橄榄球干_橡胶橄榄球

1.英式橄榄球运动价值是什么

2.橄榄球磁铁的磁极在哪里

3.篮球是什么?

4.美式足球戴护具的原因

5.橄榄球的钉鞋和足球的钉鞋有什么区别?

6.橄榄球训练什么方法好

7.美式橄榄球参赛运动员要什么护具?

8.人造草坪的选择和施工

打橄榄球需要戴护膝吗

　打橄榄球需要戴护膝吗，橄榄球是属于球类的一种的，观看橄榄球的时候具有较高的趣味性和观看性的，有一些人说打橄榄球必须要戴护膝的，这是真的吗，我和大家一起来看看相关资料。

打橄榄球需要戴护膝吗1

　先讲讲护膝的作用，护膝第一种作用就是有保温性能，可以减轻或防止关节炎发作。尤其是关节炎患者或老年人，冬季外出运动，配戴着护膝，可以有效保护膝盖，防止关节炎，长期佩戴能防治风湿病。护膝的第二种作用是在运动中防止膝盖受伤。特别是对抗性强的运动，由于运动离不开关节的转动和冲击，容易对膝盖关节造成损伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度，减小抗击冲力，避免运动时受伤。

　在橄榄球运动中由于地面较为坚硬，球员必须配备护膝来避免膝盖挫伤。但是并不是说佩戴护膝就没有缺点。戴护膝参加运动可能会导致股四头肌越来越少，这是因为运动时本该由大腿支撑的一部分力量由护膝代劳，这样股四头肌就得不到充分的锻炼。

　其他小球运动的球员通过以上对橄榄球有关方面的介绍也要注意了，选择适当的其他小球装备能防止运动中的伤害，此外安全网认为其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的掌握对于防止运动伤害还是很有用处的。

打橄榄球需要戴护膝吗2

　打橄榄球需要什么装备

　1、头盔 (helmet)

　由外壳、护面框(face mask)及颚带(chin strap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。

　2、肩胸垫 (shoulder pads)

　避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。

　3、护肘 (elbow pads)

　特别是在人工草皮(artificial turf)的'场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

　4、手套(gloves)

　有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的、手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

　5、腰胯垫 (hip pads)

　保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

　6、腿垫 (thigh pads)

　主要作用就是保护好运动员的大腿肌肉，因为橄榄球比赛时候会非常激烈，所以会出现一些因摔倒而踩到大腿的情况。所以腿垫就能很好的避免这一点的发生。

　7、护膝 (knee pads)

