。有一天体育老师突然问我们:"你们班女生谁打乒乓球最好。”大家好像串通好一样都指向了我，老师说：“学校要组织乒乓球比赛，既然大家都指向你，那你就代表我们班级去吧！”我一听，心里太高兴了，巴不得现在马上就比赛。
比赛终于来了，我们从早上八点到下午两点多，我一共打了七八场比赛，可是只打了第三，唉、不过没关系，重在参与嘛。
从那以后让我爱上了乒乓球，我要继续加强乒乓球训炼，争取以后比赛中能得到更好的成绩。
我爱乒乓球作文8我的兴趣爱好有很多，听歌、看书等，然而打乒乓球却是我的最爱。
这还得从我的一次经历说起。有一次，我的表哥和他的同学在打乒乓球，他们的技术好极了，动作舒展，轻松自如。只看那球犹如一个小精灵在球案上左右游走，我看得惊呆了，心想怎么他们就能打的这么好，真是羡慕呀。当时，我就下定决心学打乒乓球。
回到家后，我就央求爸爸教我，陪我打。爸爸笑着说;“练球可不是一件容易的事情，很累、很苦，还得能坚持，你能做到吗？”我一心想学好打球，就不假思索地说：“能！”爸爸答应了，我们就来到乒乓球台前，我和爸爸一人握着一只球拍打了起来。由于我初次接触，一点根底都没有，所以打得乱七八糟，连个球影子都打不到。我想：我不能让别人小看我，我要刻苦练习。
也正是因为如此，我自己买了球拍，天天练，有时练得筋疲力尽，有时练到中午忘记回家。终于，我的技术越来越好。同时，也让我懂得了“天才需要99%的汗水和1%天赋”这句名言的含义。
我爱乒乓球作文9乒乓球是我们国家的国球，我们一家子都喜欢看乒乓球比赛，中国运动员真棒，他们拿了许多许多世界冠军，为祖国争得了荣誉，我非常羡慕他们，因此，我爱上了打乒乓球。
假日里，我经常和张叔叔、师奶奶打乒乓球，他们也总夸我打得好，有时我们打两个多小时，我都不感到累。课间，我也会争分夺秒，和同学们拼杀几个回合。
我读三年级时，县体校在我们学校招生了。我每次看见体校的同学乒乓球打得特好，我心里羡慕极了，就吵着闹着要在体校学打乒乓球，家人同意了，我高兴得蹦了起来。
我们家离体校约有5里路，我训练的时间是周一至周五晚上7：00~9：00，双休日是上午9：00~11：00。一年多来，不论刮风下雨、严寒酷暑，我都坚持去体校打乒乓球。在体校，教练耐心地教我打乒乓球的各种技术，慢慢的，我学会了扣杀、削球、拉球、搓球……每次与教练训练后，小伙伴们之间都会有一场激烈地比赛，尽管我打得大汗淋漓，但我还是非常高兴。
打乒乓球已经成了我的爱好，它给我带来了乐趣，带来了健康，也让我认识了很多朋友。
我爱乒乓球作文10我爱打乒乓球，乒乓球给我带快乐，我的梦想是做世界冠军。
在一次我跟同学打乒乓球时，我有幸的进入了乒乓球队，我在里边好好练习。有一次，我们班3名同学和一班3名同学打球比赛，我们班同学先后下场。最后一次双打由于配合好对方连连失手，得分到了2：2最后一局我们商量了对策，开始打球了我们按照对策一步步进行下去，最后居然对方发给了我，我拍子一挥打了一个擦边，我们胜了。
我在家练习的时候是照墙打不落地，看我这次能打多少个201、202……210破纪录了。我说的不是世界纪录是我的200个纪录。
