橄榄球比赛场地形状_橄榄球比赛场地

1.橄榄球规则

2.橄榄球场多长多宽？

3.美式橄榄球场地尺寸

4.橄榄球的场地

5.橄榄球有怎样规则

6.美国的橄榄球场最大的是哪个

7.足球场，橄榄球场面积都多大啊？

8.橄榄球场地有什么要求

美式橄榄球是一项流行于美国的球类运动，它是一项高度竞技性的运动，需要球员们在场上进行各种复杂的操作，包括传球、接球、奔跑和防守。美式橄榄球比赛的规则非常复杂，需要球员们在场上有很高的技术水平和战术意识，才能够在比赛中取得胜利。

比赛规则

美式橄榄球比赛的规则非常复杂，需要球员们在场上有很高的技术水平和战术意识，才能够在比赛中取得胜利。以下是美式橄榄球比赛的一些基本规则：

1.球场：美式橄榄球比赛场地为长100码、宽50码的草地球场，两端各有一个得分区域，得分区域内设有得分门，高度为10英尺，宽度为18英尺。

2.球员：每个队伍可以派出11名球员上场比赛，其中一名球员是四分卫，他是球队进攻的核心。

3.比赛时间：美式橄榄球比赛分为四节，每节时间为15分钟，中场休息时间为12分钟。

4.得分方式：球队可以通过进攻得分或防守得分来获得比赛胜利。进攻得分方式包括：在对方得分区内将橄榄球传入得分门内得分（Touchdown，6分）、将橄榄球踢入对方得分区内得分门内得分（FieldGoal，3分）、将橄榄球传入对方得分区内后再将橄榄球传入得分门内得分（ExtraPoint，1分）。防守得分方式包括：将对方持球人在对方得分区内推倒（Safety，2分）。

5.比赛开始：比赛开始时，一方球队在中线处将橄榄球踢向对方球队，对方球队接到球后开始进攻。

6.进攻：进攻方的目标是将橄榄球传到对方得分区内，并将球传入得分门内得分。进攻方可以选择传球或奔跑，但必须在四次进攻机会内将球传到对方10码线之后，否则将轮换对方进攻。

7.防守：防守方的目标是阻止进攻方将球传到对方得分区内，并尽可能地将进攻方的球员推倒。防守方可以选择盯人或区域防守，但必须在规定时间内将对方球员推倒，否则将失去得分机会。

比赛技巧

美式橄榄球比赛需要球员们具备高超的技术和战术意识，才能够在比赛中取得胜利。以下是一些比赛技巧：

1.传球：传球是美式橄榄球比赛中非常重要的一项技术，球员们需要在传球时准确地将球传到队友手中，以便进攻方能够顺利地将球传到对方得分区内。

2.接球：接球是美式橄榄球比赛中同样非常重要的一项技术，球员们需要在接球时准确地接住球，并尽可能地避免被对方球员推倒。

3.奔跑：奔跑是美式橄榄球比赛中非常重要的一项技术，球员们需要在奔跑时快速地穿过对方球员的防线，以便将球传到对方得分区内。

4.防守：防守是美式橄榄球比赛中同样非常重要的一项技术，球员们需要在防守时尽可能地将对方球员推倒，并尽可能地阻止对方进攻。

橄榄球规则

橄榄球场

橄榄球运动训练与比赛场地。分为英式和美式。英式橄榄球球场长160码（146.30m），宽75码（68.58m）。两球门相距110码（100.58m）。连接两条边线中点的线称为"中线"。在中线两侧10码（9.14m）处各画一条平行于中线并与边线相交的虚线.称为"10码线"。在球门城前25码（22.86m）处画一线与球门线平行.称为"25码线"。在球门线后25码处画一条连接两边线端点的线，称为"端线"。球门线与端线之间的区域称为"端区"。在距两边线15码（13.72m）处画球门线的项直线。球门设在球门线的中央。在端线角和球门角上插旗帜。美式橄榄球球场长360英尺（109.73m），宽160英尺（48.77m）。两球门线相距300m英尺（91.44m）。连接两条边线中点的线称为"中线"。从球门线起，向场内每隔15英尺（4.57m）画平行于中线的横线。距两边线70英尺9英寸（21.56m）处画两条相互平行的虚线。在球门线后30英尺（9.14m）处画一条连接两边线端点的线，称为"端线"。球门线与端线之间的区域你为"端区"。球门设置在端线的中央。在端线角和球门角上插旗帜。