　与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。

英式橄榄球运动价值是什么

出处：无

释义：指勉强养活家人，使不饿肚。

读音：yǎng jiā hu kǒu

例句：

1.养家餬口的人担心入不敷出。

2.奥卡说，大多数人只不过是为了养家餬口。

3.不要勉强自己去干一份能养家餬口的工作。

4.只有这样，大量非技术印度贫农才可以开始养家餬口。

5.那份工作足以让他养家餬口，直到他踏入政界。

6.最受打击的美国人将是那些已经苦苦挣扎养家餬口的人。

7.你希望按照传统方式生活吗？女人做家庭主妇，男人养家餬口？

8.橡胶橄榄球是巴基斯坦的工人合作社生产的，纯手工缝制；工人们靠它养家餬口。

9.通过自己的努力赚钱谋生养家餬口，这是「应得成功」最基本的表现形式。

10.朝鲜经济的崩溃让该国家女性面对新压力和新问题，因为她们要设法养家餬口。

11.此前研究表明，女性择偶时更注重男性能否养家餬口，而男性择偶时则更重外表。

12.近四分之三的非洲人口仍依赖耕种为生，但是大部分农场仅能养家餬口而已。

13.不用担心路上的车流，人们尊重需要养家餬口的小贩，喜欢流动贩卖为他们带来的便利。

14.各位读者，如果你是一个男性养家餬口者，你最希望对方能理解你的哪些压力？

15.男人要养家餬口，而女人在家中抚养他们唯一的孩子。

16.或许他从来不在身边的原因是因为他忙于养家餬口，让你的丈夫休息一下吧。

17.马1952年生于德黑兰（tehran，伊朗首都）的贫民区，很小就做工来养家餬口。

18.资金转账服务的增长意味着，对于他们来说，把工资寄回国养家餬口从未如此简单。

19.职业女性理应受到尊重的原因之一在于，她们常常在操持家务的同时，还要养家餬口。

20.移民们要养家餬口可真不容易，他们多数都有小孩儿，或是来到俄罗斯才生的孩子。

橄榄球磁铁的磁极在哪里

英式橄榄球是极其重视精神的一项体育运动，那么这项运动有什么价值呢?下面我给大家介绍关于英式橄榄球运动价值的相关资料，希望对您有所帮助。

　英式橄榄球运动价值

一勇于拼搏、无私奉献的精神

橄榄球是所有球类中身体对抗最激烈的运动。运动员在赛场上必须有压倒一切对手，战胜艰难困苦的英勇气概，为了球队的荣誉，要勇于拼搏，比赛中，进攻方所有的队员以无坚不摧的气势，勇往直前向对方得分割槽发动一次又一次的攻击，防守方队员奋不顾身地扑搂、持球进攻队员，一次又一次地瓦解进攻方的冲击，所有这些都体现著自我牺牲，无私奉献的精神，展现出勇敢者的胆识和风采。

二同心协力、密切合作、集体至上的精神

橄榄球是统一意志，统一认识，统一行动的集体运动。当进攻方的队员得球时，要迅速向前跑动，其他队员要及时支援持球队员，形成整体合力施压给防守方。在进攻方得球的同时，防守方会迅速阻截进攻方持球队员，及时形成防守体系，给进攻方施加压力，攻守双方连续对抗、斗智斗勇，或是进攻方摧毁、冲破对方的防守体系，势不可挡;或是防守方采用整体压迫式防守，层层设防，力挽狂澜，转危为安。因此，橄榄球运动更加注重整体作战和集体主义精神。这种“人人为我，我为人人”正是现代社会积极弘扬的集体主义精神。在橄榄球场上，任何人如果忽略了与队友合作，只注重个人表现，既使具备了高超的技艺、出众的智慧，也难有作为。

三遵纪守法、服从裁判、尊重对方、公平竞争的精神

橄榄球运动之所以富有动人的魅力和极大的观赏性，不仅是因为其凌厉的攻防、激烈的抗争，而它又是一项讲究文明的绅士运动，赛场上，双方运动员奋力拼搏，身体冲撞频繁，情绪容易冲动。此时，运动员必须遵守橄榄球比赛规则，不能有丝毫违背橄榄球运动精神的念头，对裁判员的判罚要绝对服从，即使裁判员的决定有错误也不得向裁判员提出任何质疑。

比赛规则

基本目标

美式橄榄球比赛在两只最多53人NFL规则的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。

进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵冲球，Rushing或将球向前抛传传球，Passing。

防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。

　比赛用球

美式橄榄球NCAA赛事用球早期的美式橄榄球基本上就是使用英式橄榄球的用球，在19世纪末期改革后缩小了尺寸并改变了形状。

现今使用的美式橄榄球是一个长约11～11.25英寸27.94～28.58厘米，球体中央位置周长约21～21.25英寸53.34～53.98厘米，重量约14～15盎司396.89～425.24克的长椭球体prolate spheroid。

虽然其球体是橄榄状，但不像英式橄榄球那样更接近标准的椭圆形，而是两端微尖呈“鱼鳔体”vesica piscis，意思是两端尖突的椭圆形，此外形是用单手做前抛长传时最具效率的形状。