你们别看我赢了不少回我还输了不少回呢，一次比赛的时候对方给我们打对角你别看我们老赢就是打不好对角所以我们输的很惨。你看我光写班里比赛了都忘写我的比赛了。别看我练的不咋好，我比赛可是比三赢二。哈哈我很厉害吧。我有时候还能打对方通宵呢。看我跟别人的比赛开始了我先让对方一球，发了一个炒鸡蛋，对方打得真烂，把我发的炒鸡蛋还给我炒回来我风趣的说了一句该上菜了我给对方来了个扣球对方输啦。我又发了两个扣球对方都输了，我把对方ok了。
我回去练球啦，拜拜。
我爱乒乓球作文11今天下午，寄宿部的高老师带我们出去玩，我们开心的走了出去。突然我发现王瑞晨同学手里拿了一个红色的袋子，里面好像装着黑乎乎的东西。于是我好奇地问她：“你拿了什么东西下去？”她说：“乒乓球拍和球。”我说：“你会打乒乓球？”她说：“体育课上老师教过一点。”我说：“那你教教我吧。”她说：“行”。
我们来到操场，她把球和拍拿出来说：“我先教你颠球，首先右手拿拍，左手拿球，然后……”我说：“可是我刚拍两三个球就掉在地上了。”她说：“我开始也是这样，但是经常练就不会掉了。”我练了大约15分钟，说：“不行，我还是不练了吧。”我把球和拍递给她，可是她却递给我。“不要灰心，继续努力，你一定能行的。”我说：“好吧。”于是我又接着练了10分钟，她说：“我给你数着呢，你已经拍了35个了。”我说：“真的！”我太开心了！
乒乓球，我以前觉得有点难，但现在我可不那么想。我爱乒乓球！
我爱乒乓球作文12我的课余生活像海滩上的贝壳一样五彩斑斓：有游泳、跑步、还有打乒乓球，我最喜欢的“贝壳”是打乒乓球。
暑假里，我记得那是一个炎热的下午，我和哥哥、妈妈在小区里打乒乓球。我们打六颗下。先是我和妈妈对打，哥哥当裁判。我发了球，妈妈一下子就把球打了过来，幸好我接住了。然后我给妈妈来了个调虎离山之计得了宝贵的一分，我心里乐滋滋的，高兴得哈哈大笑起来，妈妈却垂头丧气。这时，妈妈发了一个猛烈的球，也得了宝贵的一分。哥哥在旁边大声地为我加油。很快，妈妈趁我不注意又发了一个球，球像子弹一样飞驰而过，我根本接不住。就这样，我和妈妈打了一个又一个回合，最后，哥哥大声说：“这局妈妈胜！”我输了，我心服口服地坐在旁边的板凳上，给妈妈和哥哥当裁判。最后，哥哥被妈妈打败了。该回家了，我和哥哥依依不舍地离开了。
我爱打乒乓球！
我爱乒乓球作文13我有很多爱好：打篮球、下五子棋、看书等等都是我课余最感兴趣的活动。然而，我最爱的还要数打乒乓球了。
要说我是怎么爱上打乒乓球的，还要从去年说起。那一次我做完作业打开电视，电视里正在播放两个运动员在乒乓球比赛，我看着运动员哥哥灵活的动作，熟练的技术，似乎能随心所欲的掌握乒乓球的方向，简直呆了。心想：要是我也有这一身本领，该多好啊！
从此以后，我在学校一有空就跟着同学们认真地练习。有时是和自己班的同学打，有时是和学校的学哥学姐打。要是你在教室看不到我的人，那我一定是在活动场的乒乓球台前。日复一日，我的球技大有长进。同学们都很佩服我呢！这使我打球的劲头更浓了！
这学期我们学校的乒乓球组在县里的比赛中取得了好成绩，我真高兴！我要继续努力练习，让自己的球技不断提高，争取参加下次比赛，为班级争光，为学校争光！
我爱乒乓球作文14每个人都有自己的爱好，如弹钢琴、写书法、踢足球我也不例外，而我的爱好就是它------打乒乓球。
从小，我就特别地喜欢打乒乓球，因为我的爸爸就喜欢打乒乓球。每到夏天，一吃完饭，爸爸就拿着球拍下楼和别人切磋球技，我也在他旁边看他打球。我看着来回跳动的乒乓球，对他产生了兴趣。爸爸看到我对乒乓球感兴趣，就教我几个基本动作，然后又教我怎样发球，怎样接球就这样，我学会了打乒乓球。