橄榄球门

橄榄球运动场地设备。用木材制作、英式橄榄球门由两根立柱和一根横木连接而成。两立柱相距18.5英尺（5.64m），横木离地面10英尺（3.05m），门柱高出横木1英尺（0.3m）以上。美式橄榄球球门由一根立柱支撑一根横木.在横木的两端架设球门柱。横木离地面10英尺，两门柱相距18英尺6英寸（5.64m），高出横木20英尺（6.10m）、英式橄榄球球门安放在距端线25码（22.86m）的球门城中央。美式橄榄球球门安放在端线的中央，端线前10码（9.14m）处同一条球门城，与端线构成得分区。

橄榄球

原名"拉格比足球"，简称"拉格比"。橄榄球运动器材。用皮革制成外壳.内装橡皮球服，呈椭球体。英式橄榄球长11-11.25英寸（27.94～28.58cm），椭球的纵周长为30－31英寸（76.20一78.74cm），横周长为24一25.5英寸（60.96一64.77cm），重13.5-15盎司（约382.7一425.2g）。美式橄揽球长11一11.25英寸，椭球的纵周长为28一28、5英寸（71.12一72.39cm），横周长为21.25一21.5英寸（53.98一54.61cm），重13.5-15盎司。

橄榄球场多长多宽？

橄榄球运动是球类运动项目之一。它是在长方形场地上，通过集体配合，射球入门得分或持球触得分区地面得分的对抗性运动。橄榄球比赛的基本规则如下：

1、球场和球员：

橄榄球比赛在长为100米，宽为70米的球场上进行，每队有15名球员，其中7名为替补球员。

2、比赛时间：

比赛共分为两个半场，每个半场40分钟，中场休息为10分钟。

3、得分规则：

球队进攻方通过将橄榄球传递到对方球门区域内，将球放到地上得分。进攻方还可以通过踢球将球踢进对方球门得分。得分方式包括：将球放到地上得到的试图（try）、踢球得分（conversion goal）、罚球得分（penalty goal）和掉头球得分（drop goal）等。

4、比赛开始和停止：

比赛开始前，双方球队在中场进行抛硬币决定谁先进攻。比赛中如果出现犯规、球出界、球员受伤等情况，比赛将暂停，等待裁判员的判罚。

5、犯规规则：

橄榄球有许多禁止动作，包括向对手造成伤害的动作、在没有球的情况下攻击对手、在比赛中使用非常规装备等。如果球员违反规则，将会被罚下场或者对方球队得到罚球机会。

6、换人规则：

橄榄球比赛中可以进行换人，但是换人次数有限制。

橄榄球的国家级主要赛事：

1、橄榄球世界杯赛（Rugby World Cup，简称RWC）：

国际橄榄球理事会（IRB，前称FIRA）的首要赛事。1987年，首届橄榄球世界杯赛由澳大利亚和新西兰联合主办，之后每隔4年举办一次。

2、六国锦标赛（Six Nations）：

北半球最大的橄榄球比赛，由英格兰、法国、爱尔兰、意大利、苏格兰和威尔士参加。每年各队互相交手一次，主场则是每年轮换一次。积分规则为获胜球队积2分，平局积1分。

3、三国赛（Tri Nations）：

南半球橄榄球顶级赛事，每年澳大利亚、新西兰和南非争夺该赛事冠军。

美式橄榄球场地尺寸

美式橄榄球:120码(110公尺)长、53 1/(49公尺)宽。

英式橄榄球:场地长100米，宽70米，面积几乎是触式橄榄球场地的两倍。场地上还有不少线，达阵区(底线后的得分区)有H型的球门。

橄榄球规则：

规则

橄榄球（美式）正式比赛每队11人。进攻组中合法接球员6人，另外5人为锋线，负责阻挡掩护。比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长120码(约109米），宽5（约49米），位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。

全场比赛时间为一小时，每15分钟为一节，分上、下两半时，中场休息5分钟。下半时开始双方互换场地。

得分方法分为：

1·达阵得分（一次达阵得6分）。

2·达阵后的射门，即一次达阵得分后，在达阵地点所在的平行于边线上任意选一点，将球定踢进入横梁上方球门得1分。

3·因对方犯规，罚踢进入横梁上方球门得3分。上述情况以外的反弹踢进入横梁上方球门得3分。

NFL中得分方式为：

1.达阵=6分

达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。

2.附加分和两分转换=1分或2分

达阵后，得分方将球放在对方线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。

3.点球=3分

如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。

橄榄球的场地

橄榄球场地大小：

1、英式橄榄球：比赛场地长160码（1码=0.9144米 ），宽75码，两球门线相距110码，端线距球门线25码，两线之间为端区。

2、美式橄榄球：120码(110公尺)长、53 1/(49公尺)宽。

橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、美国、加拿大、澳大利亚、日本等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校，它是橄榄球运动的诞生地。