与其相近的加拿大式橄榄球又称加拿大式足球外表看起来更接近英式橄榄球，尺寸也较美式橄榄球稍有不同，但是两种运动的用球在大部分情况下都可以通用。

鱼鳔形每个橄榄球由四块皮革或塑料组成，每块皮革经过连串量重及裂纹的质检后，工人才正式开始生产工序。其中两块在连线边穿孔，并穿绳紧缚在一起。

其中一件已缚起的皮块再穿两排孔及加固中央，用以固定充气活塞。球体部分或全部结构皮革块会压上制造商的品牌、比赛或联盟名称、签名或其他印记。

每件皮块加上衬里，四块皮革以反转形式缝合，而有缚绳孔的位置不用缝合，利用这裂口将皮壳自内向外翻转，最后将一个聚氨酯或橡胶制造、重约12.5～13.5盎司354.37～382.72克的球胆从裂口塞入，再沿穿孔缚上聚氯乙烯或皮条所制的粗绳将裂口收紧。在使用前，皮球需要充气到12.5～13.5psi86.2～93.1千帕的气压。

NFL职业赛或NCAA大学比赛所用的球外壳必须采用真皮制造，同时染成天然真皮的咖啡色，业余玩耍用球则有时会用橡胶或塑料制造。

现代制革工艺可以在皮革表面压上卵石花纹增加摩擦力，使到皮球无论干爽或溼滑的环境下都不会打滑脱手。美式橄榄球的通常会在球体两端涂有白色的半圆周缝线两侧的两块皮革粗条，用来增加低光情况下的醒目度，但是NFL用球则没有白色条纹。

由于早期的美式橄榄球采用充气的猪膀胱制作，所以也被俗称为“猪皮”pigskin。

根据NFL官方规定，主场球队需于开赛前两小时预备36个皮球供户外比赛及24个皮球供室内比赛让球证用气压计量度以符合联盟规定。

十二全新足球，密封于特制的盒子由制造商付运，于开赛前两小时由球证在更衣室启封。这些足球需特别加上英文字母“k”的印记及专用于踢球比赛。

篮球是什么?

磁极位置：有的在圆环的外环，有一对或多对磁极；有的在圆环的内环，有一对或多对磁极；有的在圆环的上下两个环形端面（一N一S）也有的磁极都在一个环形端面，有一对或多对磁极。

磁铁的成分是铁、钴、镍等原子，其原子的内部结构比较特殊，本身就具有磁矩。磁铁能够产生磁场，具有吸引铁磁性物质如铁、镍、钴等金属的特性。

磁铁种类：形状类磁铁：方块磁铁、瓦形磁铁、异形磁铁、圆柱形磁铁、圆环磁铁、圆片磁铁、磁棒磁铁、磁力架磁铁，属性类磁铁：钐钴磁体、钕铁硼磁铁（强力磁铁）、铁氧体磁铁、铝镍钴磁铁、铁铬钴磁铁，行业类磁铁：磁性组件、电机磁铁、橡胶磁铁、塑磁等等种类。磁铁分永久磁铁与软磁，永久磁铁是加上强磁，使磁性物质的自旋与电子角动量成固定方向排列，软磁则是加上电。（也是一种加上磁力的方法）等电流去掉软铁会慢慢失去磁性。

美式足球戴护具的原因

篮球运动是以投篮或上篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月（另一种说法是1891年12月），为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了18条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。　篮球体积7800ml，直径24.62cm

编辑本段汉语拼音

篮球　Lán qiú

编辑本段篮球的中文解释

基本解释

1.[basketball]　2.赛篮球用的球,用橡胶做里面的球胆,用牛皮做外面的球皮,也有全用橡胶制成的　3.球类运动项目之一

详细解释

1.球类运动项目之一。把球投入对方防守的球架铁圈中算得分，得分多的获胜。　2.篮球运动使用的球。用牛皮做壳，橡胶做胆，也有全用橡胶制成的。

编辑本段起源

（注：以下“西”为西班牙语词汇） 詹姆斯·奈史密斯

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield）市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），该校体育教师詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）博士为了解决冬季室外寒冷，橄榄球、棒球无法正常开展而发明了篮球，他借鉴了篮网球（netball）的规则，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。　他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然已经发展为美国国内的第三运动以及世界第十大球类运动，参与人数甚至略微超过了冰球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。　1891年，奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各家各户都备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。　起初，奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上，篮筐上沿距离地面3.04米(约10码），用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。　奈史密斯30岁时便发明了篮球，但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽视，直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林，但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费，不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用。而美国奥委会对此置之不理，使得这位篮球之父心情十分沉重。　国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史密斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。　奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。　到1893年，才形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。　1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界， 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956 篮球