打乒乓球有许多好处，它不仅可以锻炼身体，还能够练习你的反应能力，在你没事的时候打一会儿，还能丰富你的业余生活呢！我在学校里经常打球，每到课间或中午我就和同学们下楼切磋球技，随着年龄的增长，我打球越来越厉害了。
当然，打乒乓球也让我获得过很多荣誉。我参加了学校的乒乓球班，并且当上了副队长；我还在上个月参加了昌平区举行的“和谐杯”中小学生乒乓球比赛，取得了个人第八名，团体第二名的好成绩。
我爱乒乓球，因为他给我带来了无穷的欢乐。
我爱乒乓球作文15昨天，我参加了社团活动。来到社团活动的地方，大老远的就听见了“乒乓”“乒乓”的声音，这时候，你应该猜到我参加的是什么社团了吧。对！我参加的就是——乒乓球社团。
我们的乒乓球社团就设在四楼的走廊上，摆设很简陋：几张乒乓球桌，几个正方形铁丝罩，罩上遮一块布以防球丢失。但就是这个看似简陋的地方让我受益无穷，几次下来，我的球技已经有了突飞猛进。我相信：只要我认认真真地学，肯定能打败老爸；只要我认认真真地学，肯定能超过教练；只要我认认真真地学，我肯定能瘦下去，不再是个小胖墩；只要……
打乒乓球是很累的，每次活动结束时，我们都要做七、八十个“下蹲”。其实，每次做了三十个“下蹲”时，我已经头昏眼花，四肢无力，真想一屁股坐在地上好好休息，可是，看着教练，想想我的理想，我就只能继续往下做。就这样，我坚持了一次又一次，闯过了一关又一关。
参加乒乓球社团，不仅使我的球技有了进步，更使我的耐力大大增强，学乒乓球真让我受益匪浅啊！
学打乒乓球周记200一
紧张的考试离我而去，迎来的则是丰富多彩的暑假生活。在这个假期里，爸爸妈妈一致决定让我去学习打乒乓，因为可以培养我健康的体魄，以及顽强的意志。参加培训班的第一天，教练教我们学基本动作，正手握拍和准备姿势。教练一边说，一边在纠正我们的动作。因为第一次打乒乓，我们都打的不好，往往是接到球，却打不到对方的桌面上，于是教练说：“开始学习乒乓都是这种情况的，练习一段时间熟悉动作后，接球就简单了。”
刻苦的练习，让我懂得了什么是累和收获。
学打乒乓球周记200二每周日去学特长班，我都会从西五路经过。那里有一个美丽的小公园，公园的最东边是一个有着十几个乒乓球台的活动健身场地。看着人们在那打乒乓球，我很羡慕。妈妈这个周末也买了乒乓球拍，带我来到这里练习。
由于这是我第一次接触乒乓球，连握球拍的姿势都不会，妈妈告诉我把球柄放在右手大拇指和食指中间虎口处，用球拍面把球打给对方。“万事开头难”，乒乓球像故意跟我捉迷藏。我有时拍几下也拍不着它，球拍拿着也非常别扭。但是，我学得很用心，一个小时过去了，我渐渐找到感觉，不论姿势怎样，我和妈妈能打几个来回了。
今天我玩得很开心，也学到了一个道理：“世上无难事，只怕有心人。
学打乒乓球周记200三今年暑假，我去参加乒乓球训练班。一路上看到了绿树成荫、鲜花盛开的秀丽风光，我觉得环境太美了！
到了训练场，教练先教我们做挥手的动作，按照教练的要求，我弯下腰，手臂放低，注意力集中，不停地摆动手臂，教练夸奖我做得最好。教练布置我们挥动手臂的动作连续做一百下。紧接着教我们两个小朋友对打，主要是练习发球。上午的训练结束了，妈妈接我时，教练介绍了我的情况，练习很认真，但是集合动作慢一些。
我向教练和妈妈保证一定会改掉这个错误的。
学打乒乓球周记200四