橄榄球有怎样规则

橄榄球比赛场地为100米长、70米宽的长方形草地。球场两长边为边线，两短边为达阵线。达阵线线后方有一深10-22米的达阵区，该区底线为死球线(Dead ball line)。达阵线中央立有球门，门柱相隔5.6米，在高3米处有一横杆相连。

场地正中央与两端达阵线平行处画有一条中线，两边距离中线10米处各画有一条虚线，距离达阵线5米处也各画有一条虚线，距离达阵线22米处各画有一条实线，有时候会标明数字“22”以利识别。两侧距离边线5米处各画一条虚线，距离边线15米处各画数条短实线。

美国的橄榄球场最大的是哪个

橄榄球又称美式足球，以下是橄榄球详细规则 场地与球员 美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110米)长、53 1/(49米)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。 球场上每5码距离标划一条分码线（yard lines），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标（hash marks）。任何球员都必须在码标线上或之间进行发球。 达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5英尺。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10英尺。成功的打门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。 比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。球队中全部53名球员皆可在每场比赛中被派出场比赛。每个球员皆有专属的任务。球队将球员们分成三组，分别为进攻组、防守组与特别组。 比赛时间 一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行中在一些情况下会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多，达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，用先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。 进攻方法 进攻队形美式足球进攻法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个"档"(down)。当进攻一方成功在四档内累积推进了十码(或超过)，便可再次获得继续进攻的四档。如果进攻一方在四档内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。 除了在开球、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的发球(snap)方式开始：进攻及防守组在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球的队友是四分卫(Quarterback)。 进攻一方有两种方法推进： 四分卫抛球或递球给跑卫(Running Back)持球向前跑，称为跑阵(Rushing) 把球传给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式足球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传，可以横传及向后传无限次，但在进攻时横后传会有很大机会被拦截，因此美式足球很少横传或后传，是一种难度极高的技巧。 每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。裁判会吹哨子通知： 持球的人被擒抱倒在地上，或裁判认为其前进已被对方球员拦阻。 向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，这会用掉一档的进攻然后再开始。 持球的队员带球出界。 其中一队得分。 球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：第一档进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是第一档，且还差十码才能取得第一档。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二档，还差七码取得一个10码。 攻守交换 进攻一方可一路保有球，直至： 进攻队不能得到新的四次进攻机会。换句话说，进攻一方在四次进攻内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种攻守交换称为进攻失误(Turnover on downs)。 进攻达阵得分，或打门得分。进攻一队接着踢开球(Kick-off)给对方。 进攻方弃踢(Punt)，方法是进攻队员(由特别组来执行)把球扔下并在球落地之前将其向前踢走。通常进攻一方如果在前三档都未能成功前进十码，而该处又未近至可以打门；为免在攻守交换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四档时使用弃踢解围。 防守方的球员接到进攻方的传球，称之为拦截(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以即时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。 进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与拦截一样，防守方球员拿到对方掉球可以即时反攻，直至被擒抱，出界，或得分。进攻方的掉球和被拦截统称为失误。 进攻的一方尝试打门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是打门处)。如果打门处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。 进攻一方在自己的达阵区内被擒抱，出界，或犯规，称为安全得分(Safety)，较为少见。 得分 攻守双方以以下方法得分： 达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球(前提是落地之前没有被擒抱而推出达阵区或掉球)时便是达阵。 达阵之后，得分一队获一次追加得分(Extra Point)。球会放在对方的三码线（NFL是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分(称为Field Goal)；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分(称为2-Point Conversion)。在大学赛及职业赛中，多数都是以打门加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，并且把球抢到手，并且即时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。 射门(Field Goal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。打门时球必须先着地，通常是由置球员(Holder)负责把球按在地上，将球放于黑色踢球板上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次档选择打门而不是弃踢，又或者在时间紧迫无法用其他方式得分时选择射门得分。高中比赛打门失败要将攻击权交到防守方，但大学赛仍可以继续进攻。 安全得分(Safety)，得2分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区内的犯规也会被判安全得分。 踢开球和任意球 每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接球员试图接住来球并尽量向前推进，直至被擒抱、出界、掉球等无法再向前推进的情况下停止。然后进攻队就从他被擒抱的地点开始一系列的进攻。如果接球员不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球(Fair Catch)。 如果接球员(称为Kick Returner)并未接好球而造成球落地(称为Muff,常态为过去式Muffed)，他可以自己捡起来后再推进，如果不幸被守方球员碰到了，则要在守方球员碰到球的位置开始进行他们的第一档且剩10码重新取得第一档(1st and 10)进攻。防守一方踢开球时可以大脚抽到底线，使进攻方离达阵区更远；或者使用踢(Onside kick)，是将球轻轻踢出至十码外的技巧，如进攻方球员未拿到，防守球员可以抢球，引发全员抢球大战，如防守方成功得球，即可取回攻击权开始进攻，如失败由原本进攻方得球，进攻方会有很好的进攻地方(球到中场，进攻方不用于底线开始进攻)，一般用于急于扳回分数时。 犯规 当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进). 常见犯规 进攻方提前移动 (False Start):除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。 越位(Offside):在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。 阻挡(Holding):一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。 干扰传球(Defensive Pass Interference):当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方可以选择接受犯规或拒绝犯规，若攻方选择接受，由开球线起计前进十五码并自动重新获得四次进攻；若攻方拒绝(通常出现在攻方在上一个交锋成功推进十五码之上，超过处罚的码数)，亦可由犯规地点重新开球，并同样获得四次新的进攻权。如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。 个人犯规 (Personal Foul):处罚防守方，退后十五码且对方自动获得四下进攻。原因包六个项目:粗暴冲击传球者、粗暴冲击踢球员、粗暴冲击置球员(攻方打门中把皮球直立予踢球者打门的人员)、拉扯对方面罩、弯身用头盔拦截对方、飞身在阻挡对方打门后畜意跳压在对方身上(但不会被计算在犯规若守充方已在己方的线。 拖延比赛 (Delay Of Game):处罚攻方四方卫，在四十秒交锋计时器数至零时仍未发球。 非法向前传球 (Illegal Forward Pass):攻方在攻防线之前向前传球；后退五码处分，并且会消耗一个进攻权。 进攻方非法阵式 (Illegal Formation):攻防线上有超过七人列阵。 场上有超过十一人 (Too Many Men On The Field):任何一方在发球时有超过十一人在场上均会被罚，后退五码。[注意:任何一方在交锋上少于十人都是合法；在2007年常规赛中华盛顿红番为了纪念被在屋中被劫杀的正选安全卫世安·泰莱(Sean Taylor)，特意在他死后的那周作客水牛城比尔的比赛上，防守以十人列阵。)