年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。　篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。　1892年，篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。　外国称篮球裁判为“球证”，每场比赛有正、副两个“球证”。建国前，中国称篮球裁判为“司令”，每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员，每场球赛设正、副两个裁判员。　中国现行篮球裁判分为五级：国际级、国家级、一级、二级、三级。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。

编辑本段世界十大球类运动

1) Football. 3.3-3.5 Billion Fans. (Europe,Africa,Asia,Americas,etc)　2) Cricket 2-3. Billion Fans. (India,U.K,Pakistan,Asia,Australia,etc)　3) Field Hockey. 2-2.2 Bilion Fans. (Asia,Europe,Africa,Australia)　4) Tennis. Around 1 Billion Fans. (Europe,Americas,Asia)　5) Volleyball Around 900 Million Fans. (Asia,Erope,Americas,Australia)　6) Table Tennis Around 900 Million Fans. (Asia,Europe,Africa,Americas)　7) Baseball Around 500 Million Fans. (U.S,Japan,Cuba,Dom rep)　8) Golf Around 400 Million Fans. (U.S,Canada,Europe)　9) Gridiron (american football) 390-410 Million Fans. (U.S mainly)　10) Basketball Not more than 400M Fans. (U.S,Canada mainly)　中文翻译：　　1）足球：33亿-35亿球迷（欧洲、非洲、亚洲、美洲等）　2）板球：20亿-30亿球迷（印度、英国、巴基斯坦、澳大利亚等）　3）曲棍球：20亿-30亿球迷（亚洲、欧洲、非洲、澳大利亚）　4）网球：大约10亿球迷（欧洲、美洲、亚洲）　5）排球：大约9亿球迷（亚洲、欧洲、美洲、澳大利亚）　6）乒乓球：大约9亿球迷（亚洲、欧洲、非洲、美洲）　7）棒球：大约5亿球迷（美国、日本、古巴、多米尼加共和国）　8）高尔夫：大约4亿球迷（美国、加拿大、欧洲）　9）美式橄榄球：3.9亿-4.1亿球迷（主要是美国）　10）篮球：不足4亿球迷（主要是美国、加拿大）

编辑本段基本规则

奈史密斯制定的篮球规则　①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；　②手拿着球走或者跑都是不允许的；　③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；　④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；　⑤篮圈应该是水平的。　根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：　1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。　2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。　3．球员不能带球走。　4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。　5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。　6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。　7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。　8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。　9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。　10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇哪队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。　11．副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。　12．比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。　13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。　这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。

橄榄球的钉鞋和足球的钉鞋有什么区别?

美式橄榄球起源于拉格比，逐渐演变出不同的规则、装备及以下的一些不同之处。美式橄榄球和英式橄榄球采用的球形状不同，美式橄榄球更小、更长，两个长端性，使比赛更有趣味。美式橄榄球比英式橄榄球更为危险，那美式橄榄球需要佩戴哪些护具来防止受伤

1.头盔

由外壳、护面框及颚带等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。

2.肩胸垫

避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。

3.护肘

特别是在人工草皮的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

4.手套

打橄榄球需要哪些装备有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

5.腰胯垫

保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

6.腿垫

主要作用就是保护好运动员的大腿肌肉，因为橄榄球比赛时候会非常激烈，所以会出现一些因摔倒而踩到大腿的情况。所以腿垫就能很好的避免这一点的发生。

7.护膝

与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。

最后建议其他小球运动的球员为了更好的保护自己的安全，选择正确的其他小球装备很关键，但也不要忽略其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的重要性，扎实的理论知识是防止伤病的法宝。

橄榄球训练什么方法好

橄榄球鞋脚底鞋钉比足球鞋脚底钉最大的区别在于橄榄球鞋鞋底脚尖有胶钉而足球鞋没有。原因是因为橄榄球中有三点启动式，在球员身体压低时，脚尖的鞋钉可以借力；美式足球鞋的类型不是单独的一类，而是要根据位置来选择，攻防线上的球员，他们最需要一双提供很强抓地力的鞋子，在攻防线上，对速度的需求就没有那么大了。外接手、跑卫、线卫、角卫这几个位置都是需要速度的，对于抓地性的需求并没有那么高 而是以提高速度和灵活性为主。

Rugby是英式橄榄球，中途没有美式足球的停表，或者四次进攻的规则，拿到球后就需要不断地跑动得分，而且传球只能向自己后面或者平行于自己的队友传，我不觉得这样的规则对于球员的体力没有需求。而美式足球，虽然有四次进攻这样的规则看似球员有很多调整和休息的时间，但是四次进攻、首功、到得分，多次的推进，都是以冲刺到达自己预定战术位置为标准，如果有一个人没有尽力，那么这次进攻效果就很可能大打折扣，在我看来，对耐力的需求不比可以慢速带球规划战术的足球低。

对于国内大多数橄榄球运动员来说，自己的第一双橄榄球鞋可能就是足球鞋。两项运动对于场地的要求基本一样，所以单从外观来看区别不大。但内在却别有洞天，顶级联赛的职业运动员都有一双独特而又合适的橄榄球鞋。

橄榄球鞋应该是球员在场上最重要的装备了，一双舒适、坚固的球鞋可以保障球员在赛场上完美的发挥。目前市场上橄榄球鞋主要品牌有：adidas、Kooga、Canterbury、Mizuno、Optimum、Puma、Asics等，每个品牌都有自己主打的系列，如果需要挑选，请参考以下几个方面：

1.尺码

这是选择球鞋的首要任务。所注意的是通常在比赛时，您在穿着橄榄球鞋的同时会穿着一双厚厚的橄榄球袜（橄榄球和足球在球袜上基本没区别），所以通常在试球鞋时应穿着球袜。球鞋的尺码应该比您平时穿的休闲鞋小1/2码到3/左右，毕竟打球不是散步，橄榄球运动急停急跑，稍紧的鞋可以帮助您更好的控制自己。

2.地面条件

选鞋的时候应该充分考虑平时训练、比赛的场地。橄榄球鞋和足球鞋对于场地的要求分为六个级别；

IN（牛筋底）：适用于地板或水泥场地，鞋底没有鞋钉。

TF（碎钉）：适用于偏硬的人工草坪，鞋底布满塑胶小钉，可增加防滑性。但在高速、高对抗运动中不适用。

AG（胶质短钉，人草）：适用于近年流行的人工草坪，鞋钉比HG短但数量多，适合在人工草坪进行高对抗运动中使用。

HG（胶质短钉，天草）：适用于国内一般表面比较坚硬，和泥土较多的草坪使用，可以满足大部分业余比赛的需要。

FG（胶质长钉）：适用于天然草坪，鞋钉较长。适用于职业、半职业比赛。

SG（钢质长钉）：适合较为泥泞、柔软的天然草坪，多半为钢质鞋钉，适用于顶级职业联赛。

对于橄榄球项目，国外使用最多的就是AG（Artificial Ground）、FG（Firm Ground）和SG（Soft Ground）。

3.关于鞋钉和鞋底

国际橄榄球理事会（IRB）对于鞋钉和鞋底有严格的要求，鞋钉的长度不能超过21毫米，材质可以为胶质或钢质；鞋底须符合下图，或者没有明显锋利边缘。

通常比赛中使用的鞋钉为18毫米金属鞋钉或13毫米橡胶鞋钉，鞋钉的长度和材料很大程度上影响其适用性。较长的鞋钉有助于在柔软的地面更好的提高抓地力保持稳定性；较短的鞋钉可以帮助您保持更快的速度和增强灵活性。最好的选择就是买两双较短的橡胶钉鞋和一双较长的金属钉鞋，视天气场地情况更换。

美式橄榄球参赛运动员要什么护具?