足球场，橄榄球场面积都多大啊？

密歇根体育场（Michigan Stadium）是世界上最大的校园球场，属于美国五大湖地区的密歇根大学（University of Michigan）。这座建于1927年的球场经过历次扩建，成为了西半球最大的球场，也是世界第四大球场。2010年12月11日，密歇根大学和密歇根州立大学在该球场的冰球比赛以104173人的上座率刷新了世界冰球比赛的观众记录。2013年9月7日，在密歇根大学和圣母大学的比赛以115106人的上座人数刷新了NCAA橄榄球比赛的观众记录。2014年8月2日，曼联和的国际冠军杯比赛以109318人刷新了北美洲足球比赛的观众记录。密歇根体育场也是密歇根大学每年的毕业典礼的举办地。

1927年密歇根狼獾队把主场迁到了密歇根体育场，这座球场又先后扩建了6次，分别是在1928年，1949年，1955年，1992年，1998年和2010年，其中2010年，学校还耗费巨资（约226000000美元）对球场还进行了全面翻新。球场的官方容量为109901人，实际可以容纳超过115000人。

橄榄球场地有什么要求

标准橄榄球场地为100码长,5宽。 等于0.9144米。

足球场地：

1、比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于9O米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。

目前按照国际足联(FIFA)通用的标准规格，国际标准足球场地长105米、宽68米，四周至少要有2-4米的缓冲草坪。

2、禁区弧（罚球弧）：以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

大禁区线与底线距离：16.50米。

小禁区线与底线距离：5.50米。

两个禁区相隔11米。

3、中圈弧半径是9.15米；按照国际足联(FIFA)通用的标准规格计算，中圈弧弧顶距离相同半场的底线43.35米。

4、足球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。足球的半径应该在10.3-11.8厘米之间。球门两根门柱相距7.32米，高为2.44米。