　大家都知道体育项目有很多。不管是什么项目都要根据自己的身体条件和基础来进行专业的训练。不是说看到喜欢的项目就去盲目的训练。橄榄球是一项需要体能的项目，训练的方法有很多，但是要找到最合适自己最有效的训练方法才会训练出最好的效果。下面我就和大家说下橄榄球训练简单又好的方法。

　 橄榄球训练什么方法好

　原则：标注字母A和B的训练交替进行。即训练A后休息，再直接训练B。依次重复A+B这样的组合。其余训练动作完成规定组数后再移至下一个动作。下文所标次数为最大重复次数，即你选择的重量只能完成规定次数，下一次你再也举不动的重量。最大重复次数用RM标注，比如3RM指最大重复次数为3次，第4次你都难以完成。确保每个动作至少完成5组。所有负重类动作均采用大重量。

　1，橄榄球式卧推

　训练频度：至少5组，逐组升级使最后一组只能完成3RM，组间充分休息

　2，哑铃中立握地面推举

　训练频度：4组，8、8、6、5，组间休息180秒

　3，哑铃划船

　训练频度：2组，第一组8次，第二组20-25次，组间休息120秒

　4A，坐姿哑铃侧平举

　训练频度：3组，每组10次，完成后无休息直接做4B

　4B，坐姿哑铃力量推举

　训练频度：3组，每组10，在完成4A+4B的超级组后休息90秒

　4A+4B形成超级组模式。

　5，哑铃反式弯举

　训练频度：3组，每组8次，组间休息60秒

　6，40码冲刺跑3至4次

　 训练橄榄球的装备都有哪些

　1.头盔 (helmet)

　由外壳、护面框(face

　mask)及颚带(chin

　strap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性

　2.肩胸垫 (shoulder pads)

　避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。

　3.护肘 (elbow pads)

　特别是在人工草皮(artificial

　turf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

　4.手套(gloves)

　有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

　5.腰胯垫 (hip pads)

　保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

　6.腿垫 (thigh pads)

　保护大腿的肌肉，避免被踩伤或其它的伤害。

　7.护膝 (knee pads)

　与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。

　8.鞋子(cleats)

　球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。球鞋底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。

　9.制服(uniform)

　由球衣(jets)和球裤(pants)组成，通常是尼龙和弹性物制成的，具有足够的弹性。每位球员的上衣都必须绣上号码，胸前的号码至少要有8吋大(20.3公分以上) ，而背后的号码则要有10吋(25.4公分)以上，才符合规定。球衣的颜色不得与球的颜色(褐色或棕色) 相同。

　10.球(football)

　美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。

人造草坪的选择和施工

基本上，每位球员都必须穿戴一整套的护具，从头到脚共有：

1、头盔(helmet)

由外壳、护面框(facemask)及颚带(chinstrap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性

2、肩胸垫(shoulderpads)

避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。　

3、护肘(elbowpads)

特别是在人工草皮(artificialturf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

4、手套(gloves)

有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

5、腰胯垫(hippads)

保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

扩展资料

标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟（大学赛20分钟）的中场休息。

下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。

进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。除了交换控球权，比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败、球员持球出界、裁判吹哨处罚犯规、教练要求暂停（只有三次）。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。

人造草坪是一种新型的人工草坪，它具有天然草坪的外观和性能，但是更加耐用和易于维护。本文将介绍人造草坪的选择和施工，帮助读者更好地了解人造草坪。

人造草坪类型的选择

人造草坪类型分为镶嵌型和编织型。镶嵌型的一般填充石英砂或者其他橡胶颗粒，和天然草很相似，适用于足球，橄榄球和棒球等场地。编织型的相比较来说，硬度比较大，制作工艺复杂，而且缓冲性能不好，但是结实耐用，适合于网球，曲棍球和保龄球等。

人造草坪材料的选择

人造草坪材料一般是PP和PE。人造草坪施工对于一些高强度的运动来说，草坪高度一般选择25-50mm的，专业足球运动场可以用到50-55mm，这也是理想人造草坪的上限。

填充物的选择

填充物一般是70%的橡胶颗粒和30%的沙。