5、罚角球时，对方球员需要离开角旗区9.15米(10码)。

橄榄球场地、规则及比赛方式 场地：宽30码，长60码，两端各有10码深的达阵区，距离达阵线5码内，以及距离球场中线5码内为「禁止冲锋区」(no-runningzone)，如此的规则安排，是为了要避免攻方在短距离的情况下，使用强力冲锋的持球强攻。<BR>球赛进行：一个球队由10人组成， 5 人在场上，另外 5 人为後补球员准备替换上场。一场比赛进行40分钟，如果40分钟後两队平手，则进入延长赛，先得分的一方获胜。比赛20分钟後两队换边进攻，但球权不变，比赛时钟也不停。比赛开始前由掷铜板决定哪一方先攻。没有踢开球，攻方在自己的 5 码线展开进攻，有 3 次进攻机会将球推进过中线。如果攻方未能在3次进攻内将球攻过中线，则球权转移。将球攻过中线，将有3次机会来尝试达阵取分。如果攻方未能达阵，则球权转移，新的进攻方在其自己的5码线取得进攻权。拦截发生後，球权在拦截发生处转移。除了拦截球发生之外，其余任何一方取得球权的起攻线都是在自己的 5 码线。发球必须由两腿之间往後传，不可由一侧往後传出。任何球员都可在死球时替换。当持球员的手帕被拔掉後，新的攻防线移到其持球员当时脚所在的位置，而不是当时球所在的位置。每当球被裁判在场上摆好後，攻方要在30秒内发球。攻方初犯时会被警告，再犯则被判罚「延迟进攻」。任何追赶四分卫的防守球员在发球时必须距离攻防线至少 7 码。追赶四分卫的防守球员其人数不限，没去追赶四分卫的防守球员可以列队在攻防线後任意位置，不受 7 码的约束。一旦球被递交出去後 ， 7 码的限定自动失效，任任何防守球员都可以越过攻防线追赶持球员。裁判可用特殊的器具来标示距离球7码的位置线。攻方不可以有任何协助持球员前进的阻挡动作，守方也不可以有任何擒抱持球员的动作。每队在上下半场各有一次60秒和一次30秒的暂停机会。裁判可视需要暂停比赛时钟。得分：达阵可得 6 分；达阵後的加分球为 1 分，是由达阵线外 5 码进攻一次；二分转换进攻，是阵线外1进攻一次；安全得分为 2 分。持球冲锋和传接球：四分卫不可持球冲锋，只有在攻防线後的直接递球是被允许的，攻方可以多次递球。不得有任何向侧面或是向後方的抛传球。球员拿到递球後，可在攻防线之後向前传球。当球被递交出去後，所有防守球员都可以去追赶持球员。持球员不可以跳起来闪避防守球员，也不可以前扑。所有球员都可以接球，包括四分卫。开球前列队时只有一名球员可以移动位置。球员接球时必须至少有一脚在界内。抛传球一定是朝前方，并且接球点要超过攻防线。四分卫有一个 7秒的「传球计时」，如果四分卫在 7 秒内未将球传出则形成死球，当球被递交出去後，此 7 秒传球计时即自动消失。死球：持球员的手帕被扯下；持球员出界；达阵或安全得分时；拦截发生时 ( 拦截後不可以回攻,持球员的膝盖触地；持球员的手帕掉落；球触地时(比赛时并没有 fumble 掉球，球的点即为死球点)。犯规：守方越位(offside)时罚5码及自动第一下进攻(automatic first down)守方罚10码及自动第一下进攻的犯规有：妨碍接球、非法碰撞(阻挡和擒抱等)非法扯手帕(在球员未拿到球之前)、非法追赶四分卫(违反 7 码的规定)。攻方罚 5 码并损失一「下」(loss ofdown)的有：非法开球(两人或以上的球员在开球时移动，提前跑动等)非法前传与接球(传球者在越过攻防线後才出手，或接球者在未超过攻防线就接到前传的球)。攻方罚10码并损失一「下」的有：<BR>妨碍接球、推开防守球员、阻止对方扯手帕、延迟发球进攻。只有队长可以要求裁判解释判决或规